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#9:
#1 Las espinacas tienen un montón de hierro, pero también tienen un montón de oxalate que enlaza con el hierro y calcio en sangre; y que puede hacer que la ganancia total de hierro sea incluso negativa.
Si te las comes crudas no vas a absorber el hierro, pero si las cocinas bien puedes destruir el ácido oxálico que es el responsable de todo eso.
Si te las comes crudas no vas a absorber el hierro, pero si las cocinas bien puedes destruir el ácido oxálico que es el responsable de todo eso.
#4:
18gr por racion, les meten tuercas y tornillos a los cereales?
Comentarios
18gr por racion, les meten tuercas y tornillos a los cereales?
#4
(hay varios de estos buscando "iron in cereal").#4 Más bien al revés, les meterán cerales a las tuercas y tornillos, porque la ración estándar de cereales de desayuno es de 30 g.
YOLO
(en 3,2,1 alguien me va a venir a decir que si las espinacas no tienen tanto hierro)
#1 ¡Las espinacas no tienen tanto hierro!
#1 Las espinacas tienen un montón de hierro, pero también tienen un montón de oxalate que enlaza con el hierro y calcio en sangre; y que puede hacer que la ganancia total de hierro sea incluso negativa.
Si te las comes crudas no vas a absorber el hierro, pero si las cocinas bien puedes destruir el ácido oxálico que es el responsable de todo eso.
Y la peña removiendo montañas para minar hierro cuando en una racion de cereales hay 18 gramos...
Al menos poner las unidades del articulo , 18 MILI gramos.
Ya tenemos un nuevo malo a quién echarle las culpas de todo, después del colesterol y de los azúcares.
#2 Y la sal. No te olvides de la sal. Y la cerveza. Y la tapita de bravas. Y...
Ains, para qué vivir.
¿Llevan algo bueno los deresles estos?
De los creadores de la carne de cerdo es mala, las grasas son malas, la sal es mala, el azúcar es mala llega: el hierro es malo.
Váyanse a cagar hombre.
Where we are with iron now is like where we were with cholesterol 40 years ago.
O sea, equivocados.
Si se enteran estos de la cantidad de hierro que toman cada vez que se comen un filetón de carne roja o una morcilla, iban a flipar.