Es una de las preguntas más frecuentes en las clínicas de fisioterapia. Ante una lesión es mejor aplicar frío o, por el contrario, debería ponerme calor.
El artículo lo expone claramente.
Como regla general:
Para contracturas, calor.
Para contusiones e inflamaciones (torcedura de tobillo incluida), frío.
En todo caso no más de 20 minutos seguidos.
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¿Ante una lesión? Si es una lesión: frío, siempre frío.
#2 Pues... Parece que no.
Pon mitad y mitad, y toma el doble.
Si haberlo leído, para bajar la inflamación frío, para favorecer la recuperación, calor.
El artículo lo expone claramente.
Como regla general:
Para contracturas, calor.
Para contusiones e inflamaciones (torcedura de tobillo incluida), frío.
En todo caso no más de 20 minutos seguidos.
Ponte otro gin-tonic y deja de dar la brasa.