C&P.-Es una de las ideas que está teniendo más acogida a la hora de mantener el peso a raya: Acelerar nuestro propio metabolismo para quemar más calorías sin necesidad de hacer una dieta severa o ponerse a hacer ejercicio a quemarropa. En el link hay recursos efectivos y sanos para optimizar el metabolismo. [Vía: Musculación.info]
#5 Y de las menos conocidas. Siempre se ha oido eso de "Cambiar el metabolismo" que a algunas personas se supone que les ha ocurrido y por eso han cambiado de peso de forma evidente. Recuerdo haber leido un informe escrito por un endocrino que decía que eso era materialmente imposible. ¿A quién se le hace caso?
Metabolismo, he aqui la palabra magica que todo el mundo olvida a la hora de hacer regimen. Si ingieres muchas menos calorias,nuestro metabolismo tambien es mas bajo,justamente para consumir menos calorias,como bien apunta el texto. Si no se activa,de poco sirve la dieta.El tema de comer mas veces y menos cantidad,tambien influye,ya que en cada digestion gastamos calorias para realizarla. Suerte a los que debais perder peso!
Comentarios
En el link que viene en la página hay más recursos, los de la página parecen un poco simples.
#5 Y de las menos conocidas. Siempre se ha oido eso de "Cambiar el metabolismo" que a algunas personas se supone que les ha ocurrido y por eso han cambiado de peso de forma evidente. Recuerdo haber leido un informe escrito por un endocrino que decía que eso era materialmente imposible. ¿A quién se le hace caso?
Metabolismo, he aqui la palabra magica que todo el mundo olvida a la hora de hacer regimen. Si ingieres muchas menos calorias,nuestro metabolismo tambien es mas bajo,justamente para consumir menos calorias,como bien apunta el texto. Si no se activa,de poco sirve la dieta.El tema de comer mas veces y menos cantidad,tambien influye,ya que en cada digestion gastamos calorias para realizarla. Suerte a los que debais perder peso!
¿seguro que eso no tendrá efectos secundarios a largo plazo?
#2 Hombre, si lees los consejos verás que no son nada radical ni extraño. Son simplemente consejos más que conocidos para perder peso.
OK , dentro de unos meses os digo si da resultado...