Muchas personas comen por motivos diferentes al hambre; es decir, comen por motivos emocionales más que físicos, como la persona que come en exceso cuando está deprimida. Y este es uno de los principales motivos por los que puede resultar tan complicado perder peso. No obstante, si conoces que estados de ánimo o emociones te llevan a comer, puedes empezar a hacer cambios en tus hábitos.
aixxx,yo confieso...a mi que me dan ataques de comer compulsivamente cuando estoy nerviosa,comer helado a litros cuando estoy depre...eso sí,estresada o con calor no pruebo bocado,estoy deseando quitarme el paro para pillar un trabajo de 16 horas en un horno,se me va a quedar un tipin
La causa última de la mayor parte de desequilibrios emocionales y psicológicos, cuando no hay una causa orgánica, es el ego. La persona se engaña a sí misma, no ve las cosas como son, o no es capaz de asumirlas sin generarse algún desequilibrio. En cuanto la persona integra el ego, esos desequilibrios desaparecen, sin necesidad de ningún medicamento. Más información en libros de jiddu krishnamurti y psicointegración.
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aixxx,yo confieso...a mi que me dan ataques de comer compulsivamente cuando estoy nerviosa,comer helado a litros cuando estoy depre...eso sí,estresada o con calor no pruebo bocado,estoy deseando quitarme el paro para pillar un trabajo de 16 horas en un horno,se me va a quedar un tipin
Lo suyo sería menear la fuente original del artículo:
http://www.cepvi.com/articulos/comida_emociones.shtml
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El chocolate, pero "cambiar ese hábito" va a ser un poco complicado
Lo bueno de estar muerto es que no tienes estos problemas.
A mí las preocupaciones me quitan el hambre por completo. No puedo ni ver la comida.
La causa última de la mayor parte de desequilibrios emocionales y psicológicos, cuando no hay una causa orgánica, es el ego. La persona se engaña a sí misma, no ve las cosas como son, o no es capaz de asumirlas sin generarse algún desequilibrio. En cuanto la persona integra el ego, esos desequilibrios desaparecen, sin necesidad de ningún medicamento. Más información en libros de jiddu krishnamurti y psicointegración.