La grasa se pierde en el orden en la que se ganó, para marcar abdominales hay que perder grasa de todo el cuerpo, si haces ejercicio solo de abdominales no perderás grasa exclusivamente de esa zona, lo que sí conseguirás será tener abdominales mas fuertes.
Un consejo, para perder grasa "rápidamente" haz dieta baja en carbohidratos, una dieta controlada por un nutricionista, controlando las calorías que consumes y haz ejercicio aeróbico y anaeróbico aumentando al intensidad de forma paulatina.
Con todo eso, para cuando termine el verano, los que se creen las chorradas de "quemar rápidamente", puede que noten una buena diferencia.
Comentarios
@dianafigueroa3
si llega a portada hago los ejercicios
¡Como vas a quemar grasa si es pam!
La grasa se pierde en el orden en la que se ganó, para marcar abdominales hay que perder grasa de todo el cuerpo, si haces ejercicio solo de abdominales no perderás grasa exclusivamente de esa zona, lo que sí conseguirás será tener abdominales mas fuertes.
Un consejo, para perder grasa "rápidamente" haz dieta baja en carbohidratos, una dieta controlada por un nutricionista, controlando las calorías que consumes y haz ejercicio aeróbico y anaeróbico aumentando al intensidad de forma paulatina.
Con todo eso, para cuando termine el verano, los que se creen las chorradas de "quemar rápidamente", puede que noten una buena diferencia.