El debate está servido. En la Universidad de Harvard han realizado un estudio sobre las diferencias entre correr descalzo y correr con zapatillas con una buena amortiguación. Dicho estudio ha sido publicado en la prestigiosa revista Nature, y se ha observado que la principal diferencia está en el apoyo inicial. Un 75% de las personas que corren con zapatillas realizan un apoyo inicial con el talón, mientras que al correr descalzo realizamos un apoyo inicial con el metatarso (o parte anterior del pie).
Comentarios
Mi perro corre siempre descalzo y siempre me gana, es un galgo.
"Correr es de cobardes", El Sevilla
Próximo estudio: los beneficios de estar desnudo
Y los beneficios de ir sin prisas.