Estos días de confinamiento puede producir además de insomnio mucha ansiedad, en este artículo se habla de diferentes trucos que pueden utilizarse para calmarla, por ejemplo: 1 Limitar el uso de redes sociales y medios 2 Realizar una rutina 3 Hacer ejercicio 4 Respirar 5 Preocuparse 6 Mantener la vida social. 7 Buscar ayuda profesional.
A mi lo que me está dando ansiedad es pensar que en algún momento todo esto acabará y tener que volver a mezclarme con la gente, a aguantar los autobuses, a tener que sonreir hipocritamente en la oficina todas las mañanas y un largo etcétera en vez de dejarme vivir en paz en el amor y calor de mi hogar, sin rendir cuentas a nadie y siendo más productivo que antes gracias al teletrabajo.
Comentarios
123
456
yo me calmaré
Todos lo vereis
#2 muy bien, grandullón
Solía estar estresada hasta que empecé con el yoga.
A mi lo que me está dando ansiedad es pensar que en algún momento todo esto acabará y tener que volver a mezclarme con la gente, a aguantar los autobuses, a tener que sonreir hipocritamente en la oficina todas las mañanas y un largo etcétera en vez de dejarme vivir en paz en el amor y calor de mi hogar, sin rendir cuentas a nadie y siendo más productivo que antes gracias al teletrabajo.
Esos trucos los hago yo en menos de 5 minutos.
Ah no, que se refiere a otra cosa.
Cuando he leído que recomienda respirar (número 4) por poco me atragantó
1 - Marihuana
2 - Cerveza
3 - Xanax
4 - Pajas
5 - Las 4 opciones anteriores a la vez