Actividades como leer, aprender un nuevo idioma, tocar un instrumento son ejercicios que cuidan de la salud cerebral. Además, el neurólogo recuerda que ”crear una buena reserva cognitiva y mantener el estado físico haciendo ejercicio son cosas que están al alcance de todos en España”. En cambio, entrenar el cerebro no significa saturar las neuronas. El conocido multitasking, ese fenómeno cada vez más frecuente de realizar varias tareas al mismo tiempo (como ver una serie mientras estamos haciendo otra cosa o usar el teléfono móvil mientras.
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