En los últimos años se ha visto la necesidad de investigar la meditación desde el punto de vista médico. Es por eso que recientemente el francés Antoine Lutz, investigador del Centro de Mentes Sanas de la Universidad de Wisconsin, impartió una conferencia en la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). Las áreas de investigación que abarca este campo son: las funciones del cerebro, cómo afecta la neuroplasticidad en quienes meditan y la interacción cuerpo-mente en sus diferentes niveles.
Comentarios
#5 http://www.psicothema.com/pdf/3739.pdf
http://www.mindfulness-salud.org/articulos/
No sé si se podría afirmar que la meditación aumenta de forma directa la capacidad intelectual, pero sí que ayuda a entrenar habilidades como la concentración, atención, etc. En cuanto a la salud, más o menos igual, si meditando se aprende a manejar mejor el estrés eso previene de los efectos negativos que este tiene en la salud..
estudios ? dar una conferencia para decir lo que uno piensa ? sin que se aporten pruebas ?
#1 No es simplemente una opinión. Para ver su opinión aquí puedes leer una entrevista que realizó el País.com a Antoine Lutz: http://lacomunidad.elpais.com/kefer3/2008/2/9/el-budismo-y-consciencia-antoine-lutz-
Para darle un vistazo a los estudios de este señor, están publicados en la revista PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences) http://www.pnas.org/search?fulltext=Antoine+Lutz+&submit=yes&x=0&y=0 entre otras.
#1 Es curioso. Si alguien dice "Hacer ejercicio es bueno para el cuerpo.", parece que nadie se atrevería a decir que no. Si alguien dice "Meditar es bueno para la mente.", la mitad duda de ello y la otra mitad lo niega directamente.
#4 Hombre, no me hagas quedar como alguien que duda de lo que no dudo. Creo que ya he contestado en #3 .
De todas formas aprovecho a pedir (por favor) cualquier referencia de cualquier estudio que indique las ventajas de la meditación, en cualquiera de sus formas. Yo he encontrado algunos. El más significativo uno que afirma (y demuestra) que un cierto tipo concreto de meditación aumenta el flujo sanguíneo del cerebro, lo que se supone sería positivo para las funciones cerebrales, aunque esto último ya no se cuantifica. Por desgracia no hay ninguno (que yo conozca) que haya demostrado que aumenta la capacidad intelectual o mejore la salud.
Dudo mucho que la persona que citas haya demostrado que la meditación disminuye la tasa de suicidios, por ejemplo.
Nadie duda de que la meditación tenga efectos beneficiosos, pero a la hora de cuantificarlos, hay pocos estudios serios. Lo que viene en el enlace de la noticia (globedia) no está avalado por estudios.
http://www.mindfulness-salud.org/que-es-mindfulness/investigacion-cientifica-y-resultados/