No te comas la cabeza calculando diferencias respecto a Greenwich o buscando en la Wikipedia las diferentes franjas horarias. Aquí tienes un mapa del mundo, en el que los países se agrupan por franjas horarias en las que encontrarás un reloj superpuesto (que se actualiza en tiempo real) que te lo pone facilísimo. Si trabajas en algo relacionado con tráfico o comercio internacional ponla en "favoritos".
Comentarios
En otros SO no sé (supongo que sí) pero en windows viene de serie.