Hace 1 año | Por Janssen a eldiario.es
Publicado hace 1 año por Janssen a eldiario.es

Seguir unas rutinas para ir a dormir es clave para conseguir un sueño reparador y tan importante es la hora de ir a dormir como la de despertarse

Comentarios

eldarel

#2 Ay, ¡reconocí hasta la melodía!

The_Ignorator

#4 A mi se me viene la versión de Siniestro Total a la cabeza irremediablemente más que la original

kkmonokk

#5 Chiquitos infantes, chavales pequeños.
se apagan las luces, se encienden los sueños.

m

#2 como Casimiro lol

Leconnoisseur

Hay algún que otro error menor en el artículo. Pero está bien explicado para el público generalista.

El reloj circadiano controla la expresión de cerca de 3000 genes. Es un tema muy interesante. Fue descrito por primera vez en plantas, pero estudiado a nivel molecular en detalle en moscas. Ahora se sabe que hasta las bacterias tienen un reloj circadiano rudimentario que ayuda a mantener en sincronía las señales cíclicas medioambentales (luz, temperatura, etc) con los procesos biológicos internos.

El más complejo que comocemos es el de plantas, por motivos obvios.

Un mundo muy interesante

DISIENTO

Edit.La mejor hora para dormir es cuando tiene sueño

The_Ignorator

#1 Eso es lo que le digo al jefe y el cabrón no para de tirarme cosas para que me despierte.
Me va a joder los ritmos circadianos.

pitercio

A los 40 años ya es momento de ir durmiendo un poco.

g

"La mejor hora para irse a dormir Entre las diez y las once de la noche"
A esas horas estoy todavía cenando, va a ser que no.