La hidratación en el deporte es sumamente importante. Debe asegurarse de estar bien hidratado durante el ejercicio, como así también durante todo el día. Es imperativo para nuestra salud. Cuando añadimos ejercicios a nuestra rutina diaria perdemos mucha más agua a través del sudor. Es por eso que siempre se debe estar óptimamente hidratado y listo para su entrenamiento siguiendo los sencillos pasos que se indican a continuación.
Dice: líquidos con electrolitos agregados como las bebidas deportivas avalibales comerciales para ayudar a la hidratación
Me huele a error. Las bebidas comerciales contienen azúcar, por lo que cualquier cosa que tomes, desde infusiones hasta agua con sal, seguro funcionan mejor.
Comentarios
#2 Deberían poner una nueva categoría, SPAM, ahí iría estupenda.
Agua. Todo lo demás no tiene soporte científico y es mear caro.
Con H2O
#1 me confundí de lugar y puse que esté en cultura! como lo cambio a eso? sabes???
#2 bueno, es cultura general. No sé
#4 bueno espero no tener problemas por eso entonces!
Dice: líquidos con electrolitos agregados como las bebidas deportivas avalibales comerciales para ayudar a la hidratación
Me huele a error. Las bebidas comerciales contienen azúcar, por lo que cualquier cosa que tomes, desde infusiones hasta agua con sal, seguro funcionan mejor.
#7 Brawndo
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