La investigación duró 24 meses y está probada en 70 mujeres obesas postmenopáusicas con niveles normales de glucosa en plasma. Se basa en carne magra, pescado, huevos, verduras, frutas, nueces y bayas; con semilla de colza, aceite de oliva y aguacate como fuentes de grasas adicionales. Una pérdida significativa de peso corporal y una menor obesidad abdominal fueron los resultados del control alimentario.
#10 La dieta paleolítica ya no existe ni se puede recrear, las plantas existentes entonces, sus frutas, ya no son ni parecidas, ni su sabor, ni sus contenidos proteicos, ni nada.
Además el mamut ya no se fabrica, está descatalogado.LuisPas no va a poder encontrar ninguno, pero se le veía tan ilusionado que no le dije nada....
"Se basa en carne magra, pescado, huevos, verduras, frutas, nueces y bayas; con semilla de colza, aceite de oliva y aguacate como fuentes de grasas adicionales"
Todo lo que lo manufacturado dice que lleva y jamás has sido capaz de encontrar
Quizás no es que la gente este a sueldo de un lobby, si no que el artículo es una interpretación muy sensacionalista de un arículo, aqui hay uno muy parecido.
In postmenopausal women, there is a tendency for weight gain to occur in the abdominal region and the magnitude of the increase in abdominal adiposity correlates with obesity-related risk factors such as ectopic fat distribution, hyperlipidemia, and type 2 diabetes. It is therefore important to find a diet that promotes abdominal weight loss and reduces ectopic fat distribution and metabolic complication in postmenopausal women. 71 overweight/obese postmenopausal women were randomized to a Paleolithic type diet high in protein (30E%), mono- and polyunsaturated fatty acids and low in carbohydrates (30E%) or a diet based on Nordic Nutrition Recommendations (NNR) high in carbohydrates (55-60E%) and with a lower intake of protein (15E%) and fat (25-30E%) for 24 months. Anthropometric data, blood samples and abdominal subcutaneous fat biopsies were collected at baseline, 6 and 24 months. We analyzed genes regulating fat metabolism in adipose tissue samples taken at baseline and six months, where the largest overall weight loss occurred. Lipoprotein lipase (LPL) enzyme activity and mass were quantified at all time points. There were a significant decrease in BMI and waist in both diet groups during the first 6 months with weight maintenance at 24 months. The significant decrease in diglyceride acyltransferase (DGAT) mRNA levels was only seen during the first 6 months in the Paleolithic group. Throughout the study period a decrease in LPL mass and activity was seen for both diet groups. Within the Paleolithic group, the observed weight loss was positively associated with LPL mass/activity as well as gene expression levels (mRNA) for enzyme and transporters in fat metabolism such as DGAT, fatty acid binding protein 4 and CD 36.
To conclude, LPL and DGAT are important regulatory steps in adipose tissue fatty acid (FA) uptake and storage, where LPL activity directs regional FA distribution and DGAT regulates the final step in triglyceride synthesis. The downregulation of these two key factors in fat disposal may contribute to a beneficial abdominal fat mass reduction on a longterm basis among postmenopausal women.
- See more at: http://press.endocrine.org/doi/abs/10.1210/endo-meetings.2013.oaba.1.sun-680#sthash.eZ07I2G1.dpuf
#9 Si nos vamos a seguir creyendo estudios americanos financiados por Monsanto mal vamos.
A ese artículo solo le ha faltado decir que se logra lo mismo desayunando cereales Kelloggs todas las mañanas.
Eso si, le metemos un formato científico, con sus acronimos resultones y sus superíndices, creamos una web que se llame endocrine, subimos el artículo y le damos una vuelta más a la rueda de las mentiras.
Te la envío de vuelta 🚑 La vas a necesitar dentro de unos años si sigues las "recomendaciones" de los "expertos" americanos y su gran país de gente totalmente en forma y gran longevidad.
Y prácticamente "dieta paleolítica" = Lo que comían nuestros abuelos.
No por nada España ha sido el segundo país del mundo con mayor longevidad.
Una pena que la globalización de la comida y el temor infundado a las grasas se este cargando nuestra dieta y las nuevas generaciones vengan con altas tasas de sobrepeso.
Comentarios
salgo a cazar un mamut y os lo cuento
#1 que sea tierno
#2 bueno, pues: cari, bajo a cazar un mamut y ahora te aviso amor!
#3 he dicho tierno, no empalagoso
#14 pues Cañete se los come caducados!
#15 eso es incontestable, me dejas de piedra
#10 Vale, doy medicina a unhombre muerto, no volvera a pasar.
#10 La dieta paleolítica ya no existe ni se puede recrear, las plantas existentes entonces, sus frutas, ya no son ni parecidas, ni su sabor, ni sus contenidos proteicos, ni nada.
LuisPas no va a poder encontrar ninguno, pero se le veía tan ilusionado que no le dije nada....
Además el mamut ya no se fabrica, está descatalogado.
#12 en siberia los tienen fresquitos
#13 pero están caducados
"Se basa en carne magra, pescado, huevos, verduras, frutas, nueces y bayas; con semilla de colza, aceite de oliva y aguacate como fuentes de grasas adicionales"
Todo lo que lo manufacturado dice que lleva y jamás has sido capaz de encontrar
#5 frutas paleolíticas. ..
Parece ser que en meneame tenemos infiltrados del lobby de la alimentación.
#8 Toma 🚑 Ahora te recoge
Quizás no es que la gente este a sueldo de un lobby, si no que el artículo es una interpretación muy sensacionalista de un arículo, aqui hay uno muy parecido.
http://press.endocrine.org/doi/abs/10.1210/endo-meetings.2013.oaba.1.sun-680
In postmenopausal women, there is a tendency for weight gain to occur in the abdominal region and the magnitude of the increase in abdominal adiposity correlates with obesity-related risk factors such as ectopic fat distribution, hyperlipidemia, and type 2 diabetes. It is therefore important to find a diet that promotes abdominal weight loss and reduces ectopic fat distribution and metabolic complication in postmenopausal women.
71 overweight/obese postmenopausal women were randomized to a Paleolithic type diet high in protein (30E%), mono- and polyunsaturated fatty acids and low in carbohydrates (30E%) or a diet based on Nordic Nutrition Recommendations (NNR) high in carbohydrates (55-60E%) and with a lower intake of protein (15E%) and fat (25-30E%) for 24 months. Anthropometric data, blood samples and abdominal subcutaneous fat biopsies were collected at baseline, 6 and 24 months. We analyzed genes regulating fat metabolism in adipose tissue samples taken at baseline and six months, where the largest overall weight loss occurred. Lipoprotein lipase (LPL) enzyme activity and mass were quantified at all time points.
There were a significant decrease in BMI and waist in both diet groups during the first 6 months with weight maintenance at 24 months. The significant decrease in diglyceride acyltransferase (DGAT) mRNA levels was only seen during the first 6 months in the Paleolithic group. Throughout the study period a decrease in LPL mass and activity was seen for both diet groups. Within the Paleolithic group, the observed weight loss was positively associated with LPL mass/activity as well as gene expression levels (mRNA) for enzyme and transporters in fat metabolism such as DGAT, fatty acid binding protein 4 and CD 36.
To conclude, LPL and DGAT are important regulatory steps in adipose tissue fatty acid (FA) uptake and storage, where LPL activity directs regional FA distribution and DGAT regulates the final step in triglyceride synthesis. The downregulation of these two key factors in fat disposal may contribute to a beneficial abdominal fat mass reduction on a longterm basis among postmenopausal women.
- See more at: http://press.endocrine.org/doi/abs/10.1210/endo-meetings.2013.oaba.1.sun-680#sthash.eZ07I2G1.dpuf
#9 Si nos vamos a seguir creyendo estudios americanos financiados por Monsanto mal vamos.
A ese artículo solo le ha faltado decir que se logra lo mismo desayunando cereales Kelloggs todas las mañanas.
Eso si, le metemos un formato científico, con sus acronimos resultones y sus superíndices, creamos una web que se llame endocrine, subimos el artículo y le damos una vuelta más a la rueda de las mentiras.
Te la envío de vuelta 🚑 La vas a necesitar dentro de unos años si sigues las "recomendaciones" de los "expertos" americanos y su gran país de gente totalmente en forma y gran longevidad.
Y prácticamente "dieta paleolítica" = Lo que comían nuestros abuelos.
No por nada España ha sido el segundo país del mundo con mayor longevidad.
Una pena que la globalización de la comida y el temor infundado a las grasas se este cargando nuestra dieta y las nuevas generaciones vengan con altas tasas de sobrepeso.