A estas alturas los beneficios de la risoterapia están suficientemente estudiados y comprobados. La risa hace descender los niveles de cortisol, adrenalina y hormona del crecimiento, además del nivel de ácido 3,4-dihidrofenilacético, lo que indica que ayuda a conservar los niveles de dopamina. Hacer que los pacientes se rían durante una sesión ayuda a mitigar los síntomas de la depresión y el estrés. Pero ¿y si en lugar de reír a carcajadas nos limitamos a sonreír? ¿Funciona una simple sonrisa, aunque sea forzada? Los estudios indican que sí.
Comentarios
Sonreir sin motivo es de tontos en los paises eslavos. Creo que es una tontuna mas de los paises anglos
#4 Pues yo me sonrío ante el espejo cada vez que me depilo.... ¡Y funciona!
#5 al Joker tambien le iba bien
#4 Te estás quedando con el titular sin leer el contenido del artículo. A lo que se refiere torpemente el titular es que no se sonríe por un motivo particular, por un evento concreto que sucede en ese momento, sino por un objetivo general. Se sonríe por el motivo de beneficiar tu salud mental.
#8 los eslavos tienen, segun eso, peor salud mental porque no sonrien sin un motivo. Los estadounidenses por ejemplo sonrien constantemente por convencion social. Son mas sanos mentalmente?
#10 Eso lo tendrá que determinar un estudio y no una opinión subjetiva.
#8 Paulo Coello aprueba este meneo.
#12 Se escribe 'Coelho'. Aun conociendo apenas su obra me parece que tiene poco que ver. Este artículo trata sobre neurociencia y psicología, pero tú me señalas a un autor literario que publica obras sobre espiritualidad y misticismo.
#4 Los eslavos parece que lleven el peso del mundo sobre sus espaldas.
si sonreír sin motivo es bueno, imagínate con motivo...
Obligar a "sonreír", o a "estar de pie" a los trabajadores de atención al público "porque da BUENA imagen" es maltrato, y de los gordos.
Una vez, hospedándome en un hotel turístico de los de lujo, (... de turistas, aunque yo iba a trabajar ...) me llamó la atención las muecas de las recepcionistas, algo que pretendía ser una sonrisa y que tenían que lucir (obviamente obligadas) ocho horas al día.... esa mueca terminaba resultándome macabra e incómoda.
Al segundo día de estar ahí ya me angustiaba solo de verlas y hasta me empezaba a doler la cara.
Es una de los abusos laborales más dolorosos, denigrantes y abusivos que he visto en mi vida.
#3 No voy a negar nada de lo que relatas pero el artículo no trata sobre instrumentalizar la expresión facial de un trabajador en el contexto laboral sino de sonreír por los efectos beneficiosos que tiene en nuestra salud mental. Me parece que son dos cosas bien diferentes; incluso contrapuestas.
#6 ... bueno .. yo vine a hablar de mi libro
Todo ventajas