Ya no solo las supuestas propiedades curativas de las que habla el artículo. En España la nutrición está olvidadísima y denostada, no me extraña que estas magufadas encuentren su público.
Si es que ni los médicos en su gran mayoría saben recetar una dieta como dios manda sin caer en el "la carne a la plancha y la verdura hervida" o preguntar a sus pacientes acerca de sus dietas para indicarles alternativas.
#1"Si es que ni los médicos en su gran mayoría saben recetar una dieta como dios manda sin caer en el "la carne a la plancha y la verdura hervida" o preguntar a sus pacientes acerca de sus dietas para indicarles alternativas. "
Comento desde mi experiencia : me puse en 110k mido 1.81 , el verano anterior por mi cuenta y riesgo practique eso del "ayuno intermitente" 16/8 o 18/6 según me cuadrara el horario laboral y algo de deporte
14 kilos en cosa de tres meses perdí ,, cuando se lo comente a mi medico de cabecera se echo las manos a la cabeza , hasta pidió una analítica y quería recetarme metformina y que hiciera eso de 5-6 comidas al día ;
Los resultados de la analítica resultaron "buenos" y aun así el tipo se empeñaba en que siguiera la dieta que ya me había recomendado :
A mi parecer es un medico de familia de los buenos , pero tal vez se enquiste demasiado en x linea para perder peso ..
Ojo!! no recomiendo eso del ayuno , solo cuento lo bien que me fue la "feria"
#4 El ayuno intermitente va de cojones.
Yo practiqué algo más "cómodo", dejé de lado todos los ultraprocesados y zumos.
Añadiendo que ya iba al gimnasio solo falta perfilar la dieta. En un mes 6 kg, y los 3 siguientes otros 6.
Hice como tú, hacerlo por mi cuenta y riesgo tras buscar por internet, leer y escuchar a gente que llevaba años entrenando y no hacer ni puto caso a las barbaridades que recetaban a conocidos y familiares .
5 años después hay muchísima más información y me fío más de Carlos Ríos que de un médico de cabecera estándar.
#7 Más o menos la dieta que comentas , salvo el tema de los huevos pues tomo 1 o 2 hervidos o escalfados al día, visto los resultados , las proteínas de este me van bien ;
Añadir que me volví un forofo del Mate y otras infusiones , mi edulcorante actual es la canela , como dije: mientras me vaya bien ..
Bulos actuales, conste, que el año que viene serán otros. A bote pronto me acuerdo de los "bulos de la OMS" qur son los que mas megustan:
El pescado azul tiene mucho colesterol
El aceite de oliva tiene mucho colesterol
Los huevos tienen mucho colesterol
Una copita de vino es saludable.
10 cigarrillos al dia son aceptables.
...
...
#2 Patinazos hay unos cuantos...
Ahora la carne roja no es tan veneno,el atún ojo tiene mercurio, el muesli antes supermodelno ahora caca,tiene mucho azucar.
La industria de los edulcorantes se relame mientras tanto.
Comentarios
Ya no solo las supuestas propiedades curativas de las que habla el artículo. En España la nutrición está olvidadísima y denostada, no me extraña que estas magufadas encuentren su público.
Si es que ni los médicos en su gran mayoría saben recetar una dieta como dios manda sin caer en el "la carne a la plancha y la verdura hervida" o preguntar a sus pacientes acerca de sus dietas para indicarles alternativas.
#1 "Si es que ni los médicos en su gran mayoría saben recetar una dieta como dios manda sin caer en el "la carne a la plancha y la verdura hervida" o preguntar a sus pacientes acerca de sus dietas para indicarles alternativas. "
Comento desde mi experiencia : me puse en 110k mido 1.81 , el verano anterior por mi cuenta y riesgo practique eso del "ayuno intermitente" 16/8 o 18/6 según me cuadrara el horario laboral y algo de deporte
14 kilos en cosa de tres meses perdí ,, cuando se lo comente a mi medico de cabecera se echo las manos a la cabeza , hasta pidió una analítica y quería recetarme metformina y que hiciera eso de 5-6 comidas al día ;
Los resultados de la analítica resultaron "buenos" y aun así el tipo se empeñaba en que siguiera la dieta que ya me había recomendado :
A mi parecer es un medico de familia de los buenos , pero tal vez se enquiste demasiado en x linea para perder peso ..
Ojo!! no recomiendo eso del ayuno , solo cuento lo bien que me fue la "feria"
#4 El ayuno intermitente va de cojones.
Yo practiqué algo más "cómodo", dejé de lado todos los ultraprocesados y zumos.
Añadiendo que ya iba al gimnasio solo falta perfilar la dieta. En un mes 6 kg, y los 3 siguientes otros 6.
Hice como tú, hacerlo por mi cuenta y riesgo tras buscar por internet, leer y escuchar a gente que llevaba años entrenando y no hacer ni puto caso a las barbaridades que recetaban a conocidos y familiares .
5 años después hay muchísima más información y me fío más de Carlos Ríos que de un médico de cabecera estándar.
#7 Más o menos la dieta que comentas , salvo el tema de los huevos pues tomo 1 o 2 hervidos o escalfados al día, visto los resultados , las proteínas de este me van bien ;
Añadir que me volví un forofo del Mate y otras infusiones , mi edulcorante actual es la canela , como dije: mientras me vaya bien ..
Bulos actuales, conste, que el año que viene serán otros. A bote pronto me acuerdo de los "bulos de la OMS" qur son los que mas megustan:
El pescado azul tiene mucho colesterol
El aceite de oliva tiene mucho colesterol
Los huevos tienen mucho colesterol
Una copita de vino es saludable.
10 cigarrillos al dia son aceptables.
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#2 Ahora son los nutriocionistas, esos diplomados, los que dan lecciones( cada año o dos años cambian de opinión )y...todo engorda.
#2 Patinazos hay unos cuantos...
Ahora la carne roja no es tan veneno,el atún ojo tiene mercurio, el muesli antes supermodelno ahora caca,tiene mucho azucar.
La industria de los edulcorantes se relame mientras tanto.
"Estos" me parece que ya se puede poner siempre sin tilde.
El semen es malo.... Otra trola.