El estudio 'Comparación de los hábitos de consumo de bebidas con contenido alcohólico de deportistas españoles frente a población control' recoge entre sus resultados que la "mayoría" de los deportistas de elite optan por beber cerveza con moderación después de competir o realizar entrenamientos exigentes.
#9 Esto hace muchos años que lo vengo oyendo, aunque no se de donde viene. De joven, el entrenador nos decía que una cerveza (1) antes del entrenamiento ayudaba bastante en algo relacionado con la sudoración (no me enteré bien pues estaba amorrado al botellín)
#12 No es el primero que se desmaya al acabar una competición por hacer justamente lo que tu recomiendas. La bajada de la concentración de electrólitos puede incluso tener consecuencias más severas.
Estuve en la organización del campeonato del mundo de marcha atlética hace unos años y tras cuarenta kilómetros y cinco kilómetros de esfuerzo máximo a pleno sol, lo que se toma el campeón del mundo es un buen trago de agua (yo estaba en la mesa de avituallamiento por lo que lo digo de primera mano)
A la gente que he visto desmayarse ha sido precisamente por lo contrario, por no hidratarse.
#14 Despues de hacer una maratón te bebes 2 litros de agua de golpe sin ningún aporte de electolito y lo más probable es que te quedes rigido como un palo por culpa de que la concentración de potasio de tu cuerpo baje de 4 mmol/litro o la de magnesio de 1,5. Hay numerosa documentacion en internet, sobre esto simplemente para que empieces a estudiar: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000315.htm
Comentarios
Pero eso si... una sola Cruzcampo y se les acaba el hacer deporte de élite de por vida.
Tienen que reponer electrolitos
#1 Eso le digo yo a mi mujer! que bajo un momento al bar a reponer electrólitos!
#2
#2 Será por las tapas electrolíticas, que os veo venir
Pues ya estoy a medio camino de ser un deportista de élite...
Lo mejor es el levantamiento de vidrio relleno de zumo de cebada en barra fija, así ya lo cumples todo
Eso ya fue inventado por los deportistas de la construcción
Otro estudio patrocinado por la Asociación de Cerveceros?
#9 Esto hace muchos años que lo vengo oyendo, aunque no se de donde viene. De joven, el entrenador nos decía que una cerveza (1) antes del entrenamiento ayudaba bastante en algo relacionado con la sudoración (no me enteré bien pues estaba amorrado al botellín)
#15 Y si te atizan con la botella también. Lo de beber los dos litros de golpe lo estás diciendo tú.
No tengo nada que estudiar, hablo desde la experiencia, si acaso enseñaré a los que no saben.
Y las cervezas las dejamos para el fin de semana mejor.
#17 No te hagas el loco, si te metes la botella de dos litros por el culo por el culo igual también te desmayes.
Pero básicamente te estás inventando una contestación para rebatirla.
Luego criticaremos las magufadas, como si estos estudios no fueran sospechosos.
Después de un ejercicio intenso, no hay nada mejor que una botella de dos litros de agua. Y la cerveza para cuando te tomes las tapas en el bar.
#12 No es el primero que se desmaya al acabar una competición por hacer justamente lo que tu recomiendas. La bajada de la concentración de electrólitos puede incluso tener consecuencias más severas.
#13 Magufadas de gimnasio.
Estuve en la organización del campeonato del mundo de marcha atlética hace unos años y tras cuarenta kilómetros y cinco kilómetros de esfuerzo máximo a pleno sol, lo que se toma el campeón del mundo es un buen trago de agua (yo estaba en la mesa de avituallamiento por lo que lo digo de primera mano)
A la gente que he visto desmayarse ha sido precisamente por lo contrario, por no hidratarse.
#14 Despues de hacer una maratón te bebes 2 litros de agua de golpe sin ningún aporte de electolito y lo más probable es que te quedes rigido como un palo por culpa de que la concentración de potasio de tu cuerpo baje de 4 mmol/litro o la de magnesio de 1,5. Hay numerosa documentacion en internet, sobre esto simplemente para que empieces a estudiar: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000315.htm
"Lo de beber los dos litros de golpe lo estás diciendo tú"
GOTO #12 "Después de un ejercicio intenso, no hay nada mejor que una botella de dos litros de agua."
"No tengo nada que estudiar, hablo desde la experiencia,"
Esto me suena al típico "tomate estas pastillas que me recetó el médico que a mi me van muy bien".
Y las cervezas las dejamos para el fin de semana mejor.
Yo tampoco dije en ningún sitio que lo mas saludable sea tomarse una cerveza.