A diferencia de lo que cree mucha gente, llevar una dieta vegana puede ser totalmente saludable. Sin embargo, esto no significa que una dieta vegana o vegetariana sea más saludable que la de una persona que come productos de origen animal. Una dieta es saludable cuando es equilibrada y variada sea vegana o no. En una dieta vegana, entonces, los nutrientes que aporta la carne y otros productos de origen animal tendrán que conseguirse a través de otros alimentos.
Comentarios
#0 Inflarse a negativos por Spam.
Lo mejor es no seguir la guía, porsiaca
Tomar un complemento vitamínico de vitamina B12 y de vitamina D. Esta última de forma ocasional durante el invierno. Hay algunas leches vegetales, algunos productos de soja y algunos cereales que contienen suplementos de estas vitaminas, pese a eso es recomendable tomar unos 2000g de suplemento vitamínico por semana.
Debe comprar las vitaminas por palets.
#2 la verdad que a mi me parece demasiado peligroso para la salud humana hincharse a pastillas
#4 no es hincharse a pastillas, es tomarse un suplemento vitamínico uno o dos días a la semana, el mismo que se les da a los animales porque ya no comen del suelo. Dejo un vídeo de Aitor Sánchez (Mi Dieta Cojea)
Un titular muy apropiado para convencer.
#3 no se si intentan convencer, pero la dieta vegana es un peligro para la salud desde mi punto de vista