¿Para qué dormimos? Para todo. Casi ningún proceso fisiológico escapa al efecto del sueño, o a su ausencia. Podemos sobrevivir mucho más tiempo sin comer que sin dormir. El cerebro aprovecha para degradar la adenosina acumulada mientras permanecimos despiertos. También usa el sueño para eliminar desechos metabólicos, a través del sistema glinfático. Este sistema trabaja todo el día pero durante las fases profundas de NREM eleva su actividad. Uno de los compuestos que elimina de nuestro cerebro es la placa amiloide, responsable de enfermedades..
Comentarios
Pobre perro, se le ve el cartón.
#0 ese titular no se corresponde con el del artículo, que es bastante interesante
#1 gracias!
#2 a mandar
Atención con el artículo que se ha marcado para vender un anillo...
#4 o no te has leído el artículo hasta el final, o mientes:
"Dicho esto, no recomiendo en general gastarse el dinero".
#5 Buen zasca.
Entonces, si dejo de consumir ""cafeina"" y duermo más.... ¿Adelgazaré sin tener que hacer puta dieta?
#8 Ambas cosas son compatibles mientras no tomes cafeina muy cerca de la hora de dormir