Después de las navidades, de la pesadas comidas con la familia, de no hacer deporte durante las vacaciones, de todo el alcohol ingerido, del roscón de reyes… el propósito de año nuevo de millones de personas después de navidad es el de perder peso, con las múltiples variantes que eso implica: bajar unos kilitos, reducir…
Comentarios
La única dieta milagro que existe y es válida es la del cucurucho.
Yo hago spinning todo el año (menos en verano) y ello acompañado de una dieta equilibrada me va bien
Ejercicios con carga muy alta... Va a ser que no.