La libertad de correr sin zapatos no es un concepto nuevo, en la última década han surgido estudios que comparan las ventajas y desventajas de correr sin calzado. Correr sin zapatillas o con calzado minimalista fomenta la manera natural de movimiento del cuerpo humano, se reducen los riesgos de lesiones en un ejercicio considerado de alto impacto. "Al correr descalzo nuestro cuerpo aprende a amortiguarse, algo que no se logra con el uso de zapatillas amortiguadas, que actúan como una barrera que impide a nuestro cuerpo a absorber el impacto".
Comentarios
Es ideal para cruzar el descampado donde los politoxicómanos realizan sus labores.
#3 Hombre, ponerte unas minimalistas viene a ser lo mismo pero protegido. La gente que corre descalza no lo hace por la ciudad, sino por zonas donde sabe que puede hacerlo: senderos, bosques, parques... Por el asfalto, mejor con calzado que no altere la pisada natural pero proteja al pie.
#3 Las mías llevan una suela vibram y protege bastante.
#10 #16 Yo no corro, tengo lesiones en las rodillas por las artes marciales, pero desde hace dos años que no uso otros zapatos que no sean cinco dedos, para el gimnasio, la calle, trekking, etc., y algunos dolores continuos que solía tener han desparecido del todo. No puedo sino recomendarlos 100%
#16 Yo también tengo unas Merrell con suela Vibram. Ya son las segundas, y cuando reviente estas, compraré otras iguales o parecidas.
Yo sí hago propaganda: Las Merrell son cojonudas, chavales. Mucho mejores que otras marcas con más marketing y más tontería.
#3 Si los ultratails ya te parecen de nenazas ahora llega el Drugtrail!!!
La experiencia empírica dice que correr descalzo es la única forma de destruír el anillo único.
ya lo veo venir: "barefoot runners"
#1 No sé si lo dices de cachondeo, pero lo de barefoot runners existe desde hace tiempo ya.
#11 Lo digo de cachondeo, evidentemente, pero eso que dices me trae una pregunta "Are you from the past?"
Hace años, siendo yo "mozo", corría descalzo para endurecer la piel de la las plantas de los pies, incluso sobre gravilla,y no notaba ninguna de esas beneficiosas cosas que dice el artículo, aunque en mi caso las intenciones eran otras, no el correr simplmente.
#6 Eso se soluciona corriendo con preservativo.
#8 jajajajaja memuero.
Yo corro con las llamadas barefoot y noto mucha mejoría en la espalda, que tengo dos hernias discales. Es sólo un ejemplo, pero a mí si me ha beneficiado. Si se convierte en moda super mega guay, ya no es cosa mía.
#10 "Si se convierte en moda super mega guay"
P.S. en alemania es muy común que la gente ande descalza por la ciudad en verano. Corriendo es menos habitual, pero si que os hay, y muchísimos con los zapatos esos de dedos.
#14 Ni idea. Y lo de super mega guay, es que ya tengo una edad y antes hablábamos así.:D
#15 No lo digo por la expresión, lo digo porque hace años que es "cool". Igual que dejarse barba y andar con una fixie en lugar de una bici con cambios como la gente normal
#18 Yo es que trato de hablar normal. Español normal.
Abebe Bikila Seal of Approval.
https://es.wikipedia.org/wiki/Abebe_Bikila
Sisisi es buenísimo, Darwin ya se ocupará de los runners descalzos.
Si huyes de un incendio, tiene efectos beneficiosos inmediatos.
#22 eso es por que lo haces por amor, amor a no ser calcinado
Depende de quién te persiga...
Depende por qué barrio corras descalzo, puedes acabar muy drogado.
#4 Y con SIDA, hepatitis C y demás lindezas..
Por la playa, sí.
Hace poco compré a través de Amazon mis primeras zapatillas minimalistas (imposibles de encontrar en tienda física por el centro de Europa...)
De momento he salido a correr varias veces con ellas, incluso por la nieve, y es una pasada.
Todavía es pronto para sacar conclusiones pero, tras años de lesiones en las rodillas, me dan una seguridad que no tenía con las amortiguadas porque ahora controlo totalmente el movimiento. Veremos.