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#5:
#1 Asi sin pensar demasiado:
De primero: Ensalada con las pipas de calabaza, lechuga o escarola y una vinagreta con el zumo de la granada. aceite, vinagre y un poco de canela. Que acompañe las sardinas en aceite. La sardina se puede sustituir por frutos secos en el caso de ser vegano o vegetariano.
De segundo: Rallas la remolacha y le añades la ciruela seca cortada en juliana, el cilantro y la cúrcuma. Salteas el repollo tambien cortadito en juliana con un poco de ajo y lo juntas todo.
Por otro lado escaldas las hojas de acelgas y las utilizas como si fueran placas de canalón. Rellenas las hojas de acelgas con el relleno antes explicado y lo gratinas con un poco de pan rallado. (O queso si consumes lácteos.)
Para acompañar los canalones se puede gratinar la calabaza con un poco de oregano. tambien muy saludable, con un poco de aceite y sal.
De postre: Los arándanos con yogurt. Si eres vegano el yogurt de soja.
Buen provecho-
Pd: Hay vida mas alla del bistec con patatas.
De primero: Ensalada con las pipas de calabaza, lechuga o escarola y una vinagreta con el zumo de la granada. aceite, vinagre y un poco de canela. Que acompañe las sardinas en aceite. La sardina se puede sustituir por frutos secos en el caso de ser vegano o vegetariano.
De segundo: Rallas la remolacha y le añades la ciruela seca cortada en juliana, el cilantro y la cúrcuma. Salteas el repollo tambien cortadito en juliana con un poco de ajo y lo juntas todo.
Por otro lado escaldas las hojas de acelgas y las utilizas como si fueran placas de canalón. Rellenas las hojas de acelgas con el relleno antes explicado y lo gratinas con un poco de pan rallado. (O queso si consumes lácteos.)
Para acompañar los canalones se puede gratinar la calabaza con un poco de oregano. tambien muy saludable, con un poco de aceite y sal.
De postre: Los arándanos con yogurt. Si eres vegano el yogurt de soja.
Buen provecho-
Pd: Hay vida mas alla del bistec con patatas.
Comentarios
Yo os recomiendo hacer crema de calabaza. Es muy fácil de hacer y está buenísima, aunque engorda un poquitín
Aceite, calabaza troceada, tomates, nata, nuez moscada, sal, pimienta y si os apetece, caldito. Y luego a triturar y degustar, yum yum
Y la canela, a quien le guste, se la recomiendo para el café con leche, sobre todo si tiene espumita
#10 Yo sustituyo la nata por quesitos light y sale igual de rica y cremosa
#10 Pues yo la hago con cebolla, puerro, patata y apio. Primero se sofrie la cebolla en la cazuela, luego el puerro, la patata, el apio, calabaza y añades agua al conjunto hasta que se reblandezca (30 minutos a fuego lento mínimo).
#11 Lo de los quesitos también lo hago, los hecho al final del todo cuando ya esta hecha.
Remolacha, repollo, acelgas, canela, jugo de granadas, ciruela seca, semilla de calabaza, sardinas, cúrcuma, arárndano congelado y calabaza.
Ahora vas y me cocinas un plato...
PD: Son diez, pues la semilla de calabaza ya era parte de la calabaza...
#1 Asi sin pensar demasiado:
De primero: Ensalada con las pipas de calabaza, lechuga o escarola y una vinagreta con el zumo de la granada. aceite, vinagre y un poco de canela. Que acompañe las sardinas en aceite. La sardina se puede sustituir por frutos secos en el caso de ser vegano o vegetariano.
De segundo: Rallas la remolacha y le añades la ciruela seca cortada en juliana, el cilantro y la cúrcuma. Salteas el repollo tambien cortadito en juliana con un poco de ajo y lo juntas todo.
Por otro lado escaldas las hojas de acelgas y las utilizas como si fueran placas de canalón. Rellenas las hojas de acelgas con el relleno antes explicado y lo gratinas con un poco de pan rallado. (O queso si consumes lácteos.)
Para acompañar los canalones se puede gratinar la calabaza con un poco de oregano. tambien muy saludable, con un poco de aceite y sal.
De postre: Los arándanos con yogurt. Si eres vegano el yogurt de soja.
Buen provecho-
Pd: Hay vida mas alla del bistec con patatas.
#1, sardinas al curry con ciruelas secas y pure de calabaza y de guarnición una ensalada de acelgas y repollo con reducción de arándanos.
La canela ya te apañas para echarla al café.
Las sardinas, acelgas, remolacha y curry (80% cúrcuma) de vez en cuando. Ahora dime en que estantería tienen el jugo de granadas y el arándano congelado en Mercadona
#1 vas a google pones los ingredientes y por ejemplo "sopa" y te dice como hacer una sopa... o no pones nada y te sugiere platos
Lo siento mucho (no, es una forma de hablar, en realidad no lo siento lo más mínimo) pero cuando veo esas listas de "alimentos que previenen el cáncer" o "alimentos que alargan la vida" o "alimentos que blablablá" se me dispara el detector de magufadas. A lo mejor es que lo tengo demasiado sensible
¿no está el Big Mac?...
"... y que ni siquiera prueba". Bueno, eso lo dirás tú, a ver la lista...
Coño, pues es verdad, es que ni uno.
#3 Yo he pensado lo mismo porque como muchas verduras, pero es que... el jugo de una granada? semillas de calabaza?
Mas que recetas parecen pocimas lo que puedes cocinar con ellos.
Pues el repollo, de cuandoen cuando, como las acelgas, la canela, las sardinas.... lo único que no prebo nunca es la remolacha, la ciruela, y el arándano.
De las 11 como 7 habitualmente. Oh! que sana soy
Campaña patrocinada por los distribuidores de remolachas, repollos, acelgas, canela, jugo de granadas, ciruela seca, semilla de calabaza, sardinas, cúrcuma, arándano congelado y calabazas.