#9:
#0 y por supuesto hacer ejercicios por lo menos 5 minutos diarios
"5 minutos diarios...", que se creen que somos atletas...
#4:
#2 Comer menos frena el metabolismo SOLO SI comes menos de lo que necesitas. Si comes mucho mucho más de lo que necesitas, y te pasas a comer simplemente algo más de lo que necesitas, el metabolismo no se decelera.
Por cierto, spam.
#1:
Comer menos y moverse más. Es el único secreto.
#2 Comer menos frena el metabolismo SOLO SI comes menos de lo que necesitas. Si comes mucho mucho más de lo que necesitas, y te pasas a comer simplemente algo más de lo que necesitas, el metabolismo no se decelera.
#2, bueno... no tiene por qué si reduces la cantidad paulatinamente. Y no solo me refiero a la cantidad de comida, sino de calorías: menos grasas e hidratos de carbono, por ejemplo. Mi experiencia y la de todas las personas que me rodean que han intentado adelgazar alguna vez pasa por esas dos premisas: moderar la alimentación y hacer más ejercicio. No falla nunca.
Estaría bien que la gente se quitara de la cabeza esa idea de que la forma más efectiva de adelgazar es comiendo poco, quitando desayunos y cenas.
Lo que me resulta curioso es que eso es lo que en general suelen hacer las mujeres: los hombres suelen tener claro que además de controlar las comidas, hay que correr o moverse un poco
#12, hay un montón de pobres gordos, de hecho, en países desarrollados hay más personas con problemas de peso entre las capas desfavorecidas que entre los "ricos". La mayoría de las veces la obesidad no está causada por comer demasiado, sino por comer mal, es decir, demasiadas calorías, pero no cantidad: si engordas es porque comes mal, bien sea demasiado o lo que no debes. Una mala dieta, aunque tenga menos comida, lleva también a la obesidad. Basta preguntar a cualquier nutricionista. Cuando una persona gorda adelgaza muchas veces es comiendo incluso más que antes (5 comidas al día, hidratos, azúcares, combinaciones conforme es debido, etc.)
Es sabido que haciendo dieta solamente el organismo tratará de adaptarse reduciendo el metabolismo. Por eso es necesario hacer ejercicio para "quemar combustible".
El título del artículo me parece algo sensacionalista.
#19 Porque las mujeres adineradas cuidan más su apariencia (porque tienen tiempo, entre otras cosas).
el porcentaje de obesidad es mucho mas alto entre los pobres que entre los ricos. ellos se están haciendo ricos a costa de envenenar a los pobres con la comida basura, precocinados etc etc
Comiendo bien, no quitandose comida, ya que eso hace un efecto rebote que suele ser peor. El cuerpo tiene que saber que tendra energia, si se la das cada dia no guardara nada.
Y por supuesto teniendo una vida activa.
como decia mi sabia abuela... no veras a un pobre gordo
tonterias del metabolismo... si engordas es pq comes de más
un gordo que ha perdio 10 kilos y todavia le quedan otros 10 dixit
Tengo una amiga, que se le junta la papada, el pecho y la barriga de lo rellenica que esta. No paraba de decir que no sabia porque engordaba si ella apenas comia...(Yo si, comia a destajo...) Una vez me pillo caliente y le dije: Pues aun no he visto un gordo en Etiopia... Mas nunca me dijo nada...
Comentarios
Comer menos y moverse más. Es el único secreto.
#0 y por supuesto hacer ejercicios por lo menos 5 minutos diarios
"5 minutos diarios...", que se creen que somos atletas...
#2 Comer menos frena el metabolismo SOLO SI comes menos de lo que necesitas. Si comes mucho mucho más de lo que necesitas, y te pasas a comer simplemente algo más de lo que necesitas, el metabolismo no se decelera.
Por cierto, spam.
La mejor la dieta del cucurucho
¿Amputación?
Aquí huele a gordo cabrón!!!!
#2, bueno... no tiene por qué si reduces la cantidad paulatinamente. Y no solo me refiero a la cantidad de comida, sino de calorías: menos grasas e hidratos de carbono, por ejemplo. Mi experiencia y la de todas las personas que me rodean que han intentado adelgazar alguna vez pasa por esas dos premisas: moderar la alimentación y hacer más ejercicio. No falla nunca.
Estaría bien que la gente se quitara de la cabeza esa idea de que la forma más efectiva de adelgazar es comiendo poco, quitando desayunos y cenas.
Lo que me resulta curioso es que eso es lo que en general suelen hacer las mujeres: los hombres suelen tener claro que además de controlar las comidas, hay que correr o moverse un poco
¿Crisis...?
Te equivocas! Comer menos frena el metabolismo y se vuelve a engordar solo con un pequeño pecado
DeepBlue, al fin llegaste a dar tu opinión inteligente. Se había perdido la importancia científica de la noticia.
Ali28, La discriminación contra los gordos es tu moral para dar consejos. Los insultas con la excusa que los estas ayudando
#12, hay un montón de pobres gordos, de hecho, en países desarrollados hay más personas con problemas de peso entre las capas desfavorecidas que entre los "ricos". La mayoría de las veces la obesidad no está causada por comer demasiado, sino por comer mal, es decir, demasiadas calorías, pero no cantidad: si engordas es porque comes mal, bien sea demasiado o lo que no debes. Una mala dieta, aunque tenga menos comida, lleva también a la obesidad. Basta preguntar a cualquier nutricionista. Cuando una persona gorda adelgaza muchas veces es comiendo incluso más que antes (5 comidas al día, hidratos, azúcares, combinaciones conforme es debido, etc.)
Dejando de buscar remedios absurdos en google o meneame y saliendo a hacer deporte y comer lo que te diga el sentido comun.
Liposuccion
Es sabido que haciendo dieta solamente el organismo tratará de adaptarse reduciendo el metabolismo. Por eso es necesario hacer ejercicio para "quemar combustible".
El título del artículo me parece algo sensacionalista.
#19 Porque las mujeres adineradas cuidan más su apariencia (porque tienen tiempo, entre otras cosas).
#12 eso era en tiempos de tu abuela
ahora es justo al contrario
http://www.google.es/search?hl=es&q=obesidad+pobreza&btnG=Buscar+con+Google&meta=
el porcentaje de obesidad es mucho mas alto entre los pobres que entre los ricos. ellos se están haciendo ricos a costa de envenenar a los pobres con la comida basura, precocinados etc etc
Comiendo bien, no quitandose comida, ya que eso hace un efecto rebote que suele ser peor. El cuerpo tiene que saber que tendra energia, si se la das cada dia no guardara nada.
Y por supuesto teniendo una vida activa.
como decia mi sabia abuela... no veras a un pobre gordo
tonterias del metabolismo... si engordas es pq comes de más
un gordo que ha perdio 10 kilos y todavia le quedan otros 10 dixit
#5 ele-o-ele
butel, creo que en los tiempos de su abuela no existía MacDonald´s
draconte, tu abuela no tenía razón. La incidencia de sobrepeso entre los pobres es aún mayor especialmente entre las mujeres
¿Por qué las mujeres pobres son más gordas que la ricas pero en hombres no ocurre esta gran diferencia?
Tienes razon. Pero ni insulto ni ayudo. Pero decir que no come cuando yo la veia cenar.
Ali28, ahora si estoy de acuerdo contigo: los gordos no sabemos la cantidad que comemos y mucho menos lo admitimos a los demás.
chechin, la mayoría de la gente no hace ni 5 minutos de ejercicio, ¿merecemos la epidemia de obesidad?
hacer ejercicios 5 minutos diarios, es demasiado
#1, mentira, el mejor método es surfar y hacer de dereír a la gente.
Tengo una amiga, que se le junta la papada, el pecho y la barriga de lo rellenica que esta. No paraba de decir que no sabia porque engordaba si ella apenas comia...(Yo si, comia a destajo...) Una vez me pillo caliente y le dije: Pues aun no he visto un gordo en Etiopia... Mas nunca me dijo nada...