Cada uno dormimos de una manera. Lo que no se suele saber es que hay posturas perjudiciales y beneficiosas. Posturas que pueden generarnos dolencias a la larga, y posturas que pueden ayudarnos a dormir más profundamente, hacer una mejor digestión o ayudar en el desarrollo de un bebé. Este artículo explica por qué la mejor postura para dormir es apoyado sobre tu lado izquierdo y por qué debes evitar hacerlo sobre el derecho o boca abajo.
Comentarios
Ya sabía yo que ese es el lado bueno, por eso le cambie el lado de la cama a mi mujer jejejee.
Y ¿qué hay de las arrugas del escote? Cristina Tárrega lo sabe
Si me pongo a pensarlo, no me duermo.
#1 Para eso están las ovejitas, pero hay que contarlas apoyado sobre el lado izquierdo, que si no, no vale