El ejercicio con pesas mejora el sueño

Hacer deporte es saludable para muchas cosas. Pero lo que poca gente sabe es que el hecho de hacer un trabajo de pesas (fuerza), te ayuda a conciliar el sueño mas rapidamente.

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Nada mejor que un buen polvo.

[#2 osiris]

Pues yo hago otros "ejercicios" esas noches de verano en las que no puedes conciliar el sueño...

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#2 en verano, invierno, otoño, primavera...