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#5:
Esto es muy interesante. En otro artículo sobre curiosidades del cerebro se indicaba que el periodo de máxima actividad cerebral es el nocturno.
La mayoría de psicólogos y psiquiatras aplican pautas a tratar el comportamiento del paciente durante el día. Esto podría indicar que igual resulta que las enfermedades mentales están muy influidas no solo por los periodos en que se está despierto, sino de manera importante por los sueños y la actividad mental nocturna.
Esto sería una forma 'a lo bruto' de tratar algo que se desconoce totalmente: como tratar a la conducta en las horas de sueño.
La mayoría de psicólogos y psiquiatras aplican pautas a tratar el comportamiento del paciente durante el día. Esto podría indicar que igual resulta que las enfermedades mentales están muy influidas no solo por los periodos en que se está despierto, sino de manera importante por los sueños y la actividad mental nocturna.
Esto sería una forma 'a lo bruto' de tratar algo que se desconoce totalmente: como tratar a la conducta en las horas de sueño.
#3:
Pues con mi bebe, llevo muchas noches sin dormir, y voy a entrar en depresión
#8:
El dejar de dormir de modo muy ocasional, puede resultar beneficioso para aliviar la depresión.
Supongo que el kit de la cuestión es ese muy ocasional. Porque, como insomne que soy, no hay nada que te ayude más a estar tristona y apagada que llevar casi dos semanas sin dormir como es debido (la fase de tristeza viene después de la de mala leche, eso sí :p). Ya ni menciono cuando el problema se prolonga durante meses.
Por otra parte, ¿alguien puede corregir la entradilla? Faltan letras, tildes y demás.
Supongo que el kit de la cuestión es ese muy ocasional. Porque, como insomne que soy, no hay nada que te ayude más a estar tristona y apagada que llevar casi dos semanas sin dormir como es debido (la fase de tristeza viene después de la de mala leche, eso sí :p). Ya ni menciono cuando el problema se prolonga durante meses.
Por otra parte, ¿alguien puede corregir la entradilla? Faltan letras, tildes y demás.
Comentarios
Pues con mi bebe, llevo muchas noches sin dormir, y voy a entrar en depresión
#3 si te lees el articulo (es una putada que este en ingles) habla especialmente de la depression post-parto.
#4 Soy el padre, no creo que tenga depresion post-parto, por ese motivo
Esto es muy interesante. En otro artículo sobre curiosidades del cerebro se indicaba que el periodo de máxima actividad cerebral es el nocturno.
La mayoría de psicólogos y psiquiatras aplican pautas a tratar el comportamiento del paciente durante el día. Esto podría indicar que igual resulta que las enfermedades mentales están muy influidas no solo por los periodos en que se está despierto, sino de manera importante por los sueños y la actividad mental nocturna.
Esto sería una forma 'a lo bruto' de tratar algo que se desconoce totalmente: como tratar a la conducta en las horas de sueño.
El dejar de dormir de modo muy ocasional, puede resultar beneficioso para aliviar la depresión.
Supongo que el kit de la cuestión es ese muy ocasional. Porque, como insomne que soy, no hay nada que te ayude más a estar tristona y apagada que llevar casi dos semanas sin dormir como es debido (la fase de tristeza viene después de la de mala leche, eso sí :p). Ya ni menciono cuando el problema se prolonga durante meses.
Por otra parte, ¿alguien puede corregir la entradilla? Faltan letras, tildes y demás.
#8 ¿kit?
#9 Habla de este
http://belerophonte.files.wordpress.com/2007/12/el_coche_fantastico-01.jpg
#8 http://es.wikipedia.org/wiki/Benzodiazepina
Las noches sin dormir mejores para la depresion son las que no duermes por tener compañia, que luego llegas ojeroso al curro pero con una sonrisa que no te la quita ni el jefe mas gilipollas. Eso si nada de muy ocasional si son casi todas aún mejor para la depresion.
#7 De noche se trabaja de PM no te estan llamando todo el puto rato para chuminadas y te puedes concentrar.
#8 Joder ya que te corrigen al menos hay que decir como se escribe, en esa frase se escribe quid, no kit. Viene del latín no del inglés.
Joder, pues ahora resulta que lo que yo vengo haciendo desde hace 30 años, tirarme una noche en vela cuando las cosas se tuercen, va a tener hasta una explicación científica...
¿Y no será que los que no duermen es por que salen de farra?
#1 imagino que esto seria una solucion alternativa !!!
esta bien un poco de humor precissamente en esta noticia
Yo tengo insomnio desde hace años. Los periodos en los que duermo bien soy una persona feliz, activa y con ganas de hacer cosas. Los periodos en los que no duermo, que me paso horas mirando el techo, estoy irascible, emotiva, hipersensible, depresiva, mi cabeza no es capaz de concentrarse en nada... No me creo los resultados de este estudio...
#23 "Los periodos en los que no duermo, que me paso horas mirando el techo, estoy irascible, emotiva, hipersensible, depresiva, mi cabeza no es capaz de concentrarse en nada... No me creo los resultados de este estudio... "
A ver, no sera que no duermes por que estas precisamente "... irascible, emotiva, hipersensible, depresiva"... obseiva compulsiva, vaya, y eso te impide conci
liar el sueño. Deberias replantearte tu vida, ya que por ahi parecen estar la fuente de tus problemas de sueño. Investiga en EFT (emotional freedom therapy), podria resolverte muchos de esos problemas emocionales. Gratuito, sencillo y efectivo. a menos que haya causas fisiologicas , claro
Jeje, qué casualidad que lea esto cuando me he pasado toda la noche trabajando... Y no es por depresión, pero hay algo que me hace tender a quedarme despierto por las noches. Se está tan tranquilo y se trabaja tan bien...
Lo que de verdad es extraño, más que el propio fenómeno, (que total, tampoco sabemos de verdad cómo funciona el cerebro y puede haber mil razones), lo que de verdad es extraño es que a un científico se le ocurriera "osti tú, y si pasar la noche sin dormir curara la depresión? vamos a buscar a 1700 voluntarios a ver si funciona"
pues no es disparatado, normalmente en las depresiones se está en un estado letárgco, hipoinsomne, por lo que de vez en cuando supongo que no viene mal
por la carrera que hago, me toca pasar alguna noche en vela para entregar prácticas, y feliz en ese momento no soy precisamente.
Una cosa es estar una noche sin dormir y otra diferente estar una semana sin dormir.
No lo entiendo. Las pastillas antidepresivas dan somnolencia!
#20 los nuevos antidepresivos de hecho hacen lo contrario, al principio puede producirte insomnio, porque son recaptadores o inhibidores de la serotonina.
#20 qué antidepresivos has tomado tú?
Si a veces han de darta conjuntamente tranquilizantes / somníferos para que puedas dormir!
#22: tuve una depresión hace 12 años y tomé un antidepresivo, y ahora me doy cuenta que no me acuerdo de cual era, y eso, supongo, es buena señal.
Aunque una enfermedad como esa no se si se llega a superar nunca, (a mi desde entonces me ha quedado una llorera fácil) quiero mandar un mensaje de esperanza: aunque cuando estás metida ahí parece imposible, llega un día en el que no lloras, y poco a poco vuelves a ser feliz.
No me acuerdo del antidepresivo que tomaba, pero si de la somnolencia que daba
#28 Pues sí que deben haber cambiado en estos años. Los inhibidores de la captación de la adrenalina, y los que llevan estos inhibidores y también de noradrenalina no provocan somnolencia.
He estado mirando y supongo que deberías tomar antidepresivos tricíclicos, que eran los más normales hace unos 20 o 30 años y sí que provocaban somnolencia.
Pues yo de la rallada mental no duermo y no me sienta demasiado bien.
muchas veces me ha pasado, al despertarme, o mientras me voy despertando, que empiezo a pensar en problemas, que todo me sale mal, y a verlo todo muy negro, me digo a mi mismo que mi subconsciente, es decir, yo, me estoy inventando problemas que no son y creando negatividad, y dejo de hacerlo, por suerte, despues durante el dia veo que todos los asuntos que tenia, casi siempre los he solucionado, y que si sigo la mentalidad negativa con la que me despierto, me hubiese costado mucho mas trabajo. A lo mejor al no dormir, lo que se ha hecho es romper una rutina en la que la mente, o la quimica del cerebro, a ciertas fases del sueño, provoca que se cree la depresion, y al cambiar el ritmo de sueño no lo ha podido hacer, la mente es tan complicada
mas barata y rapido la EFT. Eso si, desconcetada de misticismos, que a algunos les justa juntarlo todo. Entre 15 minutos a media hora de sesion y limpio!.
Tambien lei hace tiempo que una caminata energica de una o dos horas a marcha militar dinamica (no hace falta correr), descongestiona mucho el tema, al producir endorfinas. CReo que añadian frases positivas a modo de mantram...
Entrevista a David Servan-Schreiber
Entrevista a David Servan-Schreiber
emdr-es.comMira acabo de leer algo que había observado en mi misma.
Estar muy triste por algo no poder dormir en toda la noche dándole vueltas a la cabeza, tener que ir a la mañana siguiente a trabajar sin dormir y a partir de dormir esa noche (sin más remedio por estar cansadisima) estar mucho más animada, es como si te reiniciases, el problema sigue allí pero tu tienes más fuerzas.
El que ha dicho semejante estupidez es que no ha tenido nunca una verdadera depresión.
Pues ya sabeis las noches de parranda y de rave non stop lo mejor para evitar la depresión y luego dormir por la mañana
Hum... Ahora entiendo lo contentos que van a las cinco de la mañana los juerguistas que recorren mi calle y me despiertan... Igual es por eso que con la mierda de vida que llevo no estoy deprimido.
Ese articulo es una mentira. El no dormir aumenta tu psicopatía y depresión, llevo 3 días sin dormir NI UNA SOLA HORA, y estoy ya trastornado.
Espero con impaciencia un par de benzodiazepinas (aunque son puro placebo, sigo sin entender para que sirven)xD
No tiene mucha lógica...dormir es lo mejor del mundoooo!!!