Un equipo de la Universidad de Louisiana (EE UU) ha presentado un trabajo en el que se afirma que el consumo de dos huevos diarios puede ser útil para adelgazar. Para ello, estudiaron a más de cien individuos con sobrepeso, a los que sometieron a diversas dietas. Tras dos meses, el grupo que consiguió una mayor reducción de peso fue el que tomó dos huevos diarios en el desayuno.
El único problema que tienen los huevos es el colesterol, porque de grasa tienen CERO PATATERO. Ademas el colesterol, si se mantiene una buena dieta se controla "fácilmente". Eso si, si los fríes con un baso de aceite... poco solucionarás. Mejor hervidos y sin condimento graso (la panceta de #5 es el problema de los huevos, nunca mejor dicho )
#11 Tienes que mirar una cosa, si la dieta la sigue mucha gente o poca. Si en ese pais donde hay tanto obeso nadie sigue esta dieta, tan mal no estará... no?
Comentarios
Un desayuno con un par de huevos, lo mejor para engordar
A mí me pasa eso, tengo que echarle un par para levantarme de la cama e ir a trabajar...
No sabía que el loby de los huevos fuera tan poderoso como para salir en el 20 minutos. A dónde vamos a ir a parar.
Un par de huevos para dejar de comer tanto.
La gordura no siempre tiene que ver con comer mucho, estimado #4.
Lo afirman y se quedan tan panchos. Con dos huevos, sí señor.
Yo de una dieta que provenga del pais del Mc Donald's y Pizza Hut no me fiaria mucho.
Que tienen una tasa de obesos, diabetes, infartos,... cojonuda.
Un par de huevos en el desayuno y no comer nada más durante el resto del día.
El único problema que tienen los huevos es el colesterol, porque de grasa tienen CERO PATATERO. Ademas el colesterol, si se mantiene una buena dieta se controla "fácilmente". Eso si, si los fríes con un baso de aceite... poco solucionarás. Mejor hervidos y sin condimento graso (la panceta de #5 es el problema de los huevos, nunca mejor dicho
)
#11 Tienes que mirar una cosa, si la dieta la sigue mucha gente o poca. Si en ese pais donde hay tanto obeso nadie sigue esta dieta, tan mal no estará... no?
Y el bacon también es útil??
Pueden ser huevos cocidos o pasados por agua.. Por tanto sin aceite adicional..
Pueden ser huevos cocidos o pasados por agua.. Por tanto sin aceite añadido..
Además es cierto que los alimentos ricos en proteinas sacian más que los ricos en hidratos de carbono o grasas (con la misma cantidad de calorias)