Tan importante como incluir una serie de alimentos en nuestra dieta diaria es la hora en la que los ingerimos. Así lo asegura la catedrática de Fisiología de la Universidad de Extremadura Carmen Barriga, especialista en Crononutrición.
deporte,actividad=cansarse... dormir con sueño,comer con hambre y para algunos beber sin sed... no soy especialista solo soy un practicante del metodo y es infalible
#4 Discrepo, si haces la actividad deportiva por la tarde es posible que después de practicarla te aumente los ritmos del cuerpo y te mantenga despierto, por muy "roto" que te pueda dejar.
#6 hola practicas algo de deporte?? se lo que dices pero la teoria a veces no corresponde con lo que uno practica y supuestamente deberia de ser.. yo en verano salia solo por la noche a reventarme porque hacia mucho calor por el dia y asi durante casi todo el verano y te aseguro que cuando volvia a casa dormia sin ningun tipo de problemas : ) saludos
#7 Sí, yo acostumbro a correr por las tardes y no me afecta ni para bien ni para mal; pero para algunas personas le aumenta los niveles de actividad, siéndoles contraproducente en caso de problemas de sueño. Pero vamos, al final cada organismo puede responder de formas diferentes a un mismo estímulo
Comentarios
Mal apellido para una especialista en nutrición.
Un polvete, o en su defecto una buena pajilla. Infalible.
#8 estoy contigo
deporte,actividad=cansarse... dormir con sueño,comer con hambre y para algunos beber sin sed... no soy especialista solo soy un practicante del metodo y es infalible
#4 Discrepo, si haces la actividad deportiva por la tarde es posible que después de practicarla te aumente los ritmos del cuerpo y te mantenga despierto, por muy "roto" que te pueda dejar.
#6 hola practicas algo de deporte?? se lo que dices pero la teoria a veces no corresponde con lo que uno practica y supuestamente deberia de ser.. yo en verano salia solo por la noche a reventarme porque hacia mucho calor por el dia y asi durante casi todo el verano y te aseguro que cuando volvia a casa dormia sin ningun tipo de problemas : ) saludos
#7 Sí, yo acostumbro a correr por las tardes y no me afecta ni para bien ni para mal; pero para algunas personas le aumenta los niveles de actividad, siéndoles contraproducente en caso de problemas de sueño. Pero vamos, al final cada organismo puede responder de formas diferentes a un mismo estímulo
Tener sueño. Infalible.
Lo suyo es hacerse un Vladimir (paja y a dormir)
Je,je! Por eso cuando somos pequeños dormimos mejor, porque antes de ir para cama nos tomábamos la leche con galletas!!