5 formas de alimentar tu cerebro

¿Y si el secreto para tener una mente despierta no estuviera en un suplemento milagroso ni en ejercicios mentales complicados, sino en lo que ponemos cada día en el plato? En un mundo donde el estrés, el insomnio y el exceso de pantallas desgastan nuestras neuronas sin piedad, la alimentación podría ser nuestra mejor aliada para mantener el cerebro en forma.

[#1 capitan.meneito]

6.Torreznos

[#5 joffer]

#1 brócolis con torreznos

[#2 R2dC]

Si la dieta te permite mejorar el crecimiento muscular, o la recuperación tras hacer deporte, no veo yo por que iba a ser diferente con el mantenimiento del cerebro.

[#3 yurina]

Lo que le sienta bien al cerebro es el ejercicio físico regular.

[#4 Galton]

#3 Y ejercicio mental regular... ya te digo...