Sandra Ortonobes, biomédica: “Dormir siestas largas, beber alcohol o tener problemas de salud mental hacen que seas más propenso a sufrir parálisis del sueño”

“Algunas personas dicen ver un hombre desconocido con un sombrero, otras que una presencia les acecha desde la otra punta de la habitación. De repente, una presión en el pecho, como si algo o alguien se te hubiera sentado encima. Intentas moverte, gritar, pero nada. Estás completamente paralizado. Si alguna vez has tenido parálisis del sueño, sabrás que es una sensación horrorosa”,

[#1 Tiranoc]

No conocía el nombre de la Hiperactina.

[#2 andando]

Sufro parálisis del sueño de toda la vida, a veces con una frecuencia bastante molesta... y creo que también tiene algo genético ya que nos pasa a mí padre a mí hermano y a mí. Por lo visto tiene que ver con un pequeño grado de narcolepsia, por lo que a cambio soy capaz de dormir en donde sea y no he sufrido insomnio en mí vida.
Ya he aprendido a salir de la parálisis, pero no siempre soy capaz y es una sensación realmente jodida... estoy convencido que muchas abducciones o visiones de espíritus o fantasmas son en realidad gente que ha sufrido un episodio de parálisis del sueño sin saberlo explicar, ya que es jodidamente real y todo el mundo lo sufre alguna vez en su vida

[#6 sorrillo]

#2 He preguntado a varia gente y la inmensa mayoría dicen no haberlo sufrido nunca.

Yo sí tuve una época en la que las sufrí varias veces, las primeras sí era aterrador pero una vez me informé y entendí el por qué ocurría me lo tomaba con tranquilidad y con curiosidad, incluso disfrutando con ello. En su día lo expliqué en este otro comentario mío: www.meneame.net/story/pesadilla-real-breve-introduccion-paralisis-suen

[#10 PensarNoDuele]

#6 #8 Yo tengo muchos sueños lúcidos y con los años he aprendido a controlarlos, por eso mi primera y de momento única parálisis del sueño fue tan aterradora: porque ocurrió en un sueño completamente lúcido que se desarrollaba en mi propia casa y que pretendía terminar acostándome en la cama con la intención de despertarme... y cuando creí que me había despertado, al intentar levantarme no podía moverme, y veía una especie de "sombra deforme" de mi madre en el marco de la puerta,…   

[#8 andando]

#6 las primeras veces la sensación es completamente terrorífica, gracias por enlazar tu antiguo comentario... coincido mucho con lo de que intentas moverte y crees que lo estás haciendo y en realidad nada de nada... Yo no he conseguido disfrutarlo la verdad, pero consigo salir a veces concentrándome y abriendo los ojos de golpe... aunque tengo que incorporarme inmediatamente abra los ojos porque me ha pasado de volver a caer en la parálisis de nuevo una vez había conseguido salir
Si duermes con alguien hay que explicarle que tiene que despertarte como sea, que lo estás pasando mal y si alguien te mueve sales fácilmente

[#4 Sammy_Jankis]

#2 De hecho lo que yo soñé fue un alienígena. No me extrañría que alguien con cierta sugestión creyera que haya sido una experiencia real.

[#9 PensarNoDuele]

#2 De pequeño sufrí terrores nocturnos, que a menudo derivan en sonambulismo u otros trastornos del sueño (afortunadamente no en mi caso), aunque si he seguido teniendo sueños recurrentes por épocas, el caso es que nunca había tenido una parálisis del sueño hasta hace poco. Dada mi experiencia vital lo imaginaba como algo muy chungo, y joder... vaya si lo es.

[#5 Veelicus]

#2 A mi me ha pasado dos veces, afortunadamente hace ya bastante tiempo, se pasa realmente mal, yo consegui "despertarme" agitandome.

[#3 Sammy_Jankis]

Me he encontrado artículos de este tipo varias veces, y siempre me ha resultado curioso que la gente experimente una situación tan similar con un personaje que se sienta sobre ti... hasta que me pasó el otro día, menudo acojone, y eso que en mi caso no parecía un personaje amenazante.

[#7 ansiet]

Suele ser más habitual de lo que parece, a mi me pasó una vez y la verdad es que es una sensación entre aterradora y sorprendente... Dificil de explicar para el que no lo ha vivido en primera persona vaya.

[#11 Mandri20]

Tuve paralisis del sueño en la adolescencia. Las primeras 2 o 3 veces podia abrir los ojos, luego ya nunca mas. Tuve una epoca de varios años con una frecuencia de al menos una vez al mes. Luego fue desapareciendo cuando entré en la veintena, pero seguia teniendo de forma esporádica.

Ahora, en los 40, lo que percibo es como va a aparecer la parálisis, noto cuando me viene, y me adelanto para bloquearla en seco y despertarme antes de que atrape. Es muy importante estar calmado y no ponerse…   

[#14 Un_señor_de_Cuenca]

#12 #11 Yo no he tenido parálisis del sueño como la que contáis y lo que se entiende como tal. Pero sí me ha pasado estar en una posición mala que me provocaba apnea, quedarme casi sin poder respirar, y no poder moverme para cambiar de postura y recuperar el aliento. Alguna vez he sentido auténtico pánico a quedarme sin aire. Una muy mala experiencia.

[#15 sorrillo]

#13 La sensacion de ahogo es real, yo la he tenido.

De la sensación de ahogo al ahogo hay muchísima diferencia, los mecanismos de sensación de ahogo aparecen muchísimo antes del riesgo de ahogo real. Presuponer que pasarías de esa sensación de ahogo al ahogo sin que hubiera ningún mecanismo de defensa previa que lo evitase cuando esa parálisis la tienen todas las personas, todas las noches, es difícil de creer. Habría muchísimos muertos si eso fuera realista.

c/c #14

[#16 Un_señor_de_Cuenca]

#15 Sólo estaba comentando mi experiencia, no pretendo tomar parte. De todos modos aprovecho para informar: conseguí salir de la situación y volver a respirar.

[#12 sorrillo]

#11 Existe gente que por una paralisis ha muerto ahogada.

Lo dudo mucho.

Todos, cada noche, todas las noches, estamos paralizados, es un mecanismo natural para evitar que nos movamos cuando estamos soñando.

Habitualmente esa parálisis se desactiva poco antes que nos despertemos y por eso no somos conscientes de ella. Lo que llaman parálisis del sueño se refiere a que te despiertas antes que el cuerpo haya eliminado la parálisis, estás consciente pero las órdenes que envías para mover…   

[#13 Mandri20]

#12 no lo pillas, verdad? En la parálisis del sueño no puedes controlar la respiración. Porque la respiración está dormida, y va a una frecuencia muy baja. Sin embargo, has recobrado la conciencia en este estado, y si te pones muy nervioso, tu corazón sí que puede acelerarse. La sensacion de ahogo es real, yo la he tenido. Y entiendo porqué hay gente que ha muerto ahogada. No es una creencia, es un hecho. Buscalo en vez de hablar tanto.

[#17 prejudice]

Creo que es un tema que hay que darle visibilidad. Yo me asuste mucho cuando me paso la primera vez, y paso muchos años hasta que supe que tenía nombre y le pasaba a mas gente
De haber sabido entonces que era algo común no hubiera pasado tanto miedo.