Lo repiten los profesionales de salud una y otra vez: lo mejor es llevar a cabo una rutina con horarios fijos y prolijos. Eso hace que los ciclos corporales estén en armonía y no tengas que padecer el insomnio en las noches. Este artículo nos muestra una interesantes y prácticas acciones a realizar si quieres lograrlo... Aprende cómo hacerlo.
Comentarios
Sin niños. Siguiente pregunta.
Con un Gusiluz.
Cerrando Menéame y dejándose de subir noticias a las 5 de la mañana.
Echando un buen polvo.
Caigo rendida.
Ya sé que aquí en Menéame no se estila, pero deberíais probarlo.
#6 hahahaha....ahora vais y lo cascais.
... lo tengo más que comprobado...si llueve durante la noche, esa noche duermo de maravilla. No sé si las bajas presiones tienen algo que ver...
El desayuno no es la comida más importante del día
Tumbado