Muchos estaréis pensando que ya "dormiremos cuando estemos muertos". Algo que, además de una canción de Blessthefall, parece el lema oficioso de toda una generación de usuarios matutinos de transporte público. Dormir está sobrevalorado porque, total, ¿Qué podría pasar por descansar un par de horitas menos? Veámoslo.
Yo duermo 8 horas y media todos los días, y cuando un día me levanto 10 minutos antes por cualquier cosa, a partir de media mañana, caigo.
Cada cuerpo es distinto y necesita sus horas de dormir. Hay gente que con 6 horas está como una rosa, y otros que con menos de 8 o 9 estamos dormidos medio día.
Comentarios
Yo duermo 8 horas y media todos los días, y cuando un día me levanto 10 minutos antes por cualquier cosa, a partir de media mañana, caigo.
Cada cuerpo es distinto y necesita sus horas de dormir. Hay gente que con 6 horas está como una rosa, y otros que con menos de 8 o 9 estamos dormidos medio día.
#2 yo si duermo entre 4 y 6 horas estoy perfecto, si duermo entre 7 y 8 me cuesta espabilar al levantarme, y más de 9 ya estoy atontado todo el día...
Casi prefiero no leerlo. En 10 meses que tienen mis mellizos, la media de horas de dormir no creo que supere las cuatro.
#1 Ánimo.
Teniendo en cuenta mis pautas de sueño, no llego a los 40
Según el artículo yo ya estoy muerto.
Gran meneo.
Siete horas, más horas o menos horas reduce la esperanza de vida.