#4 Yo también soy rugbier, pero también profesional de la salud pública y aunque se me pueda tachar de hereje, creo que no estaría mal ir desvinculando la cerveza del rugby. Por supuesto el tercer tiempo y los valores ni tocarlos, pero me jode que se nos tache siempre de borrachos.
Creo que tampoco es lo mejor para regar las plantas... pero es que hay gente que empieza a querer que las cosas sirvan para lo que no son y acaban con el pene atascado en un hornillo de camping.
Siguiendo el razonamiento del artículo, el agua tampoco, porque normalmente no cumlpe ninguno de los siguientes puntos:
Debe aportar energía suficiente en el consumo durante y tras la realización del esfuerzo.
Debe contener entre un 6 y un 8% de una mezcla de carbohidratos de elevado índice glucémico.
Debe contener entre 46 y 115 mg de sodio por cada ml (la cerveza no lo cumple)
Debe aportar entre 10 y 25 mgrs de potasio por cada 100 ml.
Debe presentar una osmolaridad cercana a 333 mOsm por kilo.
La relación sodio / potasio debe ser de 4/1 (la cerveza no lo cumple).
Así que ya sabéis, ¡ni se os ocurra beber agua después de hacer ejercicio!
Chorradas aparte, el autor del artículo meneado está tratando de desmentir a otros que lo único que han dicho es que:
[La cerveza] puede suponer una bebida alternativa para rehidratarse tras la práctica deportiva. No se han encontrado efectos deletéreos en ninguno de los niveles analizados al compararla con una bebida neutral como es el agua.
Es decir, en ningún momento han dicho que sea una bebida para "recuperarse" sino para "rehidratarse", y comparándola con el agua u otras bebidas neutrales, no con Isostar, Aquarius, Gatorade etc.
La primera vez que oí esto, me resultó raro... ¿una bebida con alcohol para recuperar después de haber perdido líquidos? Si el alcohol te deshidrata... muy buenas propiedades tiene que tener en lo demás para compensar. Bueno, hay cerveza sin alcohol, pero para beber eso, bebo agua o cualquier bebida isotónica.
Comentarios
Como Rugbier puedo y debo tachar esto de herejia.
#4 Yo también soy rugbier, pero también profesional de la salud pública y aunque se me pueda tachar de hereje, creo que no estaría mal ir desvinculando la cerveza del rugby. Por supuesto el tercer tiempo y los valores ni tocarlos, pero me jode que se nos tache siempre de borrachos.
#4 Rugbier. En fin...
#4 Pudiendo decir jugador de rugby no me inclinaría por decir "rugbier".
no bebemos cerveza para recuperarnos del deporte, hacemos deporte para recuperarnos de la cerveza.
Yo lo uso como recuperador mientras veo deporte
Me importa una mierda.
Pues nada, tendré que dejar el deporte.
Pues después de 10-12km corriendo en veranito una clara bien fria entra a plomo..
Desde luego si no somos deportista de élite, una buena cervecita después de sudar viene que te cagas de bien !
#8 Diga lo que diga Mariló Montero.
Creo que tampoco es lo mejor para regar las plantas... pero es que hay gente que empieza a querer que las cosas sirvan para lo que no son y acaban con el pene atascado en un hornillo de camping.
No será idónea, pero por lo que se ve en artículo, cumple 4 requisitos de 7. Aceptable, desde mi punto de vista.
Joder que no.
Siguiendo el razonamiento del artículo, el agua tampoco, porque normalmente no cumlpe ninguno de los siguientes puntos:
Debe aportar energía suficiente en el consumo durante y tras la realización del esfuerzo.
Debe contener entre un 6 y un 8% de una mezcla de carbohidratos de elevado índice glucémico.
Debe contener entre 46 y 115 mg de sodio por cada ml (la cerveza no lo cumple)
Debe aportar entre 10 y 25 mgrs de potasio por cada 100 ml.
Debe presentar una osmolaridad cercana a 333 mOsm por kilo.
La relación sodio / potasio debe ser de 4/1 (la cerveza no lo cumple).
Así que ya sabéis, ¡ni se os ocurra beber agua después de hacer ejercicio!
Chorradas aparte, el autor del artículo meneado está tratando de desmentir a otros que lo único que han dicho es que:
[La cerveza] puede suponer una bebida alternativa para rehidratarse tras la práctica deportiva. No se han encontrado efectos deletéreos en ninguno de los niveles analizados al compararla con una bebida neutral como es el agua.
Es decir, en ningún momento han dicho que sea una bebida para "recuperarse" sino para "rehidratarse", y comparándola con el agua u otras bebidas neutrales, no con Isostar, Aquarius, Gatorade etc.
La primera vez que oí esto, me resultó raro... ¿una bebida con alcohol para recuperar después de haber perdido líquidos? Si el alcohol te deshidrata... muy buenas propiedades tiene que tener en lo demás para compensar. Bueno, hay cerveza sin alcohol, pero para beber eso, bebo agua o cualquier bebida isotónica.
#10 Bebe agua, las bebidas isotónicas no han demostrado ningún beneficio (salvo para los fabricantes)