El yoga, la meditación y las enseñanzas budistas nos ayudan a reducir el estrés, eliminar la ansiedad y cultivar la paz interior. Me parece de gran ayuda por todos los beneficios demostrados por la ciencia que la práctica diaria de mindfulness reduce considerablemente el estrés y elimina la ansiedad.
Si del yoga se le quitase el misticismo, sería maravilloso. Lo dice alguien que practica el yoga todos los días, y me jode vivo el que su práctica se relacione más con "cosas espirituales" y magufadas que con un ejercicio físico bastante completo.
Comentarios
Por mucho yoga que hagas, sino solucionas tu problema de base no haces nada, será un leve alivio temporal.
Yo para eso recurro a las pajas. Por cierto, voy a cascarme una antes de que prohíban el porno.
#1 lo siguiente, las pagas
Si del yoga se le quitase el misticismo, sería maravilloso. Lo dice alguien que practica el yoga todos los días, y me jode vivo el que su práctica se relacione más con "cosas espirituales" y magufadas que con un ejercicio físico bastante completo.
#4 Buenísimo. Para la espalda genial y a pesar de todo, relaja.
#5 Totalmente.