Beneficia el sistema cardiorrespiratorio, mejora los mecanismos del sueño, tiene efectos antiestrés, aumenta el gasto energético, disminuye las cifras de presión arterial aumentando las de colesterol bueno, facilita el metabolismo del calcio, dota al cuerpo de mayor fuerza... eso sí, cuesta mucho practicarlo todos los días. Pero, ¿realmente tenemos una excusa para no hacerlo? Relacionada: ¿Cuánto ejercicio es beneficioso?
Comentarios
* Es aburrido
* Cansa
* Hace perder el tiempo
¿moar?
El sexo es mejor, hay posturas para tonificar todos los músculos
depende del ejercicio....
El artículo nos recuerda lo que ya sabemos, es muy bueno hacer ejercicio, especialmente los que llevamos una vida sedentaria. Creo que 20 minutos de ejercicio diario es un buen consejo.
sudas, y luego te tienes que duchar, con el consiguiente gasto de agua y los efectos negativos que ésto tiene para el medio ambiente...
TE LESIONAS!!!!!!!!!
para una vez que hago footing... y al rato con esguince de tobillo
juego al futbol y leñazos por todos lados
estando en casa la probabilidad de accidentes y/o lesiones es mucho menor
COnclusion: el deporte es malo para la salud.
Excusa ninguna. Un hecho: no me apetece.