#5 Siempre es bueno estirar, pero has de hacerlo en frio, es decir, cuando no hayas realizado el ejercicio. Se suele hacer al empezar o acabar, no es malo , pero no es aconsejable. si tienes alguna duda, podéis preguntarme en http://forosfitness.es o entrar en http://www.redfitness.es Saludos
fff si esta bien ese ejercicio....si eres capaz de levantar la pierna tanto...para los que tenemos los isquitibiales cortos, estos ejercicios solo nos sacan una lesion... ademas son los tipicos ya podria poner algun otro....
#11 no te tomes tan mal los votos negativos, capaz que un dia cae un meteorito que destruye media tierra y alguno lo vota irrelevante, hay que respetarlo Cuando lleves unas semanas te cansaras de ir en plan vengativo, ya veras.
Gracias soulheroes, pero me da rabia, porque no hay motivo aparente. Pero veo que son una minoria, como la tal carme, que me vota siempre negativo sin saber porque...tiene una obsesión conmigo fuera de lo normal. Saludos
#16 paso de dar publicidad a la representante de la sgae en menéame...creo que se aburre y se dedica a votar todas mis noticias negativas..a lo mejor le gusto..jajaj..las ha votado todas negativas..todas..
Comentarios
Se estiran así: ISQUIOttttttttttttttiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiBIALES
¿Por...?
No está mal saberlo, si me evita una lesión bienvenido sea.
#5 Siempre es bueno estirar, pero has de hacerlo en frio, es decir, cuando no hayas realizado el ejercicio. Se suele hacer al empezar o acabar, no es malo , pero no es aconsejable. si tienes alguna duda, podéis preguntarme en http://forosfitness.es o entrar en http://www.redfitness.es Saludos
¿Por... Tutatis?
#0 Me acabas de salvar la vida, toda la vida buscando la manera de estirar los isquiotibiales y por fin lo voy a lograr
fff si esta bien ese ejercicio....si eres capaz de levantar la pierna tanto...para los que tenemos los isquitibiales cortos, estos ejercicios solo nos sacan una lesion... ademas son los tipicos ya podria poner algun otro....
#17 Eso ocurre porque la mitad de tus envíos son de sitios tuyos. Tal como ya te han indicado antes, léete las normas. http://www.meneame.net/legal.php#tos
¿Qué te pasa solomeneame que te dedicas a votar negativo todos mis envíos? ¿Te ha entrado la pataleta?
jajjaja...sigue en la noticia..pero quería que entrarais..jjajaj
pero por eso se ha de estirar y masajear. Yo tambien tengo la cadena muscular corta, lo que hay otro tipo de estiramientos.
Para nada, bull, simplemente sigo tus indicaciones de votar en negativo sin motivos. Hasta luego, un saludo
#11 no te tomes tan mal los votos negativos, capaz que un dia cae un meteorito que destruye media tierra y alguno lo vota irrelevante, hay que respetarlo Cuando lleves unas semanas te cansaras de ir en plan vengativo, ya veras.
Gracias soulheroes, pero me da rabia, porque no hay motivo aparente. Pero veo que son una minoria, como la tal carme, que me vota siempre negativo sin saber porque...tiene una obsesión conmigo fuera de lo normal. Saludos
#15 al menos edita la entradilla
#16 paso de dar publicidad a la representante de la sgae en menéame...creo que se aburre y se dedica a votar todas mis noticias negativas..a lo mejor le gusto..jajaj..las ha votado todas negativas..todas..
Si no acentúas el 'cómo' del titular queda comparativo.
Así que quiero saber a qué se parece estirar los esquitibiales.
#10 Y como lo puedo cambiar???soy novato...jejeje..se nota??? Saludos
Ahora trabajo en Genbeta????que aburrida estas buscando....en fin...si es lo que hay que aguantar...haré como un consejo que me han dado