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#1:
Tengo que decir que me siento identificado con la mayoria de las cosas que dicen, como la sensacion de aislarse y desconectarse de todo y de todos, y beber mas de la cuenta. Espero salir pronto del agujero en el que yo mismo me estoy metiendo.
Si alguien mas tiene depresion creo que lo mejor es admitirlo y contarselo a alguien de confianza (alguien que no te diga que te dejes de tonterias).
Si alguien mas tiene depresion creo que lo mejor es admitirlo y contarselo a alguien de confianza (alguien que no te diga que te dejes de tonterias).
#9:
#1 y #2 "Si alguien mas tiene depresion creo que lo mejor es admitirlo y contarselo a alguien de confianza (alguien que no te diga que te dejes de tonterias)."
Si y no. Estoy en parte de acuerdo con esta frase de "alguien que no te diga que te dejes de tonterias". Sin embargo contarlo o no, no siempre tiene porque ser relevante. En mi caso las veces que he estado deprimido (no se si deberia llamarse depresion o simplemente estar en estado de ansiedad, es dificil donde poner el limite) he preferido guardarmelo, ya que en algun caso que lo he contado me han tratado como que tenia que salir, pasarmelo bien y blablabla. Sin embargo, eso no hizo mas que empeorar la situacion, en mi caso, "nunca he sido de discoteca", y me he sentido como un 'mono' (por decir algo) viendo a todo el mundo bailar musica que jamas escucharia y con conversaciones mas superficiales que pueda tener en cualquier otro sitio. Ademas, eso de tener que poner buena cara para no amargar la noche a mis amigos, mientras estas jodido por dentro; lo veo algo hipocrita... estar jodido y ver al resto muy alegre en mi caso no ha mejorado las cosas.
Sin embargo, cuando no lo he contado me he puesto a hacer lo que mejor se hacer; es decir, mis hobbies como la informatica. Me he puesto a programar, a mirar exploits, por aquel entonces la guia de Ori Pomerantz de modulos del kernel, etc. Me he vuelto tremendamente productivo pero a la vez ocupado, y en semanas he hecho cosas que no habia hecho en meses... ademas de superar retos complejos que quiza te hagan subir el ego o sentirte mejor contigo mismo. Asi es como me he sentido mejor.
En mi caso, las veces que me he sentido deprimido ha sido por estar lejos de mi familia o algun problema en las relacion con pareja, etc. En este ultimo caso, creo que la mejor forma de superarlo y olvidar la antigua relacion, es comenzar la siguiente, ya que sino ese sentimiento de soledad quiza perdurara (no con la misma fuerza) por un largo periodo de tiempo.
Por ultimo y como formula (como dije es subjetivo y esto me sirve a mi y quiza no a otros) mi unico proposito es hacer cosas en las que me siento mejor, no digo que no pudiese ser util desahogarse con un amigo (contados con los dedos de una mano), pero no siempre es la mejor formula o sirve para todos los casos, tu amigo no te ayudara a suplir ciertas areas que tus padres o tu pareja si podria, y viceversa, claro.
En mi caso pongo ciertas cosas que me hacen sentir mejor como dije:
- Luchar por aquello que crea justo (aunque a veces frustre y parezca inviable, no importa, uno se siente mejor con uno mismo, bueno si importa pero ya me entendeis :-)).
- Viajar, conocer mundo, personas y culturas, aunque a veces tenga que dejar lejos a otras personas queridas, asi es cuando las valoras mas, cuando no las tienes todos los dias.
- Mi hobby y al mismo tiempo mi trabajo. Creo que es importante tener pasion por algo e intentar hacerlo lo mejor posible; en mi caso la informatica.
Por ultimo, minimizo mis problemas pensando que hay gente que esta bastante peor (no para acomodarme, sino para que no me afecte como problema de salud). Hay que alegrarse todo lo posible cuando se consigue un objetivo y quitar hierro al asunto cuando ocurre una desgracia... hay gente bastante peor. Un problema pequeno puede convertirse en un mundo si uno no lo controla y un pequeno exito puede convertirse en uno grande si uno se convence.
Si y no. Estoy en parte de acuerdo con esta frase de "alguien que no te diga que te dejes de tonterias". Sin embargo contarlo o no, no siempre tiene porque ser relevante. En mi caso las veces que he estado deprimido (no se si deberia llamarse depresion o simplemente estar en estado de ansiedad, es dificil donde poner el limite) he preferido guardarmelo, ya que en algun caso que lo he contado me han tratado como que tenia que salir, pasarmelo bien y blablabla. Sin embargo, eso no hizo mas que empeorar la situacion, en mi caso, "nunca he sido de discoteca", y me he sentido como un 'mono' (por decir algo) viendo a todo el mundo bailar musica que jamas escucharia y con conversaciones mas superficiales que pueda tener en cualquier otro sitio. Ademas, eso de tener que poner buena cara para no amargar la noche a mis amigos, mientras estas jodido por dentro; lo veo algo hipocrita... estar jodido y ver al resto muy alegre en mi caso no ha mejorado las cosas.
Sin embargo, cuando no lo he contado me he puesto a hacer lo que mejor se hacer; es decir, mis hobbies como la informatica. Me he puesto a programar, a mirar exploits, por aquel entonces la guia de Ori Pomerantz de modulos del kernel, etc. Me he vuelto tremendamente productivo pero a la vez ocupado, y en semanas he hecho cosas que no habia hecho en meses... ademas de superar retos complejos que quiza te hagan subir el ego o sentirte mejor contigo mismo. Asi es como me he sentido mejor.
En mi caso, las veces que me he sentido deprimido ha sido por estar lejos de mi familia o algun problema en las relacion con pareja, etc. En este ultimo caso, creo que la mejor forma de superarlo y olvidar la antigua relacion, es comenzar la siguiente, ya que sino ese sentimiento de soledad quiza perdurara (no con la misma fuerza) por un largo periodo de tiempo.
Por ultimo y como formula (como dije es subjetivo y esto me sirve a mi y quiza no a otros) mi unico proposito es hacer cosas en las que me siento mejor, no digo que no pudiese ser util desahogarse con un amigo (contados con los dedos de una mano), pero no siempre es la mejor formula o sirve para todos los casos, tu amigo no te ayudara a suplir ciertas areas que tus padres o tu pareja si podria, y viceversa, claro.
En mi caso pongo ciertas cosas que me hacen sentir mejor como dije:
- Luchar por aquello que crea justo (aunque a veces frustre y parezca inviable, no importa, uno se siente mejor con uno mismo, bueno si importa pero ya me entendeis :-)).
- Viajar, conocer mundo, personas y culturas, aunque a veces tenga que dejar lejos a otras personas queridas, asi es cuando las valoras mas, cuando no las tienes todos los dias.
- Mi hobby y al mismo tiempo mi trabajo. Creo que es importante tener pasion por algo e intentar hacerlo lo mejor posible; en mi caso la informatica.
Por ultimo, minimizo mis problemas pensando que hay gente que esta bastante peor (no para acomodarme, sino para que no me afecte como problema de salud). Hay que alegrarse todo lo posible cuando se consigue un objetivo y quitar hierro al asunto cuando ocurre una desgracia... hay gente bastante peor. Un problema pequeno puede convertirse en un mundo si uno no lo controla y un pequeno exito puede convertirse en uno grande si uno se convence.
#4:
"La depresión es considerada generalmente una enfermedad femenina, ya que el número de mujeres supuestamente afectadas por esta condición supera al de los hombres en una proporción de 4-2."
Eso es falso, la proporción es 2000-1000.
Pero bueno, el otro dia desgraciadamente falleció mi abuelo y puedo ver con mis propios ojos a mi padre y mis tios, estan claramente afectados, pero se preocupan de no mostrarlo. He visto a mi padre irse a la terraza y quedarse mirando la pared durante horas, a mis tios doblando turnos de trabajo para no ir a casa, y yo me he dedicado a cuidar un poco de la salud de mis primas y mi abuela, que estaban enfermas.
Pero cuando vuelven con los demás, no les dicen que se sienten mal, mi padre no me ha dicho que esta triste, ni yo a el, a pesar de que es algo que se sabe. Mi padre me ha dicho que tenemos que cuidar a la abuela, que ahora esta sola, cuidar de mi tio que sufrió un infarto la misma noche e intentar seguir con la vida normal.
Supongo que es un rol social que se ve aceptado y normal. Se ve normal que una mujer llore cuando alguna desgracia sucede, ahi están las plañideras. Pero cuando eres hombre se te dice que tienes que ser fuerte y proteger a los demás, que lo necesitán mas que uno mismo...
Se reprimen demasiadas cosas por los factores sociales, y no cambia mucho con el tiempo...
Eso es falso, la proporción es 2000-1000.
Pero bueno, el otro dia desgraciadamente falleció mi abuelo y puedo ver con mis propios ojos a mi padre y mis tios, estan claramente afectados, pero se preocupan de no mostrarlo. He visto a mi padre irse a la terraza y quedarse mirando la pared durante horas, a mis tios doblando turnos de trabajo para no ir a casa, y yo me he dedicado a cuidar un poco de la salud de mis primas y mi abuela, que estaban enfermas.
Pero cuando vuelven con los demás, no les dicen que se sienten mal, mi padre no me ha dicho que esta triste, ni yo a el, a pesar de que es algo que se sabe. Mi padre me ha dicho que tenemos que cuidar a la abuela, que ahora esta sola, cuidar de mi tio que sufrió un infarto la misma noche e intentar seguir con la vida normal.
Supongo que es un rol social que se ve aceptado y normal. Se ve normal que una mujer llore cuando alguna desgracia sucede, ahi están las plañideras. Pero cuando eres hombre se te dice que tienes que ser fuerte y proteger a los demás, que lo necesitán mas que uno mismo...
Se reprimen demasiadas cosas por los factores sociales, y no cambia mucho con el tiempo...
#2:
#1 Yo tambien. Y te deseo lo mejor. Lo malo es que lo admites y se lo cuentas a un amigo y el te cuenta lo suyo, como es normal. Y ya no sabes si tienes motivos para quejarte. Es como ir al psiquiatra y darte cuenta que está mas loco que tú. Es muy jodido ser inteligente y darse cuenta de las cosas. Pero es lo que tiene la condición humana. Un regalo y una tocada de cojones. Seguro que a un gato o una jirafa no tienen estos problemas. Pero no nos cambiariamos por ellos. Un abrazo.
#12:
Sin entrar a hablar de la depresión, la cual conozco bien (depresión endógena medicada desde hace muchos años), es cierto que:
- Muchas enfermedades presentan síntomas diferentes y requieren tratamientos diferenciados según el sexo del enfermo.
- Existen enfermedades poco investigadas por sexos. Por ejemplo, algunas masculinas observadas con cierto miedo - tabú - negación (depresión, andropausia, osteoporosis, cáncer de mama...).
Pero el artículo me parece superficial y lleno de tópicos. No perdamos de vista que está sacado de una revista venezolana http://twitter.com/Fascinacion2001 con un rigor equivalente al de Cosmopolitan. Podrían al menos dar la referencia de esos "estudios internacionales" y las conclusiones de los expertos (que no es que no piense que existen, es que me parece poco riguroso).
- Muchas enfermedades presentan síntomas diferentes y requieren tratamientos diferenciados según el sexo del enfermo.
- Existen enfermedades poco investigadas por sexos. Por ejemplo, algunas masculinas observadas con cierto miedo - tabú - negación (depresión, andropausia, osteoporosis, cáncer de mama...).
Pero el artículo me parece superficial y lleno de tópicos. No perdamos de vista que está sacado de una revista venezolana http://twitter.com/Fascinacion2001 con un rigor equivalente al de Cosmopolitan. Podrían al menos dar la referencia de esos "estudios internacionales" y las conclusiones de los expertos (que no es que no piense que existen, es que me parece poco riguroso).
#37:
Una de las mejores terapias que hay es hacer deporte. Nadar una hora al día o salir a correr puede ayudar a aclararnos las ideas y provocarnos sentimientos optimistas. De todos modos, la ayuda profesional es muy importante. En Francia es más común ir al psicólogo, mientras que es España se sigue viendo como algo para "raritos", lo cual no deja de ser una gilipollez.
#27:
En mi opinión (he podido comprobarlo de primera mano) los trastornos y enfermedades mentales no están muy bien vistos en la sociedad española (no sé en otros países), y menos en hombres. Parece que seguimos anclados en "otra época" (Toma eufemismo 
), y si le dices a alguien que tienes un trastorno o que visitas a un psiquiatra, es que estas loco.
Se nos hace entender que si te rompes una pierna es normal cogerse una baja, pero si lo haces por un catarro es que eres una "nenaza" y si lo haces por una depresión, lo que pasa es que eres un vago que no quiere trabajar/estudiar. A fin de cuentas, "todos tenemos problemas".
Admito que yo mismo tuve mis prejuicios en contra de la psiquiatría y la psicología, principalmente por desconocimiento, pero también porque es una parte de la medicina demasiado objetiva y abstracta. Y creo que a todos nos cuesta entender y valorar lo que no podemos medir o tocar (ocurre lo mismo con la reparación de PCs, la gente entiende pagar por reparar/cambiar el hardware, pero no por el software).
Tras muchos años de problemas académicos y personales me dijeron que podía padecer TDAH. Al principio, por desconocimiento, fui desconfiado y obtuso, porque me educaron para no creer en esas cosas y tragarme mis problemas. Pero al final, gracias a mi pareja, decidí buscar ayuda. Me encontré esto:
- Mi medico de cabecera estaba de vacaciones y su sustituto me dijo, textualmente: ...eso del TDAH son chorradas". Cuando ya ni los "profesionales" de la medicina se molestan en informarse, malo.
- Mis padres solo me ayudan de forma económica (en parte), pero no creen en los "loqueros". Creen que soy así porque no pongo voluntad en cambiar.
- La pareja de uno de ellos, con titulación universitaria (magisterio concretamente), no cree que exista el TDAH. Da igual los estudios o datos que aportes.
- La única ayuda la obtuve de una asociación que esta a más de hora y media de mi ciudad. Solo mi novia y mi hermana (mi sobri también tiene TDAH) me ayudaron y acompañaron.
Por lo que al final, si no tienes la suerte de tener una pareja o una familia que te apoye, o te encuentras con un medico/profesor/compañero que se moleste en informarse y ayudarte, es normal que ante la visión cuadriculada y estrecha de miras de los que te rodean, las personas con problemas emocionales o mentales se los guarden, y los empeoren, por temor a ser señalado y sufrir los prejuicios e ignorancia de los demás.
), y si le dices a alguien que tienes un trastorno o que visitas a un psiquiatra, es que estas loco.Se nos hace entender que si te rompes una pierna es normal cogerse una baja, pero si lo haces por un catarro es que eres una "nenaza" y si lo haces por una depresión, lo que pasa es que eres un vago que no quiere trabajar/estudiar. A fin de cuentas, "todos tenemos problemas".
Admito que yo mismo tuve mis prejuicios en contra de la psiquiatría y la psicología, principalmente por desconocimiento, pero también porque es una parte de la medicina demasiado objetiva y abstracta. Y creo que a todos nos cuesta entender y valorar lo que no podemos medir o tocar (ocurre lo mismo con la reparación de PCs, la gente entiende pagar por reparar/cambiar el hardware, pero no por el software).
Tras muchos años de problemas académicos y personales me dijeron que podía padecer TDAH. Al principio, por desconocimiento, fui desconfiado y obtuso, porque me educaron para no creer en esas cosas y tragarme mis problemas. Pero al final, gracias a mi pareja, decidí buscar ayuda. Me encontré esto:
- Mi medico de cabecera estaba de vacaciones y su sustituto me dijo, textualmente: ...eso del TDAH son chorradas". Cuando ya ni los "profesionales" de la medicina se molestan en informarse, malo.
- Mis padres solo me ayudan de forma económica (en parte), pero no creen en los "loqueros". Creen que soy así porque no pongo voluntad en cambiar.
- La pareja de uno de ellos, con titulación universitaria (magisterio concretamente), no cree que exista el TDAH. Da igual los estudios o datos que aportes.
- La única ayuda la obtuve de una asociación que esta a más de hora y media de mi ciudad. Solo mi novia y mi hermana (mi sobri también tiene TDAH) me ayudaron y acompañaron.
Por lo que al final, si no tienes la suerte de tener una pareja o una familia que te apoye, o te encuentras con un medico/profesor/compañero que se moleste en informarse y ayudarte, es normal que ante la visión cuadriculada y estrecha de miras de los que te rodean, las personas con problemas emocionales o mentales se los guarden, y los empeoren, por temor a ser señalado y sufrir los prejuicios e ignorancia de los demás.
#24:
La mia es por la recaptación de la serotonina. Completamente biológica. Sin causas externas. No se si deciros que es peor o mejor, puesto que es intratable por otra cosa que no sea la química. Pero por lo menos, es tratable.
A todos los deprimidos o que nunca habeis tenido ninguna: De la depresión se sale. De verdad. Ánimo a todos.
A todos los deprimidos o que nunca habeis tenido ninguna: De la depresión se sale. De verdad. Ánimo a todos.
Comentarios
Tengo que decir que me siento identificado con la mayoria de las cosas que dicen, como la sensacion de aislarse y desconectarse de todo y de todos, y beber mas de la cuenta. Espero salir pronto del agujero en el que yo mismo me estoy metiendo.
Si alguien mas tiene depresion creo que lo mejor es admitirlo y contarselo a alguien de confianza (alguien que no te diga que te dejes de tonterias).
#1 Yo tambien. Y te deseo lo mejor. Lo malo es que lo admites y se lo cuentas a un amigo y el te cuenta lo suyo, como es normal. Y ya no sabes si tienes motivos para quejarte. Es como ir al psiquiatra y darte cuenta que está mas loco que tú. Es muy jodido ser inteligente y darse cuenta de las cosas. Pero es lo que tiene la condición humana. Un regalo y una tocada de cojones. Seguro que a un gato o una jirafa no tienen estos problemas. Pero no nos cambiariamos por ellos. Un abrazo.
#1 y #2 "Si alguien mas tiene depresion creo que lo mejor es admitirlo y contarselo a alguien de confianza (alguien que no te diga que te dejes de tonterias)."
Si y no. Estoy en parte de acuerdo con esta frase de "alguien que no te diga que te dejes de tonterias". Sin embargo contarlo o no, no siempre tiene porque ser relevante. En mi caso las veces que he estado deprimido (no se si deberia llamarse depresion o simplemente estar en estado de ansiedad, es dificil donde poner el limite) he preferido guardarmelo, ya que en algun caso que lo he contado me han tratado como que tenia que salir, pasarmelo bien y blablabla. Sin embargo, eso no hizo mas que empeorar la situacion, en mi caso, "nunca he sido de discoteca", y me he sentido como un 'mono' (por decir algo) viendo a todo el mundo bailar musica que jamas escucharia y con conversaciones mas superficiales que pueda tener en cualquier otro sitio. Ademas, eso de tener que poner buena cara para no amargar la noche a mis amigos, mientras estas jodido por dentro; lo veo algo hipocrita... estar jodido y ver al resto muy alegre en mi caso no ha mejorado las cosas.
Sin embargo, cuando no lo he contado me he puesto a hacer lo que mejor se hacer; es decir, mis hobbies como la informatica. Me he puesto a programar, a mirar exploits, por aquel entonces la guia de Ori Pomerantz de modulos del kernel, etc. Me he vuelto tremendamente productivo pero a la vez ocupado, y en semanas he hecho cosas que no habia hecho en meses... ademas de superar retos complejos que quiza te hagan subir el ego o sentirte mejor contigo mismo. Asi es como me he sentido mejor.
En mi caso, las veces que me he sentido deprimido ha sido por estar lejos de mi familia o algun problema en las relacion con pareja, etc. En este ultimo caso, creo que la mejor forma de superarlo y olvidar la antigua relacion, es comenzar la siguiente, ya que sino ese sentimiento de soledad quiza perdurara (no con la misma fuerza) por un largo periodo de tiempo.
Por ultimo y como formula (como dije es subjetivo y esto me sirve a mi y quiza no a otros) mi unico proposito es hacer cosas en las que me siento mejor, no digo que no pudiese ser util desahogarse con un amigo (contados con los dedos de una mano), pero no siempre es la mejor formula o sirve para todos los casos, tu amigo no te ayudara a suplir ciertas areas que tus padres o tu pareja si podria, y viceversa, claro.
En mi caso pongo ciertas cosas que me hacen sentir mejor como dije:
- Luchar por aquello que crea justo (aunque a veces frustre y parezca inviable, no importa, uno se siente mejor con uno mismo, bueno si importa pero ya me entendeis :-)).
- Viajar, conocer mundo, personas y culturas, aunque a veces tenga que dejar lejos a otras personas queridas, asi es cuando las valoras mas, cuando no las tienes todos los dias.
- Mi hobby y al mismo tiempo mi trabajo. Creo que es importante tener pasion por algo e intentar hacerlo lo mejor posible; en mi caso la informatica.
Por ultimo, minimizo mis problemas pensando que hay gente que esta bastante peor (no para acomodarme, sino para que no me afecte como problema de salud). Hay que alegrarse todo lo posible cuando se consigue un objetivo y quitar hierro al asunto cuando ocurre una desgracia... hay gente bastante peor. Un problema pequeno puede convertirse en un mundo si uno no lo controla y un pequeno exito puede convertirse en uno grande si uno se convence.
#9 Sin acritud: Si eres depresivo y te gusta la informática, blanco y en botella... La informática será tu tumba.
Otro meneo depresivo en portada de la mañana ¿Ha tenido usted la sensación de haber sido expulsado de su vida?
¿Ha tenido usted la sensación de haber sido expuls...
elpais.com#3, Puede ser cierto lo que dices, pero habrá meneos más apropiados para poner eso. Aquí tan ajustado con calzador se podría considerar spam.
#10, a qué té refieres, ¿a refugiarte en el trabajo?
#9 Lo dices como si comenzar una relación sea algo que se hace hoy y mañana hay otra. ¿Tendrás que sentir algo no? No solo es el un clavo por otro clavo...
Y como ha dicho #10 la informática será tu tumba.
#10 No soy depresivo, como dije en mi comentario simplemente hay momentos buenos y momentos malos de la vida, si fuese depresivo pasaria por muchos malos imagino... y eso no es lo habitual en mi. Simplemente cuando he pasado por esos momentos (pocos) me he focalizado en otras cosas. En cualquier caso, considero que si fuese depresivo mi tumba seria la propia depresion, el medio en el que me encuentre (informatica, trabajar en una granja, o profesor de escuela) lo considero irrelevante para mi muerte, el problema seria el ser depresivo como digo.
#21 "Lo dices como si comenzar una relación sea algo que se hace hoy y mañana hay otra. ¿Tendrás que sentir algo no? No solo es el un clavo por otro clavo..."
Obviamente acabar una relacion y comenzar otra no es de un dia para otro, y aunque se intenten esquivar o focalizarse en otras areas para que los sentimientos no te afecten tanto no implica no tenerlos. Lo que si digo es que todo lo que este en tus manos para no hacerte dano a ti mismo y llevar ese mal momento de una forma menos desagradable puede ser interesante. La informatica es algo que me quita mucho tiempo, muchisimo... puede ser una buena forma de distraerse (quiza mejor que saliendo a una discoteca en mi caso, que solo me abstraeria unas horas en el caso de que fuese bien).
Creo que me habeis mal interpretado; primero porque no soy depresivo y segundo porque simplemente hablaba de focalizar e intentar reducir los problemas que podrian afectarnos mucho mas sino fuese asi. He visto a gente que se le ha caido el mundo encima y ha pensado en suicidarse por haber dejado una relacion (ademas de corta duracion). Existen otras personas, solo que en ese momento estamos centrados en una sola porque ha sido la ultima que ha copado nuestra atencion. En mi caso por un mal entendido perdi la mejor relacion que tenia por aquel momento y mi maximo apoyo en un lugar lejos de mi casa y me quede tirado con mis cosas a -17 C en la calle al dia siguiente teniendo que trabajar. Podria haberme hundido (y de hecho me jodio) pero pense, total, que es lo peor que me puede pasar? que me vuelva a Espana? que me tenga que ir a un hotel y pagar una noche 200 euros? es realmente eso un problema? Perdi una amistad, pero despues de haber visto como se comporto mejor no tenerla. Asi que mire hacia adelante y fui optimista (o todo lo que estaba en mis manos) en un mal momento. Obviamente las relaciones afectivas son importantes en nuestras vidas (familia, pareja, amigos) pero hay que evitar que sean un problema de salud en esos malos momentos... eso es lo que intento decir.
#32 Vamos que utilizas la informática como una droga ¿no? Evadirse y tal.
#9 Comentarios asi son los que enriquecen menéame y lo hacen un sitio agradable de visitar. Gracias!
#50 Gracias, intento ser lo mas objetivo posible y ademas ser positivo, de todas formas estoy viendo un video (aun no lo he acabado de ver pero de momento promete) que me gustaria recomendar a #1 en concreto (pero en general a todos los que estais siguiendo este hilo) ya que creo que les gustara:
Un saludo!
#65 Ahm! Muy buen video! Aunque tiene algunas magufadas de las que hay que avisar (especialmente la 2ª parte) pero es cierto que al terminar de verlo te sientes capaz de todo.
Salió en Buenafuente hace poco...
#9 Muchísimas gracias por tu aportación. Un abrazo.
#9 Muchísimas gracias por tu aportación. Un abrazo. Y al resto por la animadoras aportaciones. Me temo que en este hilo la mala leche ha hecho pausa y la empatía se ha colado en su hueco. Bien.
#1 Una clave fundamental es estar rodeado de los tuyos, y de tus amigos, que te sepan hacer valer.
Ojito con los temperamentos. Muchos trastornos empiezan por cabreos absurdos, que llegan a la frustración, de ahí al sentirse impotente, y luego a la depresión.
#1 Debes mirar en tu interior, normamente hay algo en tu vida con lo que estarás instatisfecho, a lo mejor no te das ni cuenta, y si lo averiguas, todo mejorará, porque te darás cuenta de que no es tan importante lo que realmente te preocupaba. Ten mucho cuidado con el alcohol, el diablo espera dentro de una botella a muchos.
Date pequeños regalos, aprende a disfrutar de cada bocado y de cada trago de vino y de cada polvo y de la gente que te quiere, y trata de restarle importancia a las cosas que te rodean. Si eres una persona espiritual, la religión puede ayudarte. Si eres orientalista, la meditacion va bien. Si eres mas convencional, lo puede hacer la filosofía. El ejercicio ayuda siempre, sentirte fuerte agil y sano te quita de muchos problemas. Si puedes hacerlo todo ello, mejor, algo ayudará aunque solo sea por tenerte entretenido
Nadie te va a sacar de esto, aunque un sicologo puede ayudarte no es panacea, y salvo que seas un caso raro de depresion profunda lo cual es un caso médico y farmacológico, está demostrado que funcionan igual técnicas conductistas, meditación y autoayuda (y te quitan de tomar medicamentos).
#1 Si crees que estás deprimido, la cosa no es explicarselo a un amigo. es ir al médico o directamente al especialista (psiquiatra, claro). lo de explicarselo a un amigo déjalo para cuando estés triste.
Por aquí, leyendo los comentarios, parece que hay gente que confunde la tristeza o el duelo on la depresión. Sería como confundir el estar cansado con estar lesionado. en un caso, descansas, en el otro vas al médico. pues lo mismo.
#71 a mi los que me molestan son los que dicen "estar deprimido" quierendo decir estar triste.
#76 goto #68 & #75
Esta claro que vosotros aunque tengais depresión (porque espero que hableis con conocimiento de causa al menos en cuanto a lo que se refiere a atención médica) teneis una suerte de cojones para encontrar a la primera unos especialistas cojonudos que os diagnostiquen y mediquen de manera 100% efectiva y que os hayan ayudado a solucionar vuestro problema. En serio, de ser así me alegro por vosotros. Pero me temo que NO es así por norma general. Ahora pensad un poco en lo que significa (como bien habeis dejado claro) tener depresión y tener que estar bailando de especialista en especialista viendo que o pasan de todo, o directamente te toman el pelo mientras tu no solo sigues con tu problema sin mejora ninguna sino que cuando piensas que no puede ir a peor te encuentras con que las personas que profesionalmente deberían de poder ayudarte NO LO HACEN, porque no quieren, o porque no saben.
Te repito lo mismo que al otro, pecais de lo mismo que quereis denunciar. Si hablais de la ignorancia de la gente cuando trata estos temas, no pequeis vosotros de ignorantes a la hora de ver la realidad práctica que hace que vuestros consejos para muchos no valgan de NADA. Porque aunque seais pacientes, familiares o médicos no me puedo creer que no seais conscientes de como funciona la sanidad, que no hayais visto con vuestros propios ojos la cantidad ingente de prepotentes e incompetentes que están ahí para vivir del cuento y no para cumplir su cometido (ayudar a la gente). Eso sin contar que la sanidad está completamente desbordada y si a que pocos son los médicos que hacen realmente su trabajo como lo tienen que hacer, le sumamos el poco tiempo de consulta, las colas de espera, etc cuando tratamos un problema que necesita un seguimiento muy importante y constante desde el principio (no es tomate esto esto y esto y vuelve dentro de 1 mes..... apaga y vámonos.
Así que NO, no es tan sencillo como "vete al médico especialista y el te solucionará el problema". Ojalá. Porque si realmente pensais que es así, es que al final teneis todavía menos idea que a quienes criticais.
#77 Yo no digo que sea tan fácil como "ir al especialista que te solucionará el problema", lo que digo es que no es tan fácil como "explícaseo a un amigo y el problema desaparecerá" (si tienes una depresión, claro, si simplemente estás triste, puede que sí).
#79 En eso entonces estamos de acuerdo. Perdona mis maneras, pero es un tema que me cabrea sobremanera, que hay gente que dice "pues ve al médico" como si eso garantizara que ese médico va a hacer bien su trabajo, va a tener conocimientos suficientes como para abordar tu problema, se va a molestar en solucionarlo, que la medicación que te va a dar va a ser infalible, que no vas a tener que estar probando y probando sin parar diferentes medicaciones que te dejan fatal, etc etc etc.
#78 Efectivamente, con tu comentario has dado en el clavo. La cuestión es que este tipo de problemas efectivamente son muy muy muy complejos y nunca están claros, ya que a veces la depresión no es la enfermedad, muchas veces la depresión solo es un síntoma más de otra enfermedad subyacente. Es muy pero que muy muy dificil tratar estos problemas. Y para colmo, el 90% de especialistas se limitan a hacerte pasar a la consulta, preguntarte que te pasa durante 2 min (sin casi escucharte) y directa y alegremente recetarte un montón de medicación y pedirte que vuelvas no antes de 1 mes. ¿ Como va eso a mejorar un problema de ese tipo y mucho menos solucionarlo ? Es un tema muy serio, se está jugando con la vida de las personas aquí. Que son personas que están sufriendo, que lo están pasando muy mal..... que no están asi por gusto. Y el ver esa indiferencia....... en tantos médicos te deja muy muy jodido (sin contar los efectos secundarios de las medicaciones que te dan sin avisarte de nada). Que nadie pide que hagan milagros, solo se les pide que hagan su trabajo. Que son temas complejos, nadie con un mínimo de cabeza espera que le solucionen un problema como este de un dia para otro con una pastilla....... pero joer, que al menos hagan su trabajo e intenten averiguar el origen e intenten arreglarlo, no simplemente quitarse el problema de encima y pasar a otro paciente para hacerle lo mismo.
#80 Lo mas indignante es que a los buenos profesionales, los que escuchan, los que entienden de verdad el problema, no los contratan en la S.S. o si lo hacen, están poco tiempo. Hace tiempo conocí a uno de esos buenos profesionales. Escuchaba a sus pacientes como minimo media hora, la cita la podian tener en uno o dos dias, y si era necesario podian ir todas las semanas. ¿ Sabes lo qué paso con este profesional ? Al finalizar su contrato no se lo renovaron, y en su lugar pusieron al tipico profesional de salud mental que atiende durante unos minutos y mal.
"La depresión es considerada generalmente una enfermedad femenina, ya que el número de mujeres supuestamente afectadas por esta condición supera al de los hombres en una proporción de 4-2."
Eso es falso, la proporción es 2000-1000.
Pero bueno, el otro dia desgraciadamente falleció mi abuelo y puedo ver con mis propios ojos a mi padre y mis tios, estan claramente afectados, pero se preocupan de no mostrarlo. He visto a mi padre irse a la terraza y quedarse mirando la pared durante horas, a mis tios doblando turnos de trabajo para no ir a casa, y yo me he dedicado a cuidar un poco de la salud de mis primas y mi abuela, que estaban enfermas.
Pero cuando vuelven con los demás, no les dicen que se sienten mal, mi padre no me ha dicho que esta triste, ni yo a el, a pesar de que es algo que se sabe. Mi padre me ha dicho que tenemos que cuidar a la abuela, que ahora esta sola, cuidar de mi tio que sufrió un infarto la misma noche e intentar seguir con la vida normal.
Supongo que es un rol social que se ve aceptado y normal. Se ve normal que una mujer llore cuando alguna desgracia sucede, ahi están las plañideras. Pero cuando eres hombre se te dice que tienes que ser fuerte y proteger a los demás, que lo necesitán mas que uno mismo...
Se reprimen demasiadas cosas por los factores sociales, y no cambia mucho con el tiempo...
#4 Supongo que es un rol social que se ve aceptado y normal. Se ve normal que una mujer llore cuando alguna desgracia sucede, ahi están las plañideras. Pero cuando eres hombre se te dice que tienes que ser fuerte y proteger a los demás, que lo necesitán mas que uno mismo...
La depresión no siempre se identifica con una persona que llora. Es verdad que está bien visto que una mujer llore cuando está triste, pero no es cierto que esté mejor visto una mujer con depresión que un hombre. De hecho, las mujeres con depresión también tienen que aguantar tonterías como que es un estado inherente a la mujer.
En definitiva, creo que la depresión es aún una enfermedad muy mal comprendida. Hay gente que piensa que la persona deprimida lo hace porque quiere, que se puede elegir, cuando hay veces que se puede caer en una depresión sin un factor negativo que lo desencadene. Por ejemplo, los cambios hormonales pueden llevar a problemas de depresión o ansiedad sin que la persona que lo sufre sepa por dónde le vienen los tiros.
Saludos y ánimo a los que esteis pasando por ello. Se sale, de verdad ^^
Sin entrar a hablar de la depresión, la cual conozco bien (depresión endógena medicada desde hace muchos años), es cierto que:
con un rigor equivalente al de Cosmopolitan. Podrían al menos dar la referencia de esos "estudios internacionales" y las conclusiones de los expertos (que no es que no piense que existen, es que me parece poco riguroso).- Muchas enfermedades presentan síntomas diferentes y requieren tratamientos diferenciados según el sexo del enfermo.
- Existen enfermedades poco investigadas por sexos. Por ejemplo, algunas masculinas observadas con cierto miedo - tabú - negación (depresión, andropausia, osteoporosis, cáncer de mama...).
Pero el artículo me parece superficial y lleno de tópicos. No perdamos de vista que está sacado de una revista venezolana
Pues yo lloro como una madalena, y os puedo asegurar que soy muy pero que muy matxote !!!
A mi lo que me deprime es lo que con lo que está pasando la gente no reaccione, lo que me deprime es la gentuza que nos dirige y los que se aprovechan de la situación y de sus iguales, los vagos, los brujos/as, los
Sobre el blog y del propio blog: "¿Qué es Artigoo?" “Artigoo es la forma más sencilla de publicar gratis en Internet sin necesidad de tener ningún conocimiento técnico”.
Fuente fidedigna...(Revista Fascinación)
Sobre el artículo: "los médicos no aciertan en los diagnósticos de la población masculina en 70% de las veces. Sin embargo, los hombres mantienen oculta su depresión y suelen expresarla de manera distinta que las mujeres, tal como se explicó en la reunión anual de la Asociación de Psicología de Estados Unidos."
Y me pregunto, los que sacan esta conclusión, están dentro del 70% que erra o del 30% que acierta?
Animo a los que estén mal, pero el artículo...no sé, no sé.
#14 Totalmente de acuerdo con lo que dices. Si los propios varones escondemos la depresión lo que hacemos es dificultar todavía más el diagnóstico a los profesionales.
Queramos o no la sociedad no está educada para que un hombre esté deprimido.
Creo que son muchos los hombres que están deprimidos y otros muchos que han rondado o acariciado la depresión. De todo se sale y sobre todo en estos tiempos tan duros que corren. Lucha aunque el presente sea duro porque el futuro te sonreira si no cejas en tu lucha.
Ánimo a todos.
#18
"Queramos o no la sociedad no está educada para que un hombre esté deprimido."
Cierto, si estas deprimido y eres hombre, tienes que tragarte enterita tu depresion. No esperes que nadie te escuche. Por eso, como decia en otro comentario, los hombres recurren mas a las drogas e incluso a la violencia como forma de solucionar los problemas que le han llevado a la depresión.
La mia es por la recaptación de la serotonina. Completamente biológica. Sin causas externas. No se si deciros que es peor o mejor, puesto que es intratable por otra cosa que no sea la química. Pero por lo menos, es tratable.
A todos los deprimidos o que nunca habeis tenido ninguna: De la depresión se sale. De verdad. Ánimo a todos.
Una de las mejores terapias que hay es hacer deporte. Nadar una hora al día o salir a correr puede ayudar a aclararnos las ideas y provocarnos sentimientos optimistas. De todos modos, la ayuda profesional es muy importante. En Francia es más común ir al psicólogo, mientras que es España se sigue viendo como algo para "raritos", lo cual no deja de ser una gilipollez.
#37 Totalmente de acuerdo. Ademas el hacer deporte genera endorfinas (realizando el acto sexual tambien, y tengo entendido que riendonos tambien). Creo en hacer deporte no para vernos mejor fisicamente nosotros mismos (que tambien es importante) sino para suplir la parte biologica que fallaria ahi, la parte psicologica la puede realizar uno mismo en caso de ser optimista como decia antes, en caso contrario veo interesante lo de ir al psicologo, aunque un buen amigo (con la cabeza bien amueblada, empatico, que se preocupe por ti) creo que puede hacer esa tarea en muchos casos, y aqui el paciente se encontrara a veces mucho mas agusto, ya que al fin y al cabo, contar cosas intimas puede ser dificil a un desconocido (aunque profesional del asunto).
#40 Hay mundo mas alla de meneame, y es normal como te dije lo de que nadie se pueda meter en tu cabeza con una frase algo offtopic, no creo que le debas dar mas importancia de la que tiene.
La mejor arma contra la depresión es el autoengaño. No hay persona más feliz que el ignorante.
En mi opinión (he podido comprobarlo de primera mano) los trastornos y enfermedades mentales no están muy bien vistos en la sociedad española (no sé en otros países), y menos en hombres. Parece que seguimos anclados en "otra época" (Toma eufemismo
), y si le dices a alguien que tienes un trastorno o que visitas a un psiquiatra, es que estas loco.
Se nos hace entender que si te rompes una pierna es normal cogerse una baja, pero si lo haces por un catarro es que eres una "nenaza" y si lo haces por una depresión, lo que pasa es que eres un vago que no quiere trabajar/estudiar. A fin de cuentas, "todos tenemos problemas".
Admito que yo mismo tuve mis prejuicios en contra de la psiquiatría y la psicología, principalmente por desconocimiento, pero también porque es una parte de la medicina demasiado objetiva y abstracta. Y creo que a todos nos cuesta entender y valorar lo que no podemos medir o tocar (ocurre lo mismo con la reparación de PCs, la gente entiende pagar por reparar/cambiar el hardware, pero no por el software).
Tras muchos años de problemas académicos y personales me dijeron que podía padecer TDAH. Al principio, por desconocimiento, fui desconfiado y obtuso, porque me educaron para no creer en esas cosas y tragarme mis problemas. Pero al final, gracias a mi pareja, decidí buscar ayuda. Me encontré esto:
- Mi medico de cabecera estaba de vacaciones y su sustituto me dijo, textualmente: ...eso del TDAH son chorradas". Cuando ya ni los "profesionales" de la medicina se molestan en informarse, malo.
- Mis padres solo me ayudan de forma económica (en parte), pero no creen en los "loqueros". Creen que soy así porque no pongo voluntad en cambiar.
- La pareja de uno de ellos, con titulación universitaria (magisterio concretamente), no cree que exista el TDAH. Da igual los estudios o datos que aportes.
- La única ayuda la obtuve de una asociación que esta a más de hora y media de mi ciudad. Solo mi novia y mi hermana (mi sobri también tiene TDAH) me ayudaron y acompañaron.
Por lo que al final, si no tienes la suerte de tener una pareja o una familia que te apoye, o te encuentras con un medico/profesor/compañero que se moleste en informarse y ayudarte, es normal que ante la visión cuadriculada y estrecha de miras de los que te rodean, las personas con problemas emocionales o mentales se los guarden, y los empeoren, por temor a ser señalado y sufrir los prejuicios e ignorancia de los demás.
#27 Yo tuve una depresión e ir al psicologo/psiquiatra no me sirvió para nada. La vida me hizo cambiar de actitud.
El TDAH existe. Yo también soy muy hiperactivo, pero es que me encanta ser así
#28 Yo creo que la gente no se da cuenta que al igual que hay buenos y malos abogados/taxistas/periodistas/loquesea, también pasa con los profesionales de la salud (física y mental). Una mala experiencia no debería desanimar a nadie. Y al igual que uno debe seguir las directrices de un medico (si te dicen que no hagas esfuerzos y los haces, no digas que el medico na vale para nada...) también se deben seguir las del psiquiatra.
Hay un dicho popular que dice que: "dentro de cada español hay un entrenador de fútbol" y yo añadiría: "...y un medico, profesor, abogado, político, informático,..."
#30 Yo hice exactamente lo que me dijo. Lo que pasa es que hay problemas que no se arreglan contandolos. Hay que actuar. A mi mi psiquiatra en su día solo intentaba hacerme engordar porque pensaba que tenía un trastorno alimentario >_<
Y ojo que era de los mejores de Madrid.
Que este como un palo no significa que no quiera engordar
#53 Por cierto, y perdona que me meta:
Después de escribir el comentario anterior he leído tu siguiente comentario, el #31. Tienes razón, sólo con palabras no se soluciona nada, hay que hacer algo. Pero ese algo lo debe hacer uno mismo. El profesional puede (y debe, si el paciente no sabe cómo hacerlo) dar indicaciones de cómo actuar, pero los cambios tienen que venir del que tiene el problema.
Por otro lado, las experiencias directas e indirectas que he tenido yo con psiquiatras no han sido mucho mejores. Vamos, que aparte de poner cara de desinterés mientras cuentas tus cosas y acabar firmando una receta de X, poca cosa más hacían.
Por si tienes que volver a visitar un profesional de salud mental (esperemos que no) te recomiendo que pases de los psiquiatras, que se suelen limitar a medicar, y vayas a un psicólogo que haga terapia cognitiva.
#56 Evidentemente que eso lo debe hacer uno mismo. Eso lo tengo clarisimo. La mejor ayuda son tus amigos y si tienes tu pareja. En ámbitos de depresión me refiero.
#28 Si de verdad fueras "tan hiperactivo" como para ser diagnosticado de TDAH, no te gustaría tanto ser así porque sin medicación te costaría mucho llevar una vida normal
Y lo de la depresión superada con canviar de actitud por ti mismo... felicidades, pero mucha gente cae en depresión precisamente porque no tiene herramientas para afrontar dificultades, y necesitan de terceras personas (psicólogos) que les "reeduquen".
A veces se confunde el estar depre con tener una depresión. Y el ser un culo de mal asiento con tener un TDAH.
#52 ¿Quien cojones te ha dicho que lleve una vida normal?
Aquí la gente habla con una desconsideración brutal. A mi me han querido medicar muchos años.
#53 Nadie.
Lo he supuesto porque dices que te gusta ser así. No imaginaba que te pudiera gustar no poder llevar una vida normal.
Y relax, que te he hablado en buen tono creo yo. No sé dónde ves las desconsideraciones.
La depresión es una enfermedad todavía muy mal entendida. Los hombres no tienen los mismos síntomas que las mujeres
En el articulo se hace referencia a como los hombres no piden ayuda porque lo consideran un signo de debilidad, sin embargo no creo que sea asi exactamente. Si bien es verdad que en el entorno familiar, por lo general la gente suele ser muy comprensiva, en el entorno escolar/laboral y las relaciones personales de la vida diaria, las cosas no son asi. Ahi se espera algo de ti, y si no puedes darlo, tengas lo que tengas, pues ya te puedes quitar que hay 20 detras. Es por esto que mucha gente prefiere no llamar la atencion a arreglar sus problemas por si mismos.
#44
Estoy totalmente de acuerdo contigo. Si los hombres no piden ayuda es debido a que temen las reacciones negativas del entorno. En lugar de recibir ayuda, reciben criticas, rechazo...
A veces me poregunto si este mecanismo no impide también, de algún modo,que la depresión se agrave.
Creo que sí.
Dejémonos de consejos de andar por casa, si crees estar deprimido lo mejor es que acudas al psiquiatra en primer lugar. Él te dirá qué debes hacer. Los psicofármacos hoy en día no son tan agresivos cómo solemos creer. Vamos que los puedes tomar sin que nadie se de cuenta. Si tienes una depresión, no habrá ejercicio (además de que no vas a poder hacerlo porque te sientes fatigado), ni novia, ni hobbie que te ayuden a superarla. Seamos serios.
#48
Es un gran error creer que todas las depresiones se resuelve con farmacos. Hay depresiones endogenas en las que sí funcionan. Pero en el caso de las reactivas, aquellas que aparecen como reaccion a un suceso grave, la unica forma de solucionar es resolviendo el problema que la origina. Utilizar farmacos en estos casos es una forma de ocultar la depresion, el origen de esta. Y si no resuelves el problema que la origina, la depresion seguira agravandose porque el problema causante normalmente se agrava.
Pongo un ejemplo. Un hombre está deprimido porque se encuentra en una situación economica muy mala debido a que ha acumulado muchas deudas. Lo que debe hacer este hombre es reconocer lo que le ha conducido a tener su problema economico ( despilfarrar el dinero, por ejemplo ) y a partir de ahí, tomar las medidas para ir saliendo de la situacion economica en la que se encuentra. Si recurriera a farmacos, la depresion desapareceria temporalmente, pero no buscaria soluciones al problema que la ha originado y este continuaría agravandose más y más cada dia.
#55 Yo no he dicho en ningún momento que los medicamentos sean la panacea para curar la depresión, pero buscarte un hobby o una novia, eso sí que no va a curarla. Lo único que yo digo es que se acuda al especialista, en este caso un psiquiatra y se siga su consejo profesional. De cualquier forma la terapia para una u otra (endógena u exógena) pasa por los psicofármacos, en un caso, solos y en el otro acompañados de terapia psicológica.
#60
Buscar un hobby o una novia puede ayudar muchisimo en determinado tipo de depresiones, podría incluso curarlas. Si el especialista al que se recurre es bueno probablemente aconseje cosas como esas ( hobbys, deporte... ). Si es de los malos se dedicará unicamente a llenarte el estomago de psicofarmacos.
Los psicofarmacos en una depresion reactiva se pueden usar durante un corto perido de tiempo en etapas de la depresión, en las que el individuo sufre sintomas tan intensos que lo incapacitan para luchar contra el trastorno. Pero si se abusa de ellos, prolongando demasiado su uso, lo unico que se logra es emascarar la depresion e impedir que el enfermo se haga consciente de los origenes del trastorno.
#62 Es que las novias se encuentran, no se buscan cojones. Al final me vais a obligar a hacerle caso a un tocayo mio que dice que las relaciones la mayoría de las veces son pura farsa.
#63 Es que no lo dudes, tiene toda la razón. Yo al menos estoy convencido de ello.
#62 Entiendo que eres médico, así que no voy a rebatirte. De cualquier forma, me parece muy peligroso arrojar el mensaje de que una depresión se cura encontrando un hobby, tú mismo. Supongo que te refieres a casos muy concretos. Yo sigo opinando que lo mejor es recurrir a un psiquiatra, en cualquier caso. Da igual que sea mejor o peor.
#62 No entiendo como puedes decir eso, dónde has estado los últimos 20 años?
Los psicofármacos son una de las medicinas en las que más se han avanzado en los últimos tiempos.
Personas que tenían una depresión y se pasaban meses tumbados en la cama hoy en 15 días están llevando una vida completamente normal. En periodos breves de tiempo (3 meses o 6 meses) el psicofármaco se puede dejar de forma proporcional.
El 99% de los psicofármacos que se recetan hoy en día son un 99% menos toxicos que una aspirina.
Eso sí, te pueden hinchar a psicofármacos que si no tienes una depresión no te sirven para nada. También te pueden dar los que no se corresponden para lo que tienes exactamente y por lo tanto no obtener el resultado esperado.
Por eso deben ser recetados por un profesional que sabrá diferenciar el que necesita una novia del que tiene una enfermedad que necesita tratamiento médico.
La depresión no es un estado de ánimo: es una enfermedad muy bien definida. El artículo va de eso, no de gente que necesita encotrar un hobby.
#72 La depresion es una enfermedad muy compleja, por tanto no simplifiquemos porque eso puede desorientar a la gente con estos problemas. La depresión puede tener diversas causas. Lo habitual es que haya mas de una causa. Para el tratamiento hay que encontrar una solucion a cada uno de los problemas que la han originado. Los problemas pueden ser: una pérdida, un entorno nocivo, un problema de tiroides...
Lo primero, entonces , debe ser hayar el problema o problemas que la han originado, y una vez que se sabe cuál es el problema, un buen especialista le dara al paciente el tratamiento que considere más adecuado para su depresión.
Si cuando una mujer que está deprimida por los maltratos de su pareja, un especialista se limita a darle psicofarmacos, no solo no curara su depresion sino que la profundizara al no sentirse comprendida y puede ser que la depresion se agrave tanto que recurra al suicidio.
Repito, no simplifiquemos, porque podemos perjudicar a los enfermos.
#48 No se si hablas con conocimiento de causa o no, pero te puedo asegurar que yo si hablo con conocimiento de causa. Lo que tu has dicho de dejarse de consejos de "andar por casa" y acudir a un especialista que nos dirá QUE es lo que debes hacer funcionaría en un mundo donde los profesionales en general fueran competentes y no se en otros países, pero por mi experiencia eso en España no es así.
NOTA RESUMEN: Te pongo el último párrafo que he escrito contestando a tu comentario, si quieres leer el resto para entender como llego a esa conclusión perfecto, sino también (reconozco que es un tocho).
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"mucho me temo que son más válidos e importantes dichos consejos de las experiencias de toda la gente que está comentando aquí que la "basura" que va a salir del 90% de los médicos especialistas en la materia."
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Yo soy una persona que me gusta informarme, que me considero objetiva y que tiende siempre a llegar al origen de los problemas, y cuando está en mis manos trato de arreglarlos, no de parchearlos. Por tanto siempre he sido una persona muy consciente de las cosas, tanto las que me incumben a mi como las que incumben a los demás. Con esto dicho, y llegando a la conclusión de que el origen de mis problemas me superaba con mucho, y siendo consciente de que yo por mi mismo no iba a ser capaz de solucionarlos llegué a la conclusión de que lo mejor que podría hacer sería acudir a un especialista. ¿ Que fué lo que me encontré ? Partí de la doctora de cabecera de cara a que me confirmara que lo mejor era un especialista de forma que me derivara a uno de ellos (el que ella me aconsejara según sus conocimientos). Como las listas de espera no son precisamente cortas me comenzó dando una medicación muy básica mientras. Desde ese momento y durante una larga temporada estuve pasando por las manos de diferentes psiquiatras y psicólogos (pudieron ser sobre 10 personas diferentes) donde no solo no mejoró mi problema sino que encima empeoró. Podrías argumentar que claro, el cambio de medicacion, el cambio de médico, que es lógico que empeorara. Pues si, pero los motivos de cambiar de médicos siempre fueron los mismos, personas que me atendían como si fuera ganado, que no se molestaban lo mas mínimo en entender mi problema, nisiquiera en escucharme, que se limitaban a decirme "¿ que te pasa ?" y al minuto siguiente decirme "pues tomas esto, esto y esto y vuelves dentro de 1 mes" y encontrarme que las medicaciones que me daban sin siquiera llegar a saber que me pasaba realmente me dejaban totalmente traspuesto y literalmente "inutil" para cualquier función (sin avisarme siquiera de ello). "Menos mal" (ironía) que por aquel entonces estaba en paro y tenía una buena indemnización por despido improcedente y no tenía que trabajar, sino ¿ que hubiera hecho ?. Joder, si hasta recuerdo una piquiatra (que de hecho me enteré por la doctora de cabecera que tenía escrito artículos en revistas médicas) preguntandome el famoso "¿que te pasa?" y mientras yo le contaba (o lo intentaba al menos) ella estaba con el móvil leyendo y escribiendo mensajitos (supongo que para su pareja por la sonrisilla que ponía). También recuerdo un piquiatra haciéndome contar mi vida, para que después se limitara a acusarme de que no tenía trabajo porque no me daba la gana cuando le estaba contando que me tuve que ir de Canarias porque allí no había trabajo ni de mozo de almacén y el tio erre que erre a soltarme "pero que dices, como que en Canarias no encontrabas trabajo, eso es mentira, si en Canarias hay trabajo de sobra". Cuando estuve viviendo en Tenerife más de 3 años y esa persona no había pisado Canarias en su vida (o como mucho para ir de vacaciones alguna vez). Llegó un punto que se me hizo tan surrealista yo defendiendome de las acusaciones de MI psicólogo durante la consulta sobre algo que el desconocía totalmente...... que dije.... ¿ pero que hago aquí ? Así que cuando me acabó soltando lo de que no tenía trabajo porque no me daba la gana (literalmente me lo soltó así) decidí no discutirle más, esperar a que se calmara un poco el ambiente e irme..... para llegar a casa 10 veces peor de lo que había entrado en esa consulta. Después de haber agotado los especialistas de la lista de la ciudad donde vivía decidí que era inutil, que no me serviría de nada más que para dejarme peor. Luego llegaron mis padres a aconsejarme una psiquiatra "muy buena" que habia ayudado a fulanito y menganito y bla bla bla y por no hacerles el feo decidí ir (era en Pontevedra y yo por aquel entonces vivía en Coruña) para encontrarme en la misma situación que con todos los anteriores al cabo de 2 sesiones. De ésta recuerdo especialmente mandarme hacer la lista de los sucesos traumáticos de mi vida y que me costó mucho pero que mucho escribir para que después ni me la pidiera.
Asi que al final, he tenido que ser yo el que buscando más y más información y llegado a la conclusión de que igual lo que me ocurre es "trastorno bipolar" y utilizando "medicación alternativa ilegal" para los momentos más complicados o que ya me superan por completo. Y aunque no estoy bien (está claro que jamás será así), pero al menos, estoy mucho mejor que cuando pasé por todos esos especialistas y sus consejos y medicaciones. ¿ Que es posible que haya alguien que me ayude y con una medicación adecuada mejore casi totalmente mi problema ? No lo dudo. Pero no estoy dispuesto a pasar el resto de mi vida saltando más de médico en médico hasta que por simple azar uno de ellos decida molestarse, tenga conocimientos concretos de mi problema o funcione su medicación. Ni estoy dispuesto a volver a estar fatal mientras salto de uno a otro, ni me lo puedo permitir si quiero poder seguir trabajando y hacer algo parecido a una vida. Así que al final lo único que me ha ayudado son los "consejos de andar por casa" de las personas con problemas similares y los que yo mismo puedo dar por cosas que he descubierto por mi mismo. Así que mucho me temo que son más válidos e importantes dichos consejos de las experiencias de toda la gente que está comentando aquí que la "basura" que va a salir del 90% de los médicos especialistas en la materia.
#71 Estás pecando de lo que pretendes "denunciar". De la misma manera que como bien dices estar deprimido y tener depresión son cosas diferentes, también es cierto que no es tan sencillo como lo pones, ni se limita únicamente al extremo que tu has puesto, hay muchísimos grados intermedios. De la misma manera también hay muchísimas enfermedades mentales totalmente diferentes pero que comparten síntomas similares (prácticamente todas). Por lo que si ya de por si es muy dificil acertar con un diagnóstico correcto y las consecuencias de un diagnóstico incorrecto con una mediación inadecuada son provocar no solo ninguna mejoría sino en muchos casos agravar el problema (sin que se pueda apreciar hasta que igual ya se ha agravado bastante) lo que no puede ser es que el 90% de los "profesionales" de la psiquiatría y de la psicología después se comporten de manera completamente negligente e incompetente y no solo nisiquiera se molesten en intentar averiguar el origen del problema del paciente (te remito a mi comentario en #68) sino que se limitan (en el caso de los psiquiatras) a recetar una medicación sin más y a pedirte que vuelvas pasado 1 mes.
Asi que, de la misma manera que tienes razón en la teoría, me temo que estás increiblemente equivocado en la práctica. Me temo que piensas en blanco y negro sin darte cuenta de la cantidad de tonalidades grises que hay en medio. Y lo mismo se aplica para lo que dices de los comentarios de la gente. Lo más importante es el factor psicológico y puede que muchos de los consejos de los que hablas no ayuden a alguien que tiene una depresión, pero si pueden ayudar a quienes todavía no la tienen. De la misma manera, siempre se aprenderá mucho mas de las experiencias de otras personas que descubres que tienen problemas semejantes que por ti solo (donde muchas veces nisiquiera eres consciente).
Resumiendo, la realidad es que dar con un especialista que haga su trabajo correctamente y encima sea bueno en su trabajo no es facil, es más una cuestión de suerte, de mucha suerte. Si a eso le sumamos la masificación de la sanidad pública, la cantidad de malos profesionales y de médicos "pasotas"..... lo único que tenemos son todas las papeletas para ir a peor. Tu te crees que si este tipo de problemas se solucionaran tan sencillo como lo pintas, simplemente yendo a un psiquiatra y a un psicólogo cualquiera que te diera una medicación completamente acertada para tu problema y que esa medicación no tuviera ningun tipo de efecto secundario que te afectara negativamente de cara a vivir tu vida........ ¿ tu te crees que el mundo estaría tan lleno de gente afectada por lo que provocan estos problemas ? ¿ Tu te crees que los que tenemos que padecer (unos más, otros menos) las consecuencias de este tipo de problemas no estaríamos encantados de hacer lo que tu dices y quitarnoslo de encima ? Entonces explícame por que somos tantos los que hemos dado por perdido el conseguir una ayuda médica en condiciones y nos tenemos que buscar la vida como podemos por nosotros mismos.
Forever alone... Siempre me quedara 4chan.
Un abrazo colectivo a todos los que, como yo, se encuentren en este fatídico estado. Al menos, que nos ayude a superar el día, mañana FSM dirá.
Ejercicio, un par de hobbies sanos, y un par de buenos amigos.
*y una pareja inteligente pal que pueda
Joooder como va la mañanita en meneame.
Boys don't cry, como decían The Cure.
Y nota para los comentaristas: Estar deprimido NO ES tener depresion. Como tampoco lo es la ansiedad.
Existe una categoría diagnóstica en medicina que incluye lo que el artículo pretende transmitir: la depresión enmascarada (incluso lo dice expresamente).
Son personas (hombres y mujeres) que desvían su propia atención a otros aspectos de sí mismos, distrayéndose de sus emociones displacenteras. Las enfermedades físicas, la adicción, las conductas de riesgo, son frecuentes. Es en esos casos cuando debemos buscar el diagnóstico de depresión y tratarla no sólo con medicamentos. Su abordaje es más complejo que en la depresión manifiesta.
La cultura, incluyendo prejuicios y roles, facilita o dificulta el que la persona se haga cargo de su situación, en lugar de evadirla.
La evasión puede ser un recurso para sobrevivivir o pasar la tormenta, no para vivir.
Gran artículo. Muchas gracias.
Acabo de descubrir que estaba deprimido.
Después de leer el artículo, yo tengo muchos de los síntomas de depresión masculina, nunca me habría imaginado que tuviera depresión. Pero visto lo visto, parece ser que tengo una profunda depresión durante periodos de 5 días, y que se repiten semana tras semana. Duran desde que me levanto el lunes por la mañana y hasta que salgo de trabajar el viernes. Algunas semanas la depresión acaba un día antes o empieza un día después, coincide con las semanas que hay puente.
Solo llevo 15 minutos de la primera parte... pero de momento me esta gustando.
Este tema es muy delicado.
Mayoritariamente, las mujeres se deprimen porque va con los genes, y los hombres cuando estamos hasta los cojones.
También hay mujeres y cada vez más que tienen esa actitud, sobre todo las trabajadoras obsesivas. Es un tema de roles más que de género. Es lo que pasa cuando se pretende igualdad en lo bueno pero también en lo malo.
Buen articulo, sinceramente coincido en su contenido. Yo no creo que haya mas mujeres con depresión que hombres, sólo que ellas lo exteriorizan mas ya sea por rol y genética, y los hombres tendemos a guardarnos los problemas y no contarlos.
Muy buen artículo, gracias por subirlo.
Como siempre cuando se habla de DEPRESIÓN la gente pone sus ejemplos sobre "lo que hago yo cuando estoy deprimido"...
Qué tiene que ver estar DEPRIMIDO con tener DEPRESIÓN? Es como confundir un RESFRIADO con una PULMONÍA.
De nada sirven vuestras soluciones como dedicarse a los hobbies, salir, relacionarse, distraerse, apoyarse en la gente, contarlo a los amigos, porque eso sirve para alguien que está DEPRIMIDO no para alguien que tiene una DEPRESIÓN. La persona con depresión, es una persona que no tiene ánimo ni para comer, ni para levantarse de la cama, ni para hablar ni para relacionarse, ni para pensar en informática ni en papiroflexia.
Y si has tenido esos ánimos es que has estado deprimido, pero no has tenido una depresión.
Una persona con depresión debe visitar un psiquiatra y que le medique de forma correcta: algunos necesitarán muy poca medicación, otros necesitarán más, pero en cualquier caso se necesita un control regular del paciente. Cuidado con los médicos de cabecera, pues en la mayoría de los casos no saben muy bien qué recetan y hay que recordar que estamos tocando el cerebro.
Cierto, la depresión es un problema oculto. Creo que habría que sacarlo de alguna manera; los deprimidos deberían llevar un cartelito en el pecho y espalda tipo dorsal, diciendo "Eh mundo, que estoy depre". Un gorrito también haría su papel.
Deprimidos del mundo, manifestaos.
El principal causante de depresión son los políticos que gobiernan en este país
http://nolesvotes.com
#3
Esto si que no me lo esperaba, la verdad lo decía muy en serio y a mi me deprime de verdad ver como va el país.
Supongo que será "el efecto borreguismo", no entiendo como a tanta gente le puede molestar mi mensaje, debe de ser que los políticos les hacen feliz
Si me habéis votado negativo por SPAM (simplemente he puesto lo de nolosvotes para que no se pensara que mi comentario va solo para los que actualmente están en el gobierno).
Hm, si. Si tomas como droga el paracetamol o cualquier medicamento tambien y no solo se ve con el sentido peyorativo de la misma, ya que en mi caso me ayuda y no me supone un dano en mi organismo (de hecho busca todo lo contrario). Evadir un las *consecuencias psicologicas o daninas* de un problema no implica no afrontarlo... el problema se tiene, no tener novia, no tener tiempo, perder un amigo, etc... la respuesta corta es evadirse si mi respuesta larga es para evitar mal entendidos.
#34 Bueno, yo no te vote en negativo... pero hay que tomar otra lectura. Y es que nadie se puede poner en tu cabeza y saber que pensamiento tuviste y es dificilmente deducirlo por tu comentario que muchos si pensarian que esta fuera de lugar, asi que no hay mucho de que preocuparse en cualquier caso creo que es un tema interesante este en el que centrarse...
Tengo depresión desde hace un tiempo y conforme veo que siguen votándome negativo en #3, cada vez estoy peor.
Lo siento, pido perdón, no es el principal causante de depresión los políticos. Solo es el principal causante, en mi caso
PD: #34
PD2: Desde que estoy en meneame (casi 5 años), nunca había recibido menos de -20 en un comentario (lo cual croe que está muy bien).
#39 PD3: Repasando los más de 700 comentarios que tengo, he visto que hace bastantes años también escribí algo impopular recibiendo un -62
Me autocontesto para no dejar la falsedad anterior. Siento ser cansiiino y causar este mini-OFFTOPIC No me mandéis buuambulancias aunque me las merezca...
#34 Me da la impresión de que se ha interpretado tu comentario como una critica a nuestro actual gobierno.
No te preocupes, sólo es una interpretacion incorrecta de tu comentario.
Creo que habria que requerir en Meneame que se explicaran las razones de los votos negativos para poder hacerlo. Otra posibilidad sería eliminarlos pues no me parece que sean muy utiles para el funcionamiento de Meneame. Los usuarios puede intuir que les van a votar negativo y autocensurarse para evitarlo. Ni la censura ni la autocensura son buenas.
Es por que los hombres tambien necesitamos un abrazo de vez en cuando, que el contacto humano obra milagros en el estado de ánimo.
Sin embargo, tus amigos no te darán uno hasta que les digas que lo necesitas, y con las amigas, muchos temen que piensen mal si surge un abrazo espontaneo (no es mi caso, por suerte, tengo muy buenos amigos y amigas).
Si lloras, por que te sientes solo, muchos no lo comprenderán. A veces solo quieres desahogarte, pero no puedes encontrar a nadie para ello, crees que a nadie le importas lo suficiente como para perder su tiempo escuchandote, tienen mejores cosas que hacer. Pero no es cierto, aunque en ese momento no lo veas.
No quieres exponerte, por que siempre has de parecer fuerte, incluso cuando estás debil por dentro.
Yo, tiempo atrás fui así, luego me dejé de tonterías. Empezé a llorar cuando lo necesitaba, y me desahogaba con mis amigos. No me da verguenza ninguna admitir que lloro como una magdalena con las películas.
Ahora soy feliz.