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Hace 4 años | Por Stiller a magnet.xataka.com
Publicado hace 4 años por Stiller a magnet.xataka.com

La gente está teniendo sueños más vívidos durante la pandemia y estas son las hipótesis al respecto

 magnet.xataka.com

Más de la mitad de la población española ha dejado de poder dormir por culpa del coronavirus. Las farmacias tienen que desempolvar los estantes en los que escondían los valiums, y el Diazepam y el Lexatin están en auge. En Estados Unidos la búsqueda “¿por qué tengo sueños tan raros últimamente?” se ha cuadriplicado. En España también se ha multiplicado por tres las veces que la gente ha tecleado “insomnio” en su buscador. Estamos siguiendo los pasos de los chinos, que también constataron el extraño fenómeno durante la cuarentena.

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Comentarios

Ivanbangi

Llamarme raro, pero menos actividad física, un poco de ansiedad y estres, pues con este coctel lo más normal es padecer un poco de insomnio.

V 36
K 298
R
editado

#2 la melatonina y la escasez de horas de Sol al estar encerrados, en cambio, no te vienen a la cabeza.

V 6
K 78
eldarel

#6 En mi caso no. Mi casa es exterior y mi sitio en la ofi no.
Ahora si hay sol, lo tomo mientras como en una cocina soleada y no en un sótano sin luz natural.

V 1
K 24
i

#6 Peor es cuando tengo que ir a la Oficina, en pleno invierno llego de noche y cuando salgo ya es de noche otra vez, todo el día delante del ordenador, una mierda. La verdad es que fisicamente no noto mucha diferencia.

V 3
K 39
xpectral
editado

#2 llamadme más raro aún pero ¿que hay de aquello del inconsciente colectivo postulado por Carl Jung?

https://es.m.wikipedia.org/wiki/Inconsciente_colectivo

V 9
K 100
yemeth
editado

#7 El inconsciente colectivo no es que lo compartamos ni está vivo ni nada así. Son las estructuras arquetípicas que hay detrás del inconsciente, que supuestamente marcarían por ello una serie de símbolos y estructura psíquica común.

Pero no tiene nada de fantástico.

V 9
K 90
xpectral

#32 Yo no he dicho que este vivo ni nada asi... ¿pero acaso el inconsciente no esta compartiendo ahora mismo con toda la humanidad esta pandemia?

V 1
K 22
yemeth
editado

#76 No, lo de Jung no funciona así. Cada individuo está viviendo la pandemia y por lo tanto el inconsciente de cada individuo, por separado. El inconsciente es siempre de cada individuo, incluso el "colectivo". El problema es que se suele entender mal el concepto de "inconsciente colectivo". No es que sea una cosa independiente de la que participamos todos. Es común en cuanto que estructura: Es decir, es colectivo en el mismo sentido en el que por ejemplo lo es la estructura del ADN. Pero tu inconsciente y el mío no se comunican, al igual que no lo hace el ADN de nuestras células.

Si quisiéramos relacionar algo de las teorías de Jung sobre el inconsciente colectivo, tendríamos por ejemplo que tratar de encontrar patrones en los sueños de la gente. Si encontráramos un patrón de símbolos en común podríamos decir que hay algún arquetipo mental que rige el tipo de enfrentamiento mental que cada individuo está teniendo, y con ello (por ejemplo) encontrar modos de hacerle frente que sirvieran para mucha gente, porque fuera relativamente válido para todos los que ven activarse esa estructura mental.

V 8
K 78
xpectral
editado

#83 Ahhh ahora lo entiendo, gracias por la explicación, siempre había tenido este concepto como algo compartido o interconectado entre todos. Nunca se acuesta uno sin aprender algo nuevo.

V 3
K 37
Stiller
autor

Pues yo estoy durmiendo como el culo también y, a Dios gracias, no tengo situaciones de estrés especialmente pronunciadas, ni angustias personales más allá del confinamiento.

Es la hostia esto.

V 17
K 162
D

#1 Toma melatonina, yo duermo como un lirón

V 2
K 34
Stiller
autor

#13 Hasta ahora he probado con whisky, pero en cuanto baje a la calle te hago caso y pregunto por ella en la farmacia.

V 2
K 42
D
editado

#18 en la farmacia te saldrá más cara, comprala en el súper en la para farmacia, 60 cápsulas de 1.8mg rondan los 9 euros, la hay en los alcampo, carrefur y grandes almacenes, no la compres de 1mg que es muy baja la dosis, para que te hagas una idea yo la tomo de 10mg partida en 2 traída de Andorra, en españa no permiten una dosis mayor de 1.8 a 1.9mg por cápsula.

Te regulara el sueño, además es el antioxidante y anti envejecimiento mejor que hay y además han descubierto que puede ser beneficiosa protegiéndote frente al coronavirus ya que regula el sistema inmunitario y eres menos propenso a que tu propio sistema inmune tenga una sobrereaccion y te mate

Yo la llevo tomando 11 o 12 años todos los dias

V 3
K 49
cricri17

#25 pregunto desde el desconocimiento, y porque mi novio abusa de tomar melatonina cuando simplemente (en su caso) pudiera solucionarlo limitando el uso de pantallas por la noche y regulando mejor su hora de irse a dormir: ¿no es malo tomar melatonina durante mucho tiempo? Tenía entendido que no debieran sobrepasarse los 3 meses continuados de ingesta...

V 3
K 32
j

#45 Como consejo, si las pantallas que usa tu novio son del PC, que se instale flux (

, te cambia los colores a unos más cálidos por la noche, minimizando la luz azul, y es mano de santo para poder dormir luego. Yo por razones de trabajo me tengo que quedar hasta muy tarde delante del PC y como no tenga el flux instalado me cuesta mucho más dormirme luego.

V 2
K 23
i

#68 gracias, no se a quien le respondes, pero yo voy a probar el flux ese.

V 1
K 24
U5u4r10
editado

#89 suena a jarabe

V 1
K 21
m

#90: Es que hay un jarabe llamado Flutox.

V 0
K 11
ahotsa

#68 Lo iba a probar, pero solo es gratis para ordenadores de uso personal, no corporativos (y ahora solo uso uno...). Pues bien, el Windows 10 tiene la función integrada: Botón de inicio / buscar "Luz nocturna".

V 2
K 27
WcPC

#25 Los estudios demuestran que más de 0.3 mg es innecesario, solo provoca saturación..
Yo compro de 0.5 y parto la pastilla por la mitad.
Cuando tengo un jet lag muy fuerte me tomo de 0.5 directamente, pero mas que nada porque, supongo, el efecto placebo funciona y me siento más cansado lol
https://www.microbiotaybienestar.es/dosis-melatonina-como-tomarla-bien/

V 0
K 11
D
editado

#53 Mi madre tenía sueño irregular la tomó 3 años, la dejó por estar cansada de estar con la pastillita todo el día, el sueño no se le alteró en absoluto incluso duerme mejor que cuando no la tomaba antes

yo alguna vez me olvido de tomarla o se me olvida llevarla de viaje, duermo igualmente bien, principalmente ahora la tomo por sus propiedades antioxidantes y antienvejcimiento

cc #25

V 0
K 11
D

#18 Yo tenia tu mismo problema, y te dire que Aquilea Sueño fue mano de santo, eso si, minimo entre 8 y 10 horas, por que aunque no tiene nada raro, yo algun dia tuve que madrugar (llamada al canto) e iba como un zombie la primera media hora.

V 1
K 16
j

#13 Cuidado que el cuerpo se acostumbra y a la larga estás jodido

V 1
K 19
Jesulisto

#1 El truco está en no meterse perico después de las nueve y un lorazepam a las diez.
Al día siguiente como nuevo.

V 29
K 231
Jakeukalane

#28 ¿qué es perico? No estoy informado de las jergas de drogas.

V 1
K 23
JackDaniel
editado

#59 yeso cortado con cocaína

V 8
K 89
HaCHa

#59 Perico es el firloyo de megusme de toda la vida.

V 1
K 21
xyria

#59 Cocaína.

V 2
K 35
J
editado

#1 ¿Es que no tenéis hijos? Porque yo duermo como el culo desde que nació el primero...

V 2
K 20
Balobaloba

#96 Yo no los tengo pero mis vecinos sí, y duermo como el culo por las batallas campales que montan a partir de las 10 de la noche

V 1
K 20
D

#1 A mí solo me molesta una vecina amargada y los paletos de abajo, que entre ellos molestan a todo el bloque dando golpes por las noches.

V 1
K 17
Arlekino

#1 medita

V 1
K 20
c
editado

"Las farmacias tienen que desempolvar los estantes en los que escondían los valiums, y el Diazepam y el Lexatin están en auge."

Las benzodiazepinas llevan en auge desde hace 30 años, y España es el principal consumidor de estas pastillas zombificadoras, que se recetan como caramelos y causan una adicción tremenda.

V 8
K 76
Raziel_2

#20 Ni puta idea, somos principiantes comparados con USA en el consumo de Benzodiacepinas y opiaceos con receta médica.

V 0
K 12
c

#56 Ahí ahí estamos, al menos estábamos en 2008. Agradecería que dieras datos.

https://www.aemps.gob.es/medicamentosUsoHumano/observatorio/docs/ansioliticos_hipnoticos.pdf

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25517224

V 0
K 8
Raziel_2

#62 De 2018:
https://www.elespanol.com/ciencia/salud/20180320/farmacos-vendidos-espana-ninguno-cura/291722021_0.html

Solo dos, entre los 10 más vendidos.

En USA 2018:

https://www.eleconomista.es/sanidad/noticias/8978476/03/18/De-la-crisis-de-opiaceos-a-las-benzodiazepinas-la-nueva-amenaza-sanitaria-en-EEUU.html

V 0
K 12
c
editado

#70 Creo que no se puede sacar ninguna conclusión definitiva de los datos que sacas, pero lo intentaré.

De tu primer enlace, sobre España:
Orfidal: a cual llegó a 6,5 millones de unidades vendidas.
Trankimazín: 6,7 millones de unidades de este fármaco.
En total, sólo con estos dos y sin tener otros en cuenta que se venden bastante, como el Lexatin, me da 13.2 millones de unidades

Y además, esto:

https://www.aemps.gob.es/medicamentosUsoHumano/observatorio/docs/ansioliticos_hipnoticos.pdf

Algunas encuestas de salud han identificado que alrededor del 10% de la población ha consumido una benzodiacepina en el mes anterior a la encuesta.

En el otro, sobre EEUU:
pasaron de 8.1 millones de prescripciones (con receta) al año, a 13.5 millones
"En USA nos reportan que en el año 2013 un 5% de la población adulta consumía benzodiacepinas, en mi opinión una barbaridad."

Son datos difíciles de comparar, pero permíteme dudar que al lado de EEUU somos principiantes.

V 2
K 31
Schrödinger_katze

En mi caso, es porque al irme a la cama tengo demasiada energía. No salgo de casa, no hago deporte, no hago nada que requiera demasiada energía.

Yo lo noté, precisamente, al empezar a ir al gimnasio. Antes de ello, dormía muy mal. Me iba a la cama a la hora que fuera y me estaba una o dos horas mirando al techo en la oscuridad. Sin embargo, después de comenzar con el gimnasio de forma regular, me notaba mucho más cansado a la hora de irme a la cama y me dormía mucho más fácilmente.

Ahora que he dejado de ir, vuelvo a notar lo mismo. Son las 00.00 y tengo la misma energía que tenía a medio día.

V 7
K 70
Conde_Lito

#34 ¿Has probado a dormirte con la TV puesta?
A mí siempre me ha funcionado bastánte bien, me duermo mucho más fácilmente si desconecto viendo algo, normalmente nunca llego al final de un capítulo de alguna serie y mucho menos al de una película, siempre acabo viendolas por partes.

Y eso que llevo 3 semanas de ansiedad contínua a causa de mis "queridos y poco ruidosos" vecinos de arriba.

V 3
K 37
alexwing

Pues yo duermo genial, lo contrario antes del confinamiento, que estaba durmiendo fatal por culpa del estrés del trabajo, aunque sigo trabajando a destajo pero desde casa, mis responsabilidades están más controlada y los plazos están cambiando.

Si he tenido sueños por lo general agradables, antes no solía recordarlos pero era culpa de lo que fumaba, ahora como no tengo...

V 4
K 63
Cantro

#21 igual que tú, duermo más

V 1
K 26
yemeth

Yo duermo a pierna suelta e igual que antes, si acaso que me duermo más tarde al levantarme más tarde. Recuerdo los sueños igual que antes, y porque he ido empezando desde hace un año a recordarlos como dice el artículo por el método de apuntarlos lo primero nada más levantarme. Con esa costumbre te vas quitando el "filtro" que hace que se te olviden.

Eso sí, me pasa como a #21, que cuando he tenido para fumar dejo de acordarme de los sueños.

Quizá influya para que no haya variado que no tengo ansiedad ni estrés ni nada, al contrario, vivo más agusto teletrabajando.

V 1
K 26
D

Y sobre todo mas relaciones fieles...por que las otras esta complicado....
Tengo un amigo al que le ha comenzado a gustar su mujer despues de 30 años de casados....

V 5
K 52
W

#15 ¿Todavía quieres a tu mujer?
No, todavía no.

V 5
K 56
D

Lo mejor para no tener insomnio es una combinación de no dormir siesta y levantarse y acostarse a la misma hora.

V 5
K 51
P

#14 Yes

V 0
K 9
Derko_89

Pues yo estoy durmiendo como nunca, me meto en la cama y a los 5 minutos caigo en un coma profundo del que no salgo hasta que suena el despertador a la mañana siguiente

V 3
K 48
c

#4 despertador??

V 1
K 18
leader

#4 Tienes hijos ¿verdad?

V 1
K 20
G
editado

Yo duermo genial. De hecho, puede que duerma demasiado bien lol. En ocasiones no me pueden despertar ni a cañonazos lol

Un consejo para los que tienen pesadillas: si tenéis miedo, no dudéis en pedir ayuda. Llamad a lo que quiera que consideréis un protector o una ayuda y eso es lo que llegará. Seguid pensando en lo que os da miedo y eso es lo que invocaréis. En este caso, hablo desde la experiencia.

V 3
K 46
Jakeukalane

#12 las invocaciones no existen. Pero las primera mitad de tu mensaje sonaba bien.

V 0
K 12
Polmac

#60 Las mentales sí... si piensas en cosas buenas es más fácil que sueñes con cosas buenas, y viceversa.

V 0
K 16
Jakeukalane

#72 ah sí. Eso sí. Yo de pequeño recuerdo que programaba los sueños que iba a tener antes de dormir.

V 0
K 12
P

#72 Y un webo. Eso son frases de facebook.

V 0
K 9
Artillero

#12 créeme, que de un cañonazo te despiertas...
Tuve un compañero en el barco que era capaz de dormir en un alambre, y durante un ejercicio de tiro que se retrasó, se quedó dormido. Cuando el ejercicio se reanudó, el primer disparo nos pilló de improviso (salvo a mi, que tenía los auriculares puestos). Mi colega dio un salto de un metro, se puso de pie, y puso la cara de terror más chunga que he visto en mi vida. Dos compañeros más tuvieron que agarrarlo y tranquilizarlo porque pensaban que le iba a dar un chungo...

V 2
K 30
D

sin leer la noticia, por la introspección, por desalecelerar la vida, por la incertidumbre

V 4
K 46
D
editado

#11 Exacto, mientras más tiempo tenga uno para pensar y acostarse y levantarse sin prisas más fácil es recordar los sueños. Si uno cae rendido por el cansancio del trabajo es como un coma hasta que suena el despertador. La forma más fácil de soñar más e incluso tener sueños lúcidos es no levantarse con prisa o quedarse en la cama después de despertarse y volverse a dormir (en ese caso si la interrupción es breve muchas veces se vuelve al mismo sueño en el que uno estaba). Si el sueño se corta abruptamente por el despertador y uno está pensando en levantarse, la ducha, el trabajo, etc., aunque te coja en medio de un sueño a los dos minutos no recuerdas nada.

V 2
K 26
zoezoe

tinfoil

#0 Si la pones en ocio, voto positiffo !

V 2
K 43
txillo

Yo desde el inicio de esto he soñado todos los días, incluso en las (pocas) siestas que he echado. Y además recuerdo los sueños muy bien. No son pesadillas, algún sueño agobiante, pero por lo general bien.

V 2
K 39
D

Yo estoy teniendo unas pesadillas escalofriantes desde hace 20 días o así. Son horrorosas. Cómo que me estoy levantando sobre las 6 am para no tener que volver a dormirme.

V 3
K 34
d

#5 ¿A la hora que te levantabas para ir a trabajar?

V 1
K 18
D

#17 7.30 am.

V 1
K 18
ED209

#5 y tanto que horrorosas: me llaman de la universidad con que hay un error y me faltan dos asignaturas. El título no vale y tengo que volver a estudiar. Me pongo a revisar papeleo y es cuando me despierto entre sudores.

V 12
K 92
D

#27 Uff, de esas he tenido una cuántas. Pero las mías eran que tenía examen y no había podido estudiar nada por mil historias raras.

V 6
K 58
kapitolkapitol

#35 esa es mi gran pesadilla recurrente, pero no por historias raras sino porque no había ido a clase (me había quedado en la plazoleta fumando porros)

V 3
K 35
D

#43 Uy, no. Las mías han sido por motivos rarísimos. Ojalá hubiera sido por estar rulando Ls en una plaza.

V 1
K 18
apetor

#43 #27 #35 Pero esa, sobre todo los que hemos sido de dejar la cosa unos años y al final sacarlo, la tenemos de vez en cuando, yo lo veo normal...

V 3
K 34
J

#55 +1 x aquí

V 2
K 27
Azrapse

#27 Yo tengo la misma! Y terminé la carrera hace más de 10 años...

V 7
K 57
ED209

#37 15 años llevo con esas pesadillas

V 5
K 48
t

#44 #37 Es miedo a no cumplir los objetivos que te has marcado en la vida real.

V 2
K 27
ED209

#121 yo tampoco lo tengo pero vamos, estoy de acuerdo contigo. No guardo ningún buen recuerdo de aquellos años.
#80 de acuerdo contigo también: soy demasiado exigente conmigo mismo.

V 1
K 21
T

#27 a mí me pasa que me falta una asignatura y me quitan la carrera y las dos oposiciones. De volverse loco. No sé si es estrés acumulado o complejo de creerme peor que el resto.

V 3
K 29
musiquiatra
editado

#27 esa es mi pesadilla recurrente también. Socorro

V 1
K 18
j

#27 Uf. A mi me pasó. En realidad, no en pesadilla.... Una asignatura. Me enteré cuando fui a pedir el título.

Por suerte se solucionó.

¿Os acordáis de eso que decían siempre los profesores de: "las actas no se pueden cambiar"? Mentira cochina.

V 2
K 31
D

#27 A nosotros en la escuela de ingeniería de bilbao y después de tener ya el título, nos llamaron para ir a repetir una asignatura, más que nada fué un paripé, pero hubo que ir, y todo por denuncias entre profesores y ponía el examen de la asignatura, instalaciones eléctricas de baja tensión.

Otro síntoma más de la decadencia en la que se sumió la univerdad.

V 2
K 24
D

#27 No tengo un titulo de psicologia pero eso suena a estres postraumatico

V 2
K 20
txutxo

#27 Hace 35 años que terminé la carrera y sigo teniendo de esas. O que tengo un examen y no he estudiado nada.

V 1
K 18
jandro_angelnegro

#27 de ese tipo de sueños tengo alguna vez algo parecido. No es que "haya pasado algo" que invalide mi título y tenga que volver. Es como que directamente, en el sueño, aún no tengo el título (o el carnet de conducir), y estoy a falta de alguna asignatura o examen que había olvidado ya y me va a pillar el toro.

V 1
K 17
D
editado

#5 Yo solo he tenido una, pero la recuerdo aún después de pasar dos semanas como la peor pesadilla que nunca he tenido por el contenido de ella, que era muy real y muy poco onírico. De hecho no era una pesadilla normal ni mucho menos, ya que en estas normalmente pasan cosas muy raras, las personas que aparecen son difusas, y te desìertas aterrado de golpe y te dices "joder, menuda locura más chorra". No, esto era como vivir una de las cosas más desagradables que te pueden ocurrir en la vida pero de manera realista y el despertar no fue de golpe.

V 1
K 21
P

#71 Sueños traumáticos, ayuda el brutal estrés que no estamos expresando muchos y luego tu propia historia.

V 2
K 30
oriol18

#5 a mí me cuesta dormir, pero tengo sueños fantásticos. El otro día era un apuesto príncipe noruego, así que ni tan mal.

V 1
K 20
papandreu22
editado

Pues yo sueño absolutas gilipolleces en plan: Veo un trending topic, escribo un comentario, leo una noticia, visitó una página etc.

Son tan chorras que me cuesta diferenciar si ha pasado de verdad o lo he soñado de lo realistas y monótonos que son.

V 3
K 32
chu

El mundo necesita marihuana para no perder la poca cordura que aún queda. En serio, para la gran mayoría de los problemas que achacan al confinamiento los porros son mano de santo.

V 2
K 32
yemeth

#38 Pillar y fumarme un porrazo es lo primero que voy a hacer en cuanto se levante un poco la mano lol

V 2
K 34
chu

#42 Yo llevó dos semanas fumándome la pintura del grinder de tanto rascar cry

V 1
K 10
yemeth

#46 Se me había olvidado y ya me estás dando ganas de buscar más restos lol

V 0
K 15
woopi
editado

Últimamente tengo sueños muy lúcidos. Sueño en un realismo tan perfecto que me he llegado a dar cuenta que estaba soñando. A veces por cosas incoherentes dentro de todo el escenario y curiosamente me acuerdo de todo.
Uno reciente. Estoy en una playa: un paisaje precioso, nubes, agua, oleaje, arena, todo "renderizado" perfecto 3d y ultrareal. Estoy trabajando con el portátil sentado en la arena, noto el tacto del portátil, el aire, el sol, puedo tocar la arena, todo brutal. Entonces el ordenador se queda sin batería y pillo el alimentador y lo enchufo en una regleta.... ¡Qué está en la arena! ¡Y me doy cuenta del engaño! ¡Eso es imposible! Y me dedico a observar todo el escenario impresionado por el realismo del sueño. Hasta el ordenador funcionaba y estaba hecho de puta madre!
Lástima no haber incluido a unas cuantas bellezas playeras, pero se ve que la capacidad de cálculo no daba para renderizar cuerpos femeninos en tiempo real :-m

V 2
K 31
U5u4r10

#82 jajaja, haberlas renderizado con el PC hombre!

V 1
K 21
m

#91: Tú has visto mucho Weird Science.

(intro)

V 0
K 11
D

Niños de verano.
Los forever alone e incels, al leer estas cosas, mejora su humor.

V 2
K 29
POLE288

Por no hablar de la limpieza de THC, para quien corresponda

V 2
K 29
m
editado

#29: Y de THX, que las salas de cine están cerradas.

(Los Simpson)

V 1
K 25
D

Muy interesantes los comentarios y la noticia, hacia mucho tiempo que no tenía sueños y desde el confinamiento todas las noches, me fascina. Como dato aportológico y desde el punto de vista profundo-budista, apenas hay diferencia entre el estado de vigilia y el estado onírico, muchos pueden corroborar esta verdad.

V 2
K 27
P

#77 Hay electroencefalogramas...y hay bastantes diferencias. en un sentido filosófico a lo mejor no tantas, pero en ciclos por segundo, muchas.

V 1
K 20
Candidatas
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Antonio_Martínez_Ramír

Yo duermo cada día muy poco, y nunca recuerdo que he soñado. Encima tengo una dermatitis ultra-atópica que me está matando!!!

V 2
K 26
Susej

Yo gracias a la sagrada ganja duermo de lujo. Felices humos!!

V 3
K 23
C

¿Alguien ha soñado con una mujer normal (ni gorda, ni flaca, ni cadavérica) con una túnica negra con capucha? Parece la parca, pero no me ataca en los sueños, no hace nada, sólo está allí de pie. Hay un vlogger que tuvo un sueño similar: Dross. Y parece un sueño que han tenido varios.

V 1
K 23
ep0s

#9 Joder que mal rollo.
Creo que me acabas de condicionar y esta noche soñare con ella.

V 4
K 45
D

#16 Jennifer Lawrence, Gina Carano, Jennifer Lawrence, Gina Carano, Jennifer Lawrence, Gina Carano.

V 3
K 37
ep0s

#54 Gracias

V 2
K 28
inar

#54 Belén Esteban, Rosy de Palma, Yola Berrocal, Belén Esteban, Rosy de Palma, Yola Berrocal

V 3
K 36
D

#105 Me lo ha lanzado a perder todo #67

V 0
K 11
P

#54 Así no funcionan lo sueños, a qué no has soñado con la Jennifer ni con la Gina...

V 1
K 20
D

#9 Atacale tú, que esa quiere algo. ¿No cojes las pistillas que te va dejando?

V 3
K 49
io1976

Yo escuche varios consejos para combatir el insomnio, levantarse siempre a la misma hora y acostarse cuando se tenga sueño, así se irá regulando los horarios, nada de siestas.
Evitar la saturación de noticias, solo una vez al día y de un medio. Personalmente yo elegiría uno que no se dedicase a crispar.
Hacer algo de ejercicio aeróbico aunque se que es complicado si no se tiene algún aparato en casa.
Y sobre todo intentar evitar, como ya han dicho aquí, las benzodiazepinas.

V 2
K 22
S
editado

Ni un problema, cuando hay que bajar la persiana de golpe...Tampoco sueños de ninguna clase y es mejor. Los pocos que recuerdo coinciden con estar a punto de despertar y no se los deseo a nadie, no son exactamente pesadillas. Eso y que durante horas el desajuste también afecta al cuerpo hasta que se recupera, por eso mejor no tenerlos. No, gracias.

V 1
K 22
m
editado

Yo he soñado ya dos veces (que recuerde) con que estoy en la calle y la policía me para para multarme.
Otras dos veces soñé que estaba en la calle, pero no hubo multa. #pesadillas

Respecto a las horas de sueño y tal... es que si no te compila el código. lol

V 1
K 22
kapitolkapitol
editado

#22 yo es que rara vez sueño cosas del presente absoluto que estoy/estamos viviendo, sueño como de seis o siete meses para atras (como muy pronto)

V 1
K 22
m

#48: Y a mi, es posible que cuando saquen una vacuna sueñe que estoy en la calle y me multan más veces.

V 0
K 12
Jakeukalane

#22 yo soñé que estaba en la semana de exámenes del instituto (aunque había exámenes de la uni) y decidía no ir al de matemáticas por el coronavirus lol

En otro tuve un sueño lúcido en el que me secuestraban y la policía llegaba a la conclusión de que lo que les contaba lo había soñado y yo les insistía en que no podía ser cierto porque era demasiado realista. Y al rato me desperté otra vez y me quedé un rato en plan ¿Ahora sí o hay otro nivel más?

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traviesvs_maximvs

yo hoy soñé que me cagaba en los pantalones. No sé qué significado puede tener. Puede que me entrasen ganas de ir al baño miemtras dormía.

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K 21
D

#31 miedo al ridículo, una pesadilla bastante inocente que es muy común en distintas situaciones cotidianas.

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K 31
S

La gente sueña más porque a causa del confinamiento fuma menos porros. Saludos.

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K 20
u

Yo duermo muchísimo menos que antes, pero de sueños vívidos nada, creo que no recuerdo haber soñado ni una sola vez en este tiempo.

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K 18
K
editado

Yo no estoy confinado y duermo como la mierda. Estoy todo el rato cansado y me duermo cual leño, pero como me despierte antes de tiempo más me vale ducharme y ir antes a currar, porque estoy como ansioso y no puedo volver a dormirme. Sueño agitado, además.

Tenemos más curro que nunca, joder, la gente no debe hacer nada más que comprar comida, y eso de andar en el chollo con los epis y todo el rato agobiado es una mierda tela. He llegado al punto de lavarme las manos también antes de mear (para no contaminar el pantalón al desabrocharme) y se ha acabado el sereno placer de plantar un pino en el descanso del mediodía porque no quiero pasar más de lo justo en el baño, solo a hacer pis y rapidito. Ahora a esforzarse a vaciar antes de salir, a las 7:30 am. Tengo las manos más blancas que el culo (en mi puta vida) y a veces me sorprendo en casa dándole con el codo a las llaves de la luz o lavándome las manos porque me he atado las zapatillas. Ayer me dije "anda que dolor de melón, me voy a que me midan la temperatura" y era la puta mierda de la máscara de vinilo, que me apretaba. Ya no me acordaba de que la llevaba puesta.

Y eso que lo mio es de mariconada curro en una fábrica normal, el riesgo son los compañeros y no el público (aunque es una fábrica grande y me muevo por todo a hacer inspección, y ya hay casos, que cogieron el bicho fuera, parece) ni me quiero imaginar como estarán sanitarios y cajeras.

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K 18
D

Pues yo estoy durmiendo como un tronco, hasta diría que casi mejor que antes de la cuarentena

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K 18
estofacil
editado

Estoy durmiendo bien de horas pero tengo sueños mas vividos y mas pesadillas. Me despierto mas, especialmente las semanas anteriores esta ya no. He llegado a soñar cosas horribles como que me iban a chafar la cabeza con un bordillo y cosas muy hardcore. Otras nada especiañes pero que te levantas con el sueño dandole vueltas unas y otra vez...muy vividas.

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K 18
J

No me sorprende nada. Hace muchos años que no recuerdo lo que sueño, pero hubo una época en que tenía sueños "lucidos" con bastante frecuencia. Fue cuando tenía un transtorno de ansiedad importante y no salía de mi casa. Ansiedad, nada que hacer y darle vueltas a la cabeza. Me encaja.

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K 17
Phonon_Boltzmann

Yo estoy durmiendo general algo mal. La falta de movimiento y ejercicio más explosivo me hace tender a ello. También estuve bastante estresado/ansioso algún día de la primera y segunda semana, aunque esas semanas dormía mejor, curiosamente, por el cansancio mental con el que llegaba a la noche. Soñar y recordarlo algún día - aunque ya no me acuerdo de qué era lol - pero no especialmente, no estoy recordando los sueños ni teniendo sueños vívidos. Más allá de alguno de los primeros días de confinamiento (y justo antes de empezarlo) tener sensaciones muy fuertes de irrealidad por todo lo que se estaba cociendo.

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K 17
D

83. Yemeth. Tal véz sea la teoría del centésimo mono. En la cual una especie adquiere un saber al unísono debido a X sin importar la distancia , aunque estén separados por miles de km. El ADN todavía no es comprendido por la ciencia oficialista que murmura cosas como ADN chatarra jeje.,.pues no, no hay ningún ADN chatarra, El ADN es una antena con un láser extremadame
debil entre comillas según científicos que si saben de lo que hablan.

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K 17
PacoJones

Yo he sido padre hace poco, con pandemia o sin ella estoy jodido sin dormir y cansado todo el día.

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K 10
Arcueid

Nada nuevo. Los sueños vívidos siempre han estado ahí. Duermo igual que siempre.

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K 7
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