El cardiólogo deportivo Juan Carlos Portugal, sobre correr una media maratón: "Es insano cuando quien corre no está preparado"

En primer lugar, el doctor explica que, por debajo de los 35 años, se ha de considerar que estos casos se hayan producido por causas congénitas, de nacimiento. "La causa número uno de muerte súbita es la miocardiopatía hipertrófica y la segunda, es la anomalía en las arterias coronarias", comienza contando el doctor.

[#1 Katos]

El agua moja

[#5 Robus]

#1 El problema es que hay muchos que acaban empapados.

[#2 Alegremensajero]

Y ver quién es el chulo que le dice que no está preparado a un picao de estos.

[#3 Leon_Bocanegra]

Luego les da un infarto, se le echa la culpa a las vacunas... Y asunto resuelto.

[#4 Martillo_de_Herejes]

El cuerpo humano está diseñado para recorrer largas distancias a trote... Pero no para hacerlo hasta echar los bofes.

[#6 afrofrog]

#4 A mi esta parte me parece clave:

'mucha gente, se centra más en el ritmo al que quiere correr que a la frecuencia cardíaca a la que va. Es importante controlar el nivel del esfuerzo e intensidad'

Ayer salí a correr como habitualmente. Hacía un calor de la hostia y andaba altito de pulsaciones, pues recorté los kms respecto a los que hago normalmente y a otra cosa.

[#7 Martillo_de_Herejes]

#6 Exacto. Aún recuerdo a mi profesor de educación física, allá por finales de los 80, recomendarnos que el ritmo cardíaco lo mantuviéramos entre 120 y 140 ppm, y nos decía que superar ese límite podría llegar a ser peligroso.

[#8 Graffin]

#6 Y que cada persona es un mundo.
Hay gente con 40 pulsaciones en reposo y otros con 60. Ambos en buena forma física.