La meditación ha sido reconocida antes como una alternativa altamente beneficiosa para el tratamiento de la ansiedad y el estrés en la población general. Ahora, investigadores de la University College London han encontrado una utilidad adicional que podría ayudar a las personas con problemas de alcoholismo a reducir conciente y eficazmente el consumo de licor.
Para un fumador que quiera dejar el tabaco (y esté convencido de ello), en el momento en que entre el mono de fumar, es cuestión de esperar 10 minutos (aprox) y ya no hay mono. De hecho sólo hay bienestar y orgullo por no haber fumado ese cigarro.
Ahora, esto hay que repetirlo las 24 horas del día durante por lo menos 3-6 meses (quien dice meses, dice años), y aún así, si te fumas un solo cigarro durante ese tiempo, lo jodiste todo.
Pero es una manera. Supongo que para el alcohol sea similar.
Comentarios
Ya lo dijo el eminente Docor Winslow
1,2,3,4,5,6 yo me calmaré todos lo vereis.
Para un fumador que quiera dejar el tabaco (y esté convencido de ello), en el momento en que entre el mono de fumar, es cuestión de esperar 10 minutos (aprox) y ya no hay mono. De hecho sólo hay bienestar y orgullo por no haber fumado ese cigarro.
Ahora, esto hay que repetirlo las 24 horas del día durante por lo menos 3-6 meses (quien dice meses, dice años), y aún así, si te fumas un solo cigarro durante ese tiempo, lo jodiste todo.
Pero es una manera. Supongo que para el alcohol sea similar.
#6 pensé en lo mismo cuando leí la noticia.
Prefiero el licor, soy como el hijo del nazi austriaco Ekkehard Tertsch.
¿Y si meditas mientras te tomas un buen ron?
#2 En ese caso tienes que meditar el doble antes de pedir el siguiente
Lo reduce exactamente en 11 minutos.