Pocas cosas cuestan más que empezar un nuevo programa de ejercicios. Pero en el frenético mundo de 2025, quedarse quieto no es la mejor opción: la evidencia científica muestra que la actividad física regular resulta imprescindible para tener una buena salud física y mental. Por eso, un número creciente de deportólogos y entrenadores personales está recurriendo a un recurso sencillo y versátil: los ejercicios isométricos. Se trata de posturas que se mantienen durante al menos 30 segundos y que se pueden realizar en casa y sin equipamiento.

Pregunta: ¿Es usted quien dijo esto sobre la sangre india: “¿Vamos a juzgar a la gente por si tiene sangre india para decidir si están calificados o no para dirigir un casino?”? Trump: Probablemente sí sea yo, absolutamente. Porque le diré algo. Si usted mira, si mira algunas de las reservas que usted ha aprobado, que usted, señor, en su gran sabiduría ha aprobado, le digo ahora mismo: no me parecen indios. Y no se parecen a los indios.

El candidato al Congreso de ERC, Gabriel Rufián, durante un acto político de EH Bildu y ERC. El portavoz de Esquerra en el Congreso, Gabriel Rufián, ha apostado este martes por la creación de un verdadero espacio "plurinacional" de izquierdas para concurrir a las próximas elecciones generales y ve perfectamente factible que se repita el modelo de los últimos comicios europeos a los que ERC se presentó en coalición con Bildu, el BNG y los baleares de Ara Més. "Si no nos ponemos de acuerdo, nos van a matar por separado políticamente", ha avisado

La popular Noelia Núñez, que ha sido ascendida hace unos días por Feijóo a vicesecretaria de Movilización y Reto Digital del PP a sus escasos 33 años present un curriculo confuso, dependiendo de donde se consulte: en el congreso, en el ayuntamiento de Fuenlabrada o en la universidad donde imparte clases.

El exministro recibió en 2019 el dinero de su pensión de eurodiputado desde una sicav en Luxemburgo por los cuatro años que pasó en Bruselas en la etapa en la que no fue ministro de Hacienda con el Partido Popular, una cantidad que aseguró que había decidido no ingresar. El fondo articulado a través de una sicav confianciada en esos años con fondos comunitarios y por el que se tributaba menos de un 1% en impuestos.

La Comunidad de Madrid cuenta con una presidenta más austera que un monje benedictino. Tanto, que se va de vacaciones sin gastar un euro. Un euro suyo, claro. La presidenta insistió en que, según ella, no hizo gasto ninguno de las arcas públicas porque se llevó su propia comida, se pagó una cena en un restaurante y hasta tuvo que ir a hacer la compra a un supermercado Covirán. Una logística alimentaria que no ha pasado desapercibida en las redes.

Esther Palomera ha denunciado en los micrófonos de Hora 25 las amenazas constantes bajo las que vivieron aquellos que, en su día, alzaron la voz en contra del gobierno del Partido Popular.

Hubo una época en la que encender un PC era un ritual. No bastaba con apretar el botón y esperar, había que afinar el sistema operativo como quien templa las cuerdas de una guitarra desafinada por la humedad. El verdadero usuario de MS-DOS, el que tenía cicatrices de guerra en forma de sectores dañados, conocía el alma de su máquina: el dúo dinámico formado por AUTOEXEC.BAT y CONFIG.SYS.

Bajo su punto de vista, la democracia está vista para sentencia desde hace cerca de un siglo, cuando se dejó votar tanto a las mujeres como a la gente de clase baja: "Ya no creo que la libertad y la democracia sean compatibles. Desde 1920, el aumento masivo de los beneficiarios del estado de bienestar y la extensión del derecho al voto a las mujeres, dos grupos notoriamente difíciles para los libertarios, han convertido la noción de 'democracia capitalista' en un oxímoron".

Un hombre fue golpeado por la policía y arrastrado fuera de su vehículo en una actuación calificada de brutalidad policial.

Los detalles de los mismos son clasificados, pero analistas chinos creen que su carga principal es una cámara con un diámetro de unos 50 centímetros que le permite obtener fácilmente imágenes de alta resolución de los satélites chinos y rusos acercándose a una distancia de entre 10 y 100 kilómetros, aproximadamente (los GSSAP también se han usado para espiar satélites de fabricación rusa en GEO, entre ellos el Ekspress AM-8, el Luch —a su vez un satélite espía ruso—, el Paksat 1R, el Blagovest o los Ráduga 1 M2 y M3).

Puede sonar raro que Cristóbal Montoro pueda ser calificado de sanchista, porque en los once años que estuvo al frente del Ministerio, primero con José María Aznar y después con Mariano Rajoy, el sanchismo ni siquiera había sido inventado. Pero lo cierto es que el calvo de la sonrisita malévola fue el 'homo antecessor' de las políticas extractivas y las maniobras persecutorias aplicadas por el actual titular de La Moncloa.

La alcaldesa de Ripoll, Sílvia Orriols, ha anunciado a través de la red social X que ha firmado un bando para prohibir el uso del burquini en la piscina municipal argumentando motivos de seguridad. La Ley de Igualdad de Catalunya aprobada en 2020 estableció que se permite el uso de bañadores completos, incluidos los burquinis, así como también la práctica del 'topless' para promover la "libertad individual y la igualdad de género".

“Cuando la temperatura rebase los 1,5º, muchas de las personas que estén leyendo este libro solo se darán cuenta por las noticias. Otros no lo notarán en absoluto, porque lo habrán perdido todo en una riada cuando el mundo alcanzó los 1,3º o habrán fallecido en una ola de calor cuando se alcanzaron los 1’4º. Si vemos los 1,5º como un mero límite físico, estas muertes y estos daños serán completamente invisibles, al igual que la necesidad de invertir en adaptación.

El ejército israelí entró en las instalaciones, obligando a mujeres y niños a evacuar a pie hacia Al-Mawasi en medio de un conflicto activo. El personal masculino y sus familiares fueron esposados, desnudados, interrogados en el lugar y revisados a punta de pistola.

Entre 2008 y 2011, la fundación Madrid Network, un ente público-privado creado por el PP madrileño bajo el mandato de Esperanza Aguirre, adjudicó 1,8 millones de euros a Equipo Económico (empresa de Montoro). Isabel Díaz Ayuso, cobró 4.219 euros al mes entre 2008 y 2011. Un sueldo desproporcionado para unas funciones nunca clarificadas, en una entidad que operaba como caja B del PP madrileño.Abascal, también formó parte de este entramado. Con un salario que superaba los 80.000 euros anuales, como director de un proyecto fantasma.

Hay que agradecer a la prensa de derechas que, sin preocuparse demasiado por su credibilidad, nos ha dado estos días la herramienta necesaria para descubrir cuál es el origen de todo mal; lo han hecho usando una sencilla fórmula que se basa sólo en una idea muy simple, no vaya a ser que sus lectores se despisten: "El socialismo y el sanchismo son el mal, siempre." Por lo tanto, contar la realidad del último caso de corrupción del PP, que parece que va a ser uno de los más graves de la historia, es tan sencillo como …

El oficio de calderero en el pueblo de Navafría (Segovia) desapareció con Victoriano Abán hace algunas décadas. En el año 2008 los sonidos del pasado y del recuerdo todavía inundaron el interior del martinete de Navafría, el último ingenio de este tipo que funcionaba en Europa. Monesma documentales

La presidenta cree que no es equiparable la utilización privada de esta finca pública con los “cuatro palacios” del presidente del Gobierno y asegura que se siente atacada por “una dictadura comunista”, mientras se queja de tener “congelado su sueldo desde hace 15 años”, pese a cobrar más de 100.000 euros anuales.

Curiosa guerra la de los doce días contra Irán, en la que las tres partes implicadas, Israel, EE. UU. e Irán, se declaran vencedoras. Falta un informe de daños fiable, pero es evidente que Irán ha sufrido, han devastado su sistema de defensa antiaéreo, sus infraestructuras, (...). Israel nunca había sufrido un ataque de tal envergadura. Se ha acabado el mito de su invulnerabilidad militar. Toda la ayuda antiaérea y de intercepción de EE. UU. y las potencias europeas, con cazas, barcos e interceptores que se sumaban a su propio sistema...

Imagina enviar a Google una pregunta cifrada, y obtener exactamente los resultados buscados, sin que Google pudiera saber cuál era tu pregunta ni qué resultado obtuvo. La técnica para lograrlo se denomina Fully Homomorphic Encryption (FHE). FHE permite realizar cálculos arbitrarios sobre datos cifrados, sin necesidad de descifrarlos previamente. El resultado del cálculo, una vez descifrado, coincide con el resultado que se hubiera realizado sobre datos sin cifrar.

El veterano empresario de Estivella y concejal de Vox, José Ramón Mateu, afirma que ha comprado los terrenos de la Ermita, algo que niegan desde el consistorio: "Es imposible ya que esos terrenos son de titularidad municipal y figuran en el registro de bienes del ayuntamiento", sostiene Francesc Mateu, alcalde de Estivella.

Los ideólogos occidentales llaman democracia y libre mercado a un imperialismo financiero rentista agresivo. Y llaman autocracia a un gobierno suficientemente fuerte como para evitar la polarización económica entre una clase rentista superrica y una población empobrecida en general. El economista Michael Hudson describe cómo China ha creado una alternativa al orden neoliberal occidental y cómo el Sur Global puede desafiar la extracción de rentas del colonialismo financiero centrado en Estados Unidos.