La paradoja de la felicidad: por qué esforzarte por ser feliz te hace más infeliz (y cómo evitarlo)

Según una nueva investigación de la Universidad de Toronto Scarborough (Canadá) publicada en la revista 'Applied Psychology: Health and Well-Being', intentar ser más felices es mentalmente agotador y merma nuestra capacidad de autocontrol y fuerza de voluntad. Como resultado, somos más susceptibles a la tentación y a tomar el tipo de decisiones autodestructivas que nos hacen menos felices. "La búsqueda de la felicidad es un poco como el efecto bola de nieve. Decides intentar sentirte más feliz, pero luego ese esfuerzo merma tu capacidad...

[#1 Magog]

La felicidad está con la mujer que amas... o en una cárcel de mujeres. Eso decía mi padre ¡viejo loco!

[#2 Torrezzno]

Ya lo dice el denostado Jordan Peterson en su libro. La felicidad en la vida se alcanza cumpliendo tus obligaciones, y si no la alcanzas al menos has hecho lo que debias

[#7 RoterHahn]

#2
La felicidad no se puede alcanzar.
Algo como una emoción que es inmaterial no lo alcanzarás ni lo poseerás nunca.
Tendrás destellos y momentos de felicidad. Fugaces pues son inherentes al estado emocional del momento que discurre.
Con el cumplimiento de tus obligaciones, a lo máximo que aspiras es a tener un momento de satisfacción por las deberes cumplidos/realizados , que te puede llevar a un estado de felicidad, que puede ser interrumpida por cualquier circunstancia
que altere tu estafó de felicidad como cuando tú compañero/a de vida se hecha un pedo delante de tu nariz y le dices con desagrado ... Se nota que has comido alubias.

[#4 Magog]

#2 es facil ser denostado cuando confundes la socialdemocracia europea con el Estalinismo e intervencionismo soviético.
Cosa que me dejó catackroquer, porque la verdad que lo seguía bastante

[#3 asola33]

#2 No has dicho el título del libro.

[#5 Torrezzno]

#3 doce reglas para la vida

[#8 asola33]

#5 ¿Lo aconsejas?. he visto otros dos. ¿Aconsejas alguno antes que otro?

[#12 --836866--]

#8 no pierdas el tiempo, aunque tiene algunas reflexiones interesantes la mayoría del libro es una apología a un judaísmo trasnochado mezclado con el ‘sueño americano’. Eso no quita que alguna de las cosas que dice sean de sentido común y a veces sea bueno que nos las recuerden, pero sinceramente el libro no dice nada nuevo. Dicho esto entiendo que si lo lee un adolescente o una persona con 20 pocos años se flipe con el libro, porque es un poco lo que toca buscar un líder al que seguir, pero…   

[#11 DatosOMientes]

#8 Un consejo: no busques orientar tu vida basándote en lo que otros han dicho para venderte su libro.

[#10 Torrezzno]

#8 es interesante lo que plantea, y me resultó muy curioso que se fundamenta en el acerbo popular (cuentos, fábulas) . No deja de ser un libro de "autoayuda" eso si

[#14 baronrampante]

#2 Ora et labora.

[#6 asola33]

Si buscas la felicidad, fracasas porque la felicidad es algo inaccesible por definición. Si, en cambio, buscas algo mas prosaico y accesible, como simplemente sobrevivir u otra cosa que te propongas, es mas facil que lo consigas y el cumplir el objetivo te puede, quizás, hacer sentir mas feliz.

[#9 Kantinero]

La felicidad es una actitud, no un objetivo

[#13 Leclercia_adecarboxylata]

Si buscas eres infeliz; si no buscas eres feliz. La felicidad se alcanza cuando uno deja de buscar.

[#15 drstrangelove]

A veces me quedo flipao con las cosas que "investigan", debe ser que no saben ya cómo conseguir subvenciones.

Buscar la felicidad nos hace infelices, nos ha jodido Mayo, habrán necesitado varios tests ciegos guiados por IA y un artículo revisado por pares para llegar a una conclusión tan inesperada. Gracias a Dios, el refranero español es muy rico a este respecto y tiene una frase para esta ocasión "el que algo quiere algo le cuesta", que hunde sus raíces en la sabiduría popular.

Si no tuviéramos ese chute extra de dopamina cada vez que alcanzamos un hito, nuestra especie no habría llegado tan lejos, y sin duda la evolución nos habría llevado por otro camino, tal vez incierto.