#92 Muchas gracias por el comentario. Yo siempre he dormido regular, pero este 2025 he empezado a dormir mal. No poder dormirme, despertarme muchas veces y no volverme a dormir en alguna de ellas. Pero mi situación no tiene que ver nada con la tuya. Así que de momento solo he ido a médico de cabecera, pero tengo claro que tengo que buscar alguien especialista, porque a mejor no va.
#55#63 y #73 dejaros de benzo mierdas. Yo pasé por una etapa de 8 años brutales de insomnio y probé de todo. Por supuesto las benzos me hacían dormir a veces, aunque muy mal. Los doctores me dieron todo lo habido y por haber y además yo por mi cuenta probé de todo (incluso homeopatía, así de desesperado estaba).
Lo único que me salvó el culo fue la mirtazapina. Es un antidepresivo, pero a bajas dosis (15 o incluso 7.5mg, lo cual es practicamente NADA), sirve MUY BIEN para conciliar el sueño y no actúa como antidepresivo, sino simplemente como conciliador de sueño; podéis googlearlo por ahí (a dosis más baja, más bloqueante de no sé qué historia y más te hace conciliar el sueño). Además, no crea dependencia. Efectos secundarios CERO, ni somnolencia ni nada.
Parece que los doctores en España no conocen mucho este medicamento, o la verdad, no sé por qué no lo prescriben para insomnio... Es lo mejor que podéis tomaros.
#32#33 Gabriel Rufíán y ERC no solamente no crearon una república catalana sino que además, trataron de convencer a muchos manifestantes para que desistieran en su empeño. Como se puede ver en este vídeo, dónde le llaman botifler y le gritan "fora". www.youtube.com/watch?v=-wqUJ8rnaJo
¿Coherencia? Ninguna.
Como ex votante de ERC, tengo derecho a criticarlo. Y que conste que yo no odio a Rufián y demás dirigentes de ERC, los hay que sí y se pasan la vida troleándolos en las redes sociales, yo no pierdo el tiempo con gente así. Pero me parece de chiste que viendo lo que hemos visto de él, lo consideréis un máximo referente de la política española. Es para eliminar el perfil en meneame.net y conversar con otra gente.
#125 Es reir por no llorar ante las penas ridículas que se ponen a criminales de menos de 18 años, algunos incluso asesinos a sueldo o matones de grupos mafiosos, perfectamente conscientes de la cuasi impunidad que les da la legislación actual.. No discutas nunca con ningún menor, aunque te saque una cabeza, que como se cabree la has liado.. casi nada que perder..
#7 Lo que no es realista es esperar que todos los profesores de primaria/secundaria tengan formación en educación para menores con necesidades especiales y que eso no afecte al rendimiento de los demás alumnos (tiempo que dedicas a unos se los quitas a otros)
#0#1#2#3 Vaya putos pringaos, con lo poco que cuesta mantener activa la sesion haciendo el prea en meneame y cuando te levantas para ir a cagar o masturbarte poner un video de youtube de los de 10h gandalf sexy sax q evitan que el portatil se bloquee
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#56 podemos discutir si es el mejor o no. Pero meter ese capítulo de "incluso en la mayor mierda sigue habiendo amor"... Es una puerta a la esperanza en plan "aún somos humanos y nos enamoramos hasta las últimas consecuencias ".
Y en mi opinión es un refuerzo sobre que a pesar de la barbarie hay la humanidad... En vez de quedarse en qué Joel llora mucho la muerte de su hija.
Podrían haberlo hecho menos woke? Sí.
Se desviaron del juego? sí.
Está metido con calzador? No
Quedó bien en la serie? Sí.
Pues ya está, como hombre blanco heterosexual... Me emocionó. No por ser blanco, hetero y hombre... Sino porque sino te emociona como termina esa historia... Esq no tienes corazón.
¿Quieres meter personajes trans, cis, no normativos en subserie o película? Mete lo que quieras... Pero mantén un guión creíble, una historia.
Luego ya está la chorrada de las pajas mentales como una Blancanieves negra... Lo siento pero jode el relato... Es como si pillas a Jude Law para hacer de Kunta Kinte... O a Leonardo DiCaprio haciendo de Shaka Zulú... ahí no, lo siento.
#42 puffff pues vaya problema gordo... Lo mio fue una crisis que duro solo unos 5-7 años, si tu llevas 20 años asi menuda putada
A mi me venia mejor el Zolpidem que el Lormetazepan, imagino que tambien lo conoceras y que lo habras probado... cero resaca y total sensacion de sueño reparador, las pocas horas que dormia con esa medicacion parecian recuperar 2-3 veces mas que si hubieran sido sin medicacion
#35 pufff siento mucho por lo que estas pasando, yo he pasado por una crisis muy gorda en mi vida durante la cual apenas dormia en dias y cuando dormia eran pequeñasa siestas, muy lejos del sueño reparador que necesitaba en ese momento, y recuerdo esa sensacion como algo horrible... La falta de descanso continuo por tiempo prolongado lleva a mucha frustracion y a depresion (si esta no la tenias ya de antes), afecta a tu estado de animo y a tu estabilidad emocional, limita tu capacidad de ser feliz, merma tu energia para poder hacer cosas que te hagan sentir mejor y salir un poco del bucle, dificulta que puedas cuidar bien tus relaciones personales con parejas familia o amigos, y por supuesto el rendimiento/calidad de tu trabajo se ve afectado y puede peligrar tu estabilidad laboral (si la tenias)... creo que puedo saber como te sientes
Veo que has probado muchas cosas. Has probado con raiz de Ashwagandha, o con amapola de California? o como alguien dice por ahi abajo, Magnesio...? son buenos inductores del sueño pero sin entrar en los medicamentos fuertes (esos al final son una trampa porque educas al cerebro a que son necesarios para dormir y luego ya no duermes ni con ellos)
#18 No sé de qué año hablas, en los 90 lo tenían mis abuelos y solo se contaba a una persona. Había muchos debates cuando íbamos allí porque intentaba hacerlo “bien”: había un usuario con su sexo y edad, otro con el mío (era la única nieta en aquel momento), otro con mi tía que vivía con ellos…
Cuando había partido, si la mayoría de los que estaban eran de la edad de mi tía, se ponía que lo estaba viendo mi tía.
Más adelante sí que ya se podía poner el número de personas que estaban viendo la tele pero al principio “en mi casa jugábamos así”.
#0#18#15#2 desde el año 2016 se miden con los decodificadores de las privadas como Movistar plus
Movistar+ concede a Kantar Media el mayor servicio de medición de audiencias RPD de Europa
Movistar+, la gran operadora española de Telecomunicaciones, propiedad de Telefónica S.A., ha firmado un acuerdo con Kantar Media para diseñar, implementar y gestionar un servicio propietario de medición de audiencia.
El servicio utilizará la tecnología Return Path Data (RPD) de Kantar Media para medir el consumo de TV de los casi cuatro millones de abonados, a través de la vía de retorno de los decodificadores de Movistar+ y otros dispositivos conectados.
Esta noticia es un poco ridícula si ahora mismo esos dantos son bastante precisos porque saben exactamente lo que está viendo la gente hasta en diferido y con una población lo bastante representativa porque eran 4 millones de usuarios ya en 2016 y creo que hasta salió por aquí la noticia de aquella
Usan el mismo sistema que comenta #31 pero a través del propio decodificador
#33 Los residentes del hogar tienen sus nombres pre-configurados, es decir, le das al 1, 2, 3... que corresponden a su nombre. En el caso de invitados ajenos al hogar, si que metes su sexo y rango de edad.
A mí me daban puntos que canjeaba por cupones de tiendas. Los usaba, principalmente, para los cumpleaños de los niños.
Yo era parte del panel de audiencias cuando vivía en Inglaterra, hasta febrero de este año. Allí Kantar también conectaba un dispositivo al router para el tema del tráfico de streaming y tenía registrado el número de dispositivos digitales y quienes lo usaban para ver contenidos. Estuve apuntado unos cuantos años, 5?
#1#18 El tema de meter los nombres. Pues si, puedes meter los que quieras como quien dice, pero lo controlaban más o menos. Si no metías a nadie, el aparato empezaba a pitar. Una vez vinieron de visita mis suegros y cuñado, pues nos llamaron para identificar los móviles nuevos conectados a la red.
No se cómo es en España y cómo en serio se lo toma la gente, pero control llevan, al menos en Inglaterra.
#152 pazentrelosmundos 
