#39 a una persona con dinero las multas se las traen al pairo, por eso tuvieron que sacar el carnet por puntos, de nada sirve meterle 20 000 euros a una persona que tiene 20 millones.
#48 Completamente falso. Hablas sin conocimiento y das un consejo peligroso para la salud ajena.
Hablas de tu caso; una caso, nada representativo.
La realidad es que sin impacto no hay mejora ósea, articular ni conjuntiva. Ni mejora, ni mantenimiento ni osteosíntesís, ni ná de ná. Conozco decenas de ciclistas con las rodillas más cascadas que el dildo de una anciana. De la espalda, ni hablamos.
Ese el resultado de decenas de estudios científicos, no tu caso particular nada representativo.
Como no habéis leído ni el titular, no comprendéis que el problema descrito -que comparto- es el objetivo (sub 3 horas), no la actividad deportiva en sí. Es un problema de densidad, más de intensidad que de volumen. Eso es lo que aquí se explica; pero siempre se simplifica con el yo-yo-yo-yo... yo monto en bici y voy chachi priuruli oliendo a suavizante mimosín.
Correcto. Ahora resulta que 200000 años de evolución han sido para que te pilles una bici de carbono de 8000€ y aproveches su ventaja mecánica para hacer el menor esfuerzo aeróbico posible afectando al menor número posible de fibras musculares.
Seguro que es así. Y venga la burra al tópico.
Entreno con hombres de 64 años que corren 6 días por semana y tienen la salud articular de tipos de 40, mientras su función mitocondrial es la de uno de 30. También entreno a personas que, con problemas de rodilla, lo han superado con entrenamiento de fuerza, fisio y readaptación.
La mayoría de los ciclistas que, por ejemplo, un día prueban la carrera a pie no se lesionan por el impacto, sino por la debilidad de se sistema musculoesquelético sumado a la deriva sedentaria de nuestra sociedad. Una de las cosas más lesivas es que un aficionado no sea consciente de que sigue siendo una persona sedentaria que entrena, no un deportista.
A eso hay que sumar la profunda incultura del aficionado medio: mala alimentación, mal sueño, mal entrenamiento. Falta de grasas en la dieta, desequilibrios en el balance energético diario.
Esos últimos son los culpables de los problemas articulares, junto a los hábitos de vida propios de Homer Simpson.
#48 Eso que tu haces es lo que yo llamo ejercicio y es muy saludable pero cuando te metes en un grupo competitivo terminas haciendo cosas que, a ciertas edades, son una burrada.
#27 pues es un tema muy complejo pero interesante. Al ser la región primero de los otomanos y luego de los ingleses. Pero alli vivían judíos (que estaban ya emigrando en masa) árabes y cristianos.
Pero la cuestión es que el la WWII los judios apoyaron al bando vencedor y algunos de los líderes arabes por temas que venían de atrás mantuvieron contactos con los otros.
Así que en el reparto está claro quien se llevó la mejor parte.
#43 Cuentan de un sabio que un día
tan pobre y mísero estaba,
que sólo se sustentaba
de unas hierbas que cogía.
¿Habrá otro, entre sí decía,
más pobre y triste que yo?;
y cuando el rostro volvió
halló la respuesta, viendo
que otro sabio iba cogiendo
las hierbas que él arrojó.
- Calderón de la Barca (y aladeriva2, porque hay cosas que nunca cambian, y las verdades universales siguen vigentes)
#0 si te parece poco lo que ha hecho Podemos, deberías haber estado en el anterior gobierno del PP. Ahí sí que lo pasamos fatal las clases bajas y medias trabajadoras y nadie nos echó una mano nunca, más bien al contrario.
#37 Pues eso, lo que dije en otro comentario. Salvo pacma los demás....tragan. Quizá los partidos verdes tampoco quieren...
Me estoy replanteando mi futuro voto.
#43 Aokromes 
