Cambios pequeños y factibles que aumenten la actividad física son suficientes para reducir la mortalidad

El mensaje cada vez queda más claro: cualquier movimiento, por pequeño que sea, suma. Un nuevo estudio publicado en The Lancet encontró que, si la mayoría de personas incrementasen cinco minutos diarios la actividad física de intensidad moderada a vigorosa —desde caminar a paso ligero, a actividades más intensas—, se podrían prevenir hasta un 10 % de las muertes en el conjunto de la población adulta. Para calcularlo, los investigadores de la Norwegian School of Sports Sciences analizaron datos de más de 135.000 adultos, procedentes de siete.

[#1 cocolisto]

Un estudio para demostrar que tenemos brazos,piernas, sistema óseo y musculatura y no ejercitarlos no puede ser bueno.

[#11 Doisneau]

#1 Justo ayer comentabamos un amigo y yo que de nuestros amigos en comun, todos ya entrados en la treintena, a los que les dio por comprarse un patinete electrico que usan hasta para ir al kiosko de la esquina estan teniendo mas problemas de salud.

[#16 Catapulta]

#11 lo mismo es porque no paran de caerse

[#21 LaMinaEnMiPuerta]

#11 Ese estudio necesita más margen de tiempo.

[#31 crysys]

#11 Ya. Treintena. Lo que hacíais en el polígono cuando os hicisteis amigos no es. Y al kiosko van a comprar el ABC.

[#15 Catapulta]

#1 Bueno, es un estudio que trae ciencia a esa teoría. Hay que poner números y explicaciones para que una suposición sea cierta.

[#28 C.Nutrio]

#1 Deberían hacer otro que diga que, además de brazos, piernas, sistema óseo y musculatura, tenemos un cerebro que también conviene ejercitarlo. Pero creo que eso tendría muchos detractores, sobre todo entre los espectadores de Tele5.

[#2 kondnado]

Qué pesados con la mortalidad. Dejanos extinguirnos en paz

[#3 j-light]

#2 Pase usted primero, por favor

[#14 mcfgdbbn3]

#2: En el Cinturón de Kuiper tienes todos los meteoritos que quieras, si coges un cohete y te chocas contra uno el efecto para ti será similar a si el meteorito choca contra la tierra.
Eso sí, no lo desvíes mucho, que luego se choca contra la Tierra.

[#4 wachington]

Sí previenen un 10% de muertes, quiere decir que un 10% de la población será inmortal?

[#20 wonsterboy]

#4 Solo si no hacen ejercicio.

[#22 Quecansaometienes...]

#4 Mis dies (porciento).

[#30 paco_camps_2011]

#4 Zasssss en toda la boca al estudio

[#10 BM75]

#4 Obviamente, no.

[#5 ronko]

Esto me recuerda al pueblo, hay gente que usa el coche para ir de un sitio a otro, para 2 o 3 calles en un pueblo pequeño.

[#12 mcfgdbbn3]

#5: Es algo curioso, cuanto más grande es el núcleo poblado, más anda la gente.
news.wsu.edu/press-release/2024/12/12/more-dense-populated-neighborhoo
academic.oup.com/aje/advance-article/doi/10.1093/aje/kwae170/7921540
Es explica el tema de que a veces la gente de ciudades pequeñas y pueblos llega a BCN o Madrid , les dicen "sí, esto está al lado" o "son 10 min andando", y resulta ser una caminata muy larga para ellos.

[#7 Penetrator]

#5 Esa gente merece morir y, según este estudio, es exactamente lo que les va a ocurrir.

[#29 C.Nutrio]

#7 En realidad eso le va a ocurrir a los que hacen ejercicio y a los que no.

[#17 Priorat]

#5 O el patinete eléctrico, que es lo mismo.

[#6 mono]

En el caso de la foto del artículo, un pequeño gesto para reducir el riesgo de muerte es que el idiota de rojo se suba a la acera.

[#8 Penetrator]

#6 O que se ponga una V16 en la cabeza

[#13 mcfgdbbn3]

#8: Sí, aunque si le ponen una V1 o una V2 en la cabeza, de poco le va a servir subirse a la acera.

[#9 prejudice]

#6 suelo ver correr a gente por el asfaltos en lugar de usar la acera, supongo que hay algún tipo de explicación pero de momento no lo entiendo (Hablo de aceras anchas)

[#25 Graffin]

#9 Básicamente, es más cómodo correr por la carretera. No hay obstáculos, no tienes que esquivar a gente, ramas, puertas, etc.
Hablo de zonas con poco tráfico, obviamente.

[#23 Quecansaometienes...]

#6 Eso suele ayudar. Aunque el ir de rojo tambien.

[#18 Chiapela]

No somos solo un cerebro

[#19 vilujo]

¿Me estais diciendo que yendo al gimnasio en coche para ponerme a pedalear 5 minutos mas en una bicicleta va alargar mi vida? Mañana empiezo.

Edito: yo no lo hago, voy andando a mi gimnasio que lo tengo a 10 minutos caminando pero mi vecina y otros tantos van en coche, cosa que me sorprende.

[#24 Quecansaometienes...]

#19 Solucion: que te lleve tu vecina en coche y a lo mejor...variais de deporte durante 5 minutos! (con suerte... )

[#26 milmiguelines]

#19 Yo soy de los que van en coche. Pero es que yo voy a las putas 06:00 de la mañana (cuando no me rajo). Los 20 minutos que me ahorro son vida. Y es que no me da la vida para ir a otra hora.

[#27 cocococo]

Entonces yo soy inmortal porque camino rápido o corro unos 10 km todos los día y luego voy a nadar durante más o menos una hora.

[#32 paco_camps_2011]

#27 Lo que ganes de vida lo estás perdiendo cada día

[#33 varios]

"Si la mayoría de personas incrementasen cinco minutos diarios la actividad física de intensidad moderada a vigorosa —desde caminar a paso ligero, a actividades más intensas."
¿A qué actividades más intensas? ¿Vale masturbarse? ¿5 minutos? Me lo pregunta un amigo